Le rôti de porc au four avec courge butternut est un plat réconfortant et savoureux, idéal pour les repas en famille ou entre amis. Cette recette combine la tendreté du porc avec la douceur de la courge butternut, le tout rehaussé par des herbes aromatiques et des épices. Découvrez comment préparer ce plat simple et délicieux.
Les quantités sont données à titre approximatif et peuvent varier en fonction du nombre de personnes, de la taille des plats et des préférences individuelles.
Mélangez le miel, la moutarde, le paprika, le cumin, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre. Badigeonnez le rôti de porc avec ce mélange, couvrez et laissez mariner au frais pendant 1 heure (ou toute une nuit pour plus de saveurs).
Épluchez la courge butternut, retirez les graines, puis coupez-la en gros cubes. Épluchez les oignons rouges et coupez-les en quartiers. Mélangez les cubes de butternut et les oignons avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, le romarin, du sel et du poivre.
Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Faites chauffer une cocotte ou une poêle, saisir le rôti sur toutes les faces pour le dorer. Placez le rôti dans un plat allant au four, ajoutez les légumes autour et versez le bouillon dans le fond du plat. Couvrez le plat avec un papier aluminium et enfournez pour 1h15. Retirez l’aluminium les 20 dernières minutes pour que le rôti et les légumes dorent bien.
Servez le rôti tranché avec les légumes rôtis. Nappez de jus de cuisson pour encore plus de saveurs.
Pour une version végétarienne, vous pouvez opter pour un rôti de butternut farcie aux champignons et châtaignes, brocciu au thym et au citron. Voici les ingrédients nécessaires :
Préparation :
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 250 kcal |
| Matières grasses | 6 g |
| Dont saturées | 2 g |
| Glucides | 40 g |
| Sucres | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Protéines | 8 g |
| Sel | 0.1 g |
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