Incontournable de la gastronomie bretonne, la galette saucisse est très simple à réaliser. C'est un mets plein de saveurs avec la saucisse et le chou blanc qui la garnissent. Si vous êtes un habitué de mon blog vous n’êtes pas sans savoir que la Bretagne est une région que j’aime beaucoup. Là-bas les crêpes et galettes sont une véritable institution et je me souviens encore de mon étonnement la première fois que j’ai vu un de ces camions à « galette saucisse». J’étais encore étudiante et j’étais en balade avec une copine à Rennes au marché des Lices.
Mais qu’est-ce que la galette saucisse au juste ? Il s’agit simplement d’une saucisse de porc grillée enroulée dans une galette de blé noir froide. La galette saucisse traditionnelle est très facile à préparer puisqu’il suffit de rouler la saucisse grillée dans la galette de sarrasin.
Cette recette peut être modifiée dans tous les sens : changez de saucisse par exemple, pour n'importe quelle autre de votre choix, une Bretonne par exemple, et changez également de fromage pour un bon chèvre pourquoi pas ? Inhabituel, mais délicieux.
Voici une recette de galette saucisse que je partage avec vous aujourd’hui n’est pas plus compliquée à faire. J’ai même retrouvé mes photos de Rennes qui date de février 1995. La fameuse galette à la farine de sarrasin, qui n'est autre qu'une crêpe salée, ici garnie de produits français : Saucisse de Montbéliard, moutarde de Dijon, farine de sarrasin, fromage de chèvre....
Galette saucisse, un classique des marchés bretons.
Pendant ce temps, émincer finement un chou blanc et le faire suer dans une large poêle avec un filet d’huile d’olive. Lorsque le chou est cuit, réserver à part.
Faire cuire 8 saucisses dans une poêle bien chaude avec un peu de beurre.
Étapes de préparation de la galette saucisse.
J’ai utilisé des galettes de blé noir bio déjà préparées (mais les prochaines seront faites maison et la recette des galettes de sarrasin maison enfin publiée) et j’y ai ajouté un petit confit d’oignon maison qui va bien avec et du gruyère fondu. Cela ne vous surprendra pas je pense si je vous dis que les enfants ont particulièrement apprécié ce breizh street food même s’il a été mangé dans une assiette avec une salade verte.
Voici un aperçu des valeurs nutritionnelles pour cette recette :
| Élément | Pour la recette | Pour 100g | Par galette |
|---|---|---|---|
| Protides (gr) | 90 (ANC=30 %) | 10 (ANC=5 %) | 20 (ANC=8 %) |
| Glucides (gr) | 50 (ANC=4 %) | 6 (ANC=1 %) | 10 (ANC=1 %) |
| Lipides (gr) | 150 (ANC=20 %) | 20 (ANC=3 %) | 40 (ANC=6 %) |
| Valeur énergétique (k-calories) | 1 870 (ANC=90 %) | 260 (ANC=10 %) | 470 (ANC=20 %) |
| Valeur énergétique (k-joules) | 7 840 (ANC=90 %) | 1 080 (ANC=10 %) | 1 960 (ANC=20 %) |
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme.
Allergènes possibles dans cette recette: lait, œuf
Coût pour 4 galettes : 4.35 €
Coût par galette : 1.10 €
Conservation : 1 minute ou 2, guère plus.
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