La cargolade est une préparation culinaire originaire de Catalogne. C’est un plat d’escargots grillés à la braise, tout entiers dans leur coquille. Cette recette d’escargots est idéale pour le printemps ou l'été, à réaliser à la poêle ou à la plancha !
Si vous souhaitez partir à la chasse aux escargots, voici quelques conseils sur le lavage et la cuisson de ces mollusques.
Ingrédients :
Les escargots sont vivants pour la cargolade et il faut les saler pour les faire baver avant d'y mettre l'aïoli ! Un peu d'all i oli (comme son nom l'indique : ail et huile... PAS d'oeuf !!!) patiemment préparé au mortier... Eux, ils n'aiment pas ça... Et on les déguste, accompagnés de quelques "roustes", de "costelles", de "botifarra" ou de "costellous", le tout arrosé d'un bon vin du Rosselló... A mes amis catalans...
Préparez un grand bol rempli pour moitié de sel fin complété par un quart de piment et un quart de thym, mélangez.
Disposez les escargots côte à côte sur une grille fine et mettez-les à cuire. Arrosez-les doucement avec quelques gouttes de saindoux fondu.
Ce plat est prêt en à peine 5 minutes, savoureux et bon pour la santé avec un apport équilibré en protéines et vitamines.
Accompagner mes escargots avec du vinaigre à l'abricot ou tout autre vinaigre au fruit ou au miel selon votre gout apporte une notre acidulée et légèrement sucrée salée qui se marie parfaitement avec la mangue.
Suivre la recette sans piquer les escargots sur des brochettes et servir sur une belle salade croquante comme une frisée ou une batavia. Vous pouvez ajouter quelques lamelles de jambons sec ou de speck et des noix.
Généralement dégustés en entrée, les escargots peuvent être accompagnés selon vos gouts avec du riz, des pâtes ou des légumes. Les escargots peuvent également être accompagnés d’une sauce bourguignonne maison au beurre, à l’ail et au persil par exemple.
Sortez le beurre à température ambiante. Epluchez l’ail et ciselez vos branches de persil puis mixez au robot. Ecrasez le beurre puis mélangez-le au persil et à l’ail.
Les escargots se marient très bien avec un vin blanc qui apportera de la fraicheur et une pointe d’acidité comme le Bourgogne Pinot noir Les Genévrières Frédéric Esmonin 2022.
Pour les festivités, vos escargots peuvent être accompagnés d’un champagne brut comme le Champagne Chassenay d'Arce Cuvée Sélection brut.
La chair de nos escargots reste fondante et moelleuse, sans devenir caoutchouteuse, comme cela peut arriver avec des escargots de moindre qualité ou trop cuits.
Il existe plusieurs variétés d’escargots :
La chair de l’escargot renferme des acide gras oméga 3, qui participent au bon fonctionnement du système cardiovasculaire, il possède une faible teneur en matière grasse. L’escargot renferme des vitamines B, D et E ainsi que du magnésium, du potassium, du calcium et du fer.
La recette au four pour préparer de délicieux escargots au beurre persillé.
La recette pour réaliser des escargots au bouillon. Réaliser un bouillon avec des légumes.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 90 kcal |
| Protéines | 16 g |
| Matières grasses | 1.4 g |
| Glucides | 2 g |
| Vitamine B12 | 1.5 µg |
| Fer | 3.5 mg |
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