Cuisson des Asperges Blanches à la Poêle: Recette Simple et Savoureuse

La saison de l'asperge est courte, il faut en profiter ! Pour varier les plaisirs, je vous propose une recette simple d’asperges blanches sautées au beurre ! Il s’agit vraiment d’une recette facile qui vous permet d’apprécier différemment les asperges. Elles sont à la fois fondantes et croquantes, avec un goût subtil de noisette qui se marie bien au goût de l’asperge blanche.

J’aime beaucoup les asperges blanches que je trouve plus subtiles que leurs homologues les asperges vertes. Elles sont plus douces et plus savoureuses. A la maison, on a pour habitude de les déguster cuites à l’eau et servies simplement avec une vinaigrette, en entrée. Ce n’est que tardivement que j’ai osé sortir de ce classique familial pour essayer d’en faire une tartinade d’asperges blanches ou bien une soupe d’asperge blanche !

Pourtant, j’ai l’habitude de cuisiner l’asperge verte de nombreuses manières, comme le montrent ses asperges vertes grillées et toutes les recettes à base d’asperges que l’on retrouve sur le site ! J’avais déjà fait sauter nombre de fois des asperges vertes à la poêle avec un peu de beurre.

Pour varier, j’ai donc essayé une nouvelle recette où les asperges blanches vont cuire doucement dans du beurre, et s’attendrir tout en se chargeant d’autres saveurs légèrement grillées et torréfiées. Les asperges blanches sautées au beurre gardent davantage leurs saveurs que celles cuites à l’eau.

Asperges vertes sautées à l'ail

On consomme généralement les asperges entières. J’aime bien l’idée de les consommer en tronçons, plus ou moins épais, qui vont permettre de cuire de manière uniforme les différentes parties de l’asperge. Plus on va vers la pointe et plus l’asperge est tendre.

Ici, on va donc couper un grand tronçon au niveau de la pointe, et le reste en tronçons plus fins (tout en prenant soin d’enlever la partie fibreuse, qui fera merveille en soupe !). A la fin de la cuisson, j’ai ajouté quelques brins de ciboulette pour un côté légèrement “aillé” qui se marie à la perfection avec l’asperge.

Cette recette d’asperges blanches sautées au beurre est vraiment d’une simplicité déconcertante, pour un résultat qui change. Exit les asperges cuites entières et à l’eau ! Faisons varier les plaisirs avec ces asperges fondantes et légèrement caramélisées.

Comment servir des asperges blanches sautées au beurre ?

Ces asperges peuvent être servies de nombreuses façons ! En entrée, en plat principal voire en accompagnement d’une pièce de viande/poisson plus conséquentes. Dans cette recette, j’ai accompagné mes asperges blanches d’une sauce au yaourt, aux herbes et au citron confit, pour un chaud-froid parfait en entrée ! L’association entre le petit goût noisette de l’asperge et le citron est fantastique.

Vous pouvez également servir ces asperges blanches sautées en guise d’accompagnement à une pièce de viande. Elles sont parfaites avec des brochettes d’agneau au citron, par exemple, pour un repas de pâques tout en simplicité. Elles apporteront de la fraîcheur à une gigolette d’agneau servie avec de la crème d’ail.

Si vous sortez de l’agneau, et des traditions de Pâques, vous pouvez servir ces asperges avec des brochettes de poulet au curry ou bien avec du poulet au citron et aux olives.

Recette des Asperges Blanches Sautées au Beurre

Ingrédients:

  • Asperges blanches
  • Beurre
  • Ciboulette
  • Citron confit
  • Yaourt
  • Sel et poivre

Préparation de la sauce:

  1. Nettoyer la ciboulette et la ciseler.
  2. Couper finement le citron confit en petits cubes.
  3. Mélanger le yaourt avec la ciboulette et le citron confit.
  4. Saler et poivrer. Réserver.

Préparation des asperges sautées:

  1. Éplucher les asperges à l'aide d'un économe en faisant attention à ne pas trop abimer la pointe.
  2. Couper le pied (vous pouvez également enlever la partie trop fibreuse, cela va dépendre de vos asperges).
  3. Couper la pointe pour avoir un tronçon d'environ 3 cm.
  4. Couper le reste de la tige en tronçons de biais, pour avoir environ 1 cm d'épaisseur. L'épaisseur va dépendre du calibre de vos asperges. Je vous conseille un calibre moyen pour éviter qu'elles soient trop fibreuses.
  5. Nettoyer la ciboulette et la sécher. La ciseler et réserver.
  6. Faire fondre le beurre dans une sauteuse et ajouter les tronçons d'asperges.
  7. Faire sauter pendant 12 à 15 minutes, en remuant régulièrement. L'objectif est de colorer légèrement les asperges et qu'elles soient fondantes mais qu'elles restent croquantes.
  8. Ajouter la ciboulette ciselée et mélanger.
  9. Servir.

Autres Méthodes de Cuisson des Asperges

Bien que la cuisson à la poêle soit une excellente option, il existe d'autres façons de préparer les asperges :

  • Cuisson à l'eau : Cassez les tiges des asperges à 2 ou 3 cm de leur base. Épluchez-les à l’aide d’un économe. Faites-les cuire dans de l’eau salée en ébullition, 15 à 20 min (suivant la grosseur). Retirez les asperges à l’aide d’une écumoire. Épongez-les bien à l’aide de papier absorbant et disposez-les dans un plat long.
  • À rôtir : Coupez le bout sec des asperges et pelez-les à l’aide d’un économe. Faites chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez-y les asperges et faites-les rôtir sur un feu moyen doux 6 à 8 min.
  • Cuisson vapeur : Après avoir lavé et pelé vos asperges comme pour la cuisson à l'eau, les asperges mettent environ 20 minutes pour cuire au cuit-vapeur.
  • Cuisson au four : Préchauffez votre four à 180 °C, puis préparez vos asperges comme pour les autres méthodes ci-dessus. Dans un saladier, arrosez-les d'huile d'olive et ajoutez sel, poivre et ce qui vous fait envie (parmesan, ail...). Déposez les asperges sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (ou dans un plat allant au four, en veillant à ne pas superposer les asperges), faites cuire 25 à 30 minutes environ.

Conseils supplémentaires

  • Assurez-vous que les tiges des asperges blanches, vertes ou violettes soient fermes et cassantes quand vous les choisissez. Plus la queue est humide, plus la cueillette est récente.
  • Après la cueillette, elles se déshydratent rapidement et deviennent fibreuses en perdant leur saveur délicate et donc désagréables à la dégustation.

Inspiration d'un Chef Étoilé: Asperges, Girolles et Sauce Onctueuse

Quel plaisir de réaliser les recettes que les chefs acceptent de partager sur le blog! Et encore plus lorsqu’il s’agit de grands chefs comme Pascal Devalkeneer, qui officie au Chalet de la forêt doublement étoilé et a ouvert depuis quelques mois, Amen, situé à Ixelles.

Ce dernier m’a vaguement glissé les détails de la préparation de ce plat sur un coin de table; au point que j’ai douté du fait que j’arriverais à le reproduire avec succès. J’ai immédiatement flashé sur ces asperges (des légumes évidemment) qui accompagnaient un délicieux plat d’ormeaux (je n’avais encore jamais goûté à ce gastéropode rare et très particulier - Merci Thefork) et n’ai eu qu’une envie, en refaire à la maison. Et bien voilà chose faite.

Recette inspirée par Pascal Devalkeneer

Ingrédients:

  • Asperges blanches
  • Girolles
  • Échalote ciselée
  • Vin blanc
  • Crème fraîche
  • Beurre
  • Herbes fraîches
  • Sel et poivre

Préparation:

  1. Éplucher les asperges, les cuire à l’eau bouillante salée 6 mn puis les plonger dans l’eau glacée aussitôt.
  2. Préparer et nettoyer les girolles.
  3. Les faire sauter vivement dans une noisette de beurre et réserver.
  4. Dans la même poêle, faire suer l’échalote ciselée, déglacer avec le vin blanc, ajouter la crème et laisser réduire jusqu’à consistance nappante.
  5. Assaisonner de sel et de poivre, ajouter les herbes et mixer.
  6. Faire chauffer 50 g de beurre dans une poêle, réchauffer les asperges.
  7. Dresser les asperges en assiette, ajouter les girolles réchauffées et verser la sauce.

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