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Le charbon activé est un incontournable à avoir à la maison. Sur la liste des actifs essentiels de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le charbon activé n'a plus à faire ses preuves. Reconnu depuis l’Antiquité pour favoriser la digestion et détoxifier l'organisme, le charbon actif végétal est un allié précieux pour la santé.
Au 18ème siècle, il était recommandé pour éliminer les odeurs et purifier l’haleine. Mais c'est au 19ème siècle que son étude sur l'animal le rend populaire. Sa capacité d'adsorption des toxines est alors démontrée. Le chimiste, Bertrand, et le pharmacien, Touery, en 1831, démontrent sur eux-mêmes son impressionnante capacité d'adsorption en ingérant des poisons dont l'effet est limité par le charbon actif qui les accompagne. La modernisation des techniques de carbonisation généralise son usage qui s'étend à d'autres domaines que la santé. Il commence à être utilisé comme outil de filtration, de l'eau, et de l'air dans des masques, par exemple.
Le charbon actif peut être obtenu par carbonisation de différentes matières végétales : bois, coques de noix de coco, coques de cacahuètes, noyaux d’olive, etc. Le charbon actif à usage interne est produit tout autour de la planète, majoritairement en Asie. Il est fabriqué dans de nombreux pays. Le principal pays producteur est la Chine, suivie par l’Inde. De nombreux charbons naturels sont fabriqués en Europe, dont une petite partie en France.
La fabrication du charbon actif se fait en deux temps. Tout d'abord, la matière première est calcinée ou carbonisée à haute température. Puis, grâce à une carbonisation réalisée avec de l’eau et de l’air, on l'active. Cette étape transforme le charbon en y créant des millions d’alvéoles microscopiques. Les techniques de carbonisation et d'activation sont à la base de l’efficacité et du mode d’action du charbon activé. Ce sont les pores de sa structure qui permettent que les liquides et gaz qui traversent le charbon actif se lient à lui.
Le charbon actif présente une surface d’absorption incroyable : 1 cm³ de charbon activé = 1 km² de surface d’absorption. 5 g de charbon représentent 500 millions de pores. Cependant, la taille des pores est à prendre en compte pour évaluer la capacité d'adsorption. C'est sa capacité d'adsorption des gaz, molécules et toxines qui lui permettent une action si efficace dans les intestins.
Le charbon activé végétal bio de Dynveo, résultant d'une activation physique à la vapeur d’eau, possède de nombreux avantages. Son pouvoir adsorbant s'élève à 25%. Le charbon activé Dynveo en plus de son efficacité exceptionnelle, est aussi une solution écoresponsable et locale. Un produit bio, issu de bois de châtaignier de Dordogne. Une matière première sélectionnée avec soin à partir de sous-produits du bois (chute de scieries, rebuts) issus de forêts françaises écogérées certifiées PEFC, dans un objectif de préservation de la biodiversité et de la pérennité des domaines forestiers.
L'entreprise partenaire, certifiée pour sa haute valeur sociale et environnementale , a mis en place une politique zéro déchet afin que tous les produits soient recyclés dans le processus de production. L'énergie générée lors de la combustion du bois et une production en circuit fermé permettent de ne relâcher que de la vapeur d’eau dans l'atmosphère.
Les bienfaits du charbon actif sont liés à son fort pouvoir d’adsorption. Le Charbon végétal activé contribue aux fonctions du tractus intestinal. Il est largement employé pour aider lors de gaz intestinaux, tout comme les sensations désagréables que peuvent provoquer ces gaz. Des études ont démontré son efficacité et le bénéfice du charbon pour aider lors de flatulences. Aussi, il absorbe les odeurs, pouvant ainsi potentiellement atténuer les odeurs désagréables des gaz, de la mauvaise haleine et de la transpiration s'ils sont dus à une mauvaise digestion.
Une étude menée sur trois mois d'utilisation du charbon activé a montré une amélioration de la pesanteur abdominale, des distensions et ballonnements, et de la sensation de digestion lente par rapport au groupe de contrôle. Son action sur les toxines présentes dans le tractus gastro-intestinal est particulièrement intéressante. Le charbon activé piège en partie les toxines digestives, les résidus de fermentation et les déchets. Ceci grâce à son immense surface d'adsorption qui retient les molécules des liquides et des gaz en grande quantité. Cette action est ce qui lui donne la possibilité de contribuer au confort digestif dans de nombreuses situations.
Les toxines sont des molécules nocives pour l'organisme que le corps élimine. Le charbon actif vient donc aider dans ce processus en capturant les molécules dans ses micropores. Il sera ensuite éliminé, car il n'est pas digéré.
En raison du manque d'études sur le sujet, le charbon végétal est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux nourrissons et aux enfants de moins de six ans. Le principal danger du charbon actif est lié au fait qu’il diminue drastiquement l'efficacité de nombreux médicaments.
Une étude a mis en évidence que la prise de charbon avec un antibiotique diminue de 99% la concentration fécale de l’antibiotique. C’est pourquoi il ne faut pas prendre de charbon actif en même temps que les médicaments. Il faut espacer sa prise d'au moins deux heures par rapport à celle des médicaments. Avant ou après, sans distinction.
| Médicament | Effet de l'interaction avec le charbon actif |
|---|---|
| Antibiotiques | Diminution de l'efficacité |
| Antidépresseurs tricycliques | Blocage de l'absorption |
| Pilules contraceptives | Diminution de l'efficacité |
Dans les études, les dosages vont jusqu'à plusieurs dizaines de grammes pour les intoxications, mais se limitent entre 1 et 6 g pour les autres buts. Des doses plus faibles sont en effet efficaces, particulièrement pour les inconforts digestifs du quotidien. Autour de 2000 mg par jour sont recommandés. Pour la gestion des lipides, une prise de 3 semaines peut être faite avec 8 à 40 g de charbon activé par jour.
Différentes qualités de charbon activé existent sur le marché des compléments alimentaires. La matière première utilisée et le mode de fabrication influencent la capacité d’adsorption du produit. Le charbon actif est composé à 100% de sa matière première et peut donc être certifié bio. Aucun produit n'a besoin d'être ajouté durant sa fabrication. Cependant, sous certaines formes, comme les granulés ou les comprimés, on retrouve des additifs nécessaires à l'obtention de la forme.
Une prise de charbon activé se fait sur trois semaines. Le charbon végétal activé est à choisir avec soin, son efficacité et la qualité de sa fabrication sont intimement liées.
Le charbon actif est principalement connu pour son action adsorbante. L’adsorption, avec un « d », est un phénomène de surface, par lequel des molécules et des toxines, se fixent à la surface de l’adsorbant (ici le charbon) grâce à des liaisons de faible intensité. En passant dans les voies digestives, le charbon a la capacité d’adsorber certaines toxines dans sa surface poreuse et sinueuse comme des poisons, gaz intestinaux mais également d’autres déchets de l’organisme.
En éliminant ces déchets, le charbon actif participerait au bon fonctionnement des reins et du foie. En complément d’un régime alimentaire faible en protéines, il pourrait aider les individus souffrant d’insuffisance rénale. Sachant que le charbon actif peut éliminer les toxines provenant d’additifs chimiques, de pesticides et de polluants qui ont une influence néfaste sur l’organisme, il pourrait contribuer au bien-être général du corps (sur le plan physique et mental).
Etant donné que le charbon actif n’est pas absorbé par le corps, il transporte les déchets adsorbés à sa surface hors de l’organisme et aide donc celui-ci à les éliminer par voie naturelle. Il attire certaines toxines hors du flux sanguin pour s’y lier dans l’intestin, engendrant ainsi ce qui pourrait s’apparenter à une dialyse intestinale. Il serait efficace contre les métaux lourds tels que le plomb ou le mercure, les insecticides, voire même des substances radioactives.
Attention : l’utilisation du charbon actif comme antipoison et désintoxiquant doit impérativement être encadré par un médecin. En cas d’ingestion accidentelle de toxiques, visitez impérativement un médecin.
Le charbon actif pourrait réduire le taux de cholestérol LDL (connu sous le nom de mauvais cholestérol). Cet effet serait dû à sa capacité de se lier au cholestérol et aux acides biliaires se trouvant dans l’intestin, prévenant leur absorption. Une diminution de l’absorption des acides biliaires permet une meilleure élimination du cholestérol par le foie. Afin d’optimiser les effets du charbon actif, il est possible, voire même conseillé de l’associer à d’autres plantes, huiles essentielles ou actifs naturels.
Les bienfaits du charbon actif sont utiles pour les inconforts digestifs, gaz et ballonnements, mais aussi pour détoxifier les intestins et réguler le métabolisme des lipides. Il est placé sur la liste des actifs essentiels de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Par contre, il faudra prendre en compte ses dangers, notamment par son interaction avec les médicaments.
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