« La gourmandise est un vilain défaut »… Ah bon ?! Chez So Happy Web, on saisit toujours l’opportunité quand il s’agit de se régaler. Noël, l’épiphanie, les anniversaires ou encore la Chandeleur ! Cette année, on avait envie de changer des crêpes traditionnelles, alors on a décidé de vous faire découvrir des alternatives originales pour varier les plaisirs.
Les crêpes sans lactose représentent une excellente alternative pour les personnes intolérantes ou souhaitant réduire leur consommation de produits laitiers. La réussite de crêpes sans lactose repose avant tout sur le choix judicieux des ingrédients de substitution.
Le lait d’avoine constitue l’un des meilleurs substituts pour les crêpes sans lactose. Sa texture crémeuse et son goût neutre se rapprochent du lait de vache traditionnel. Pour 6 personnes, comptez 60 cl de boisson végétale non sucrée. Le lait de coco offre une richesse particulière, tandis que le lait de noisette sublime les crêpes d’une note gourmande. La farine de blé classique reste parfaitement compatible avec les crêpes sans lactose. Prévoyez 250 g de farine pour 6 portions.
Une fois vos ingrédients sélectionnés, la préparation de la pâte à crêpes sans lait suit des étapes spécifiques qui garantissent un résultat optimal.
Versez la farine dans un saladier et formez un puits au centre. Cassez les œufs directement dans cette cavité, puis ajoutez le sucre vanillé et la pincée de sel. Cette étape permet d’incorporer progressivement les liquides sans former de grumeaux. Fouettez énergiquement le mélange central avant d’ajouter petit à petit le lait végétal légèrement tiédi à 40°C. Alternez l’ajout du lait végétal avec l’incorporation progressive de la farine du bord vers le centre. Un mixeur plongeant peut s’avérer particulièrement efficace pour obtenir une pâte parfaitement lisse en quelques secondes. Terminez en versant l’huile en filet tout en continuant de fouetter.
Une fois votre pâte à crêpes sans lactose parfaitement préparée, la réussite de vos crêpes dépend entièrement de la maîtrise de la cuisson.
Pour réussir vos crêpes, optez pour une poêle à crêpes de 24 à 26 cm de diamètre, avec des bords bas facilitant le retournement. Les poêles antiadhésives ou en fonte bien culottées donnent les meilleurs résultats. L’huile joue un rôle essentiel pour éviter que les crêpes n’accrochent. Utilisez une huile neutre comme l’huile de tournesol ou de pépins de raisin. Appliquez une fine couche avec un pinceau en silicone ou un papier absorbant.
Versez une louche de pâte au centre de la poêle chaude et répartissez-la en inclinant rapidement la poêle dans tous les sens. Pour vérifier la cuisson, soulevez délicatement un bord avec une spatule. La crêpe doit être dorée et se décoller facilement.
Une fois vos crêpes sans lactose parfaitement cuites, place à la créativité ! Les fruits frais constituent l’accompagnement privilégié des crêpes sans lactose. Les fraises, framboises et myrtilles apportent une fraîcheur acidulée qui contraste parfaitement avec la douceur de la pâte au lait végétal. Les compotes de fruits maison, préparées sans sucre ajouté, s’étalent délicatement sur ces crêpes. Apple-cannelle, poire-vanille ou abricot-lavande créent des associations harmonieuses.
Côté salé, les champignons sautés à l’ail et aux herbes fraîches transforment vos crêpes en plat principal raffiné. Les épinards frais revenus avec des pignons de pin apportent une richesse nutritionnelle remarquable. Le dressage moderne privilégie la superposition en millefeuille, alternant crêpes et garnitures. L’art du pliage en éventail met en valeur les couleurs des fruits.
La réussite de crêpes sans lactose repose sur quelques astuces simples mais essentielles.
La température des ingrédients joue un rôle crucial dans la réussite de votre pâte. Utilisez du lait végétal légèrement tiède (environ 40°C) pour faciliter l’incorporation des œufs et éviter la formation de grumeaux. Pour éviter les grumeaux, incorporez la farine progressivement en alternant avec le lait végétal. Fouettez énergiquement entre chaque ajout ou utilisez un mixeur pour obtenir une texture parfaitement lisse. La consistance idéale ressemble à celle d’une crème liquide. Si votre pâte est trop épaisse, ajoutez du lait végétal petit à petit.
Trop liquide ? Pour une cuisson optimale, préchauffez votre poêle à température moyenne et graissez-la avec un pinceau en silicone imbibé d’huile neutre. Les crêpes sans lactose ouvrent de nouvelles perspectives culinaires en permettant d’explorer des saveurs originales grâce aux laits végétaux. Cette tendance s’inscrit dans une démarche plus large de diversification alimentaire qui répond aux besoins croissants des consommateurs soucieux de leur santé.
Vous êtes prêts ? Alerte gourmandise dans 3, 2,1…
Ces pancakes aux allures de nuage viennent tout droit du Japon où ils sont appelés « pancakes Fuwafuwa ». Au cours des dernières années, ils ont su séduire le monde entier et ont connu un énorme succès sur les réseaux sociaux. Voici la recette que l’on vous propose pour se régaler avec les Fluffy Pancakes :
Ingrédients (pour 4 pancakes) :
Préparation :
Attention à les servir chauds avant qu’ils ne retombent ! Vous pouvez ajouter du sirop d’érable, du coulis de caramel ou encore des fruits.
Bon appétit 😍
Beaucoup de pays ont leur propre version de la crêpe, c’est le cas des Pays-Bas avec les Poffertjes (également appelé « crêpes pour bébés »). Mais qu’est-ce que c’est des Poffertjes ? Ce sont des petits pancakes qui sont traditionnellement fabriqués à partir de farine de sarrasin et de levure. Les Néérlandais les dégustent lors d’évènements festifs comme des mariages ou encore des anniversaires. Vous pouvez également les retrouver dans la street food dans des stands de la ville ou pendant des festivals.
Les Poffertjes sont cuits dans une « poffertjespan » (plaque de cuisson avec plusieurs moules ronds). Ils sont généralement mangés chauds avec du beurre et une avalanche de sucre en poudre. Une bonne alternative aux crêpes, tout aussi réconfortants et régressifs 🤤
Envie de tester ? Alors, on vous propose la recette de Rock The Bretzel avec en bonus une garniture gourmande : un beurre de pomme.
On retourne au Japon avec le dorayaki, pâtisserie emblématique de la culture Nippone ! Composé de deux « pancakes » entre lesquels se faufilent de l’anko (crème sucrée d’haricot rouge du Japon). L’origine de cette délicieuse friandise fait débat : Dora signifie « Gong » en japonais, car les dorayakis feraient penser à l’instrument (par sa forme et sa couleur dorée). Une autre hypothèse évoque que c’est parce qu’il aurait été cuit pour la première fois sur le gond d’un temple. Un mystère persiste sur l’origine de ce mets sucré…
Quoiqu’il en soit, le dorayaki est très apprécié par les japonais et on le retrouve beaucoup dans la culture populaire japonaise, notamment avec les animes.
Vous avez envie de goûter ?! Alors, vous pouvez faire des dorayakis chez vous grâce à la recette de Cuisine Japon à retrouver juste ici. Si vous préférez qu’on vous les serve déjà prêts, certains restaurants japonais en proposent comme Ni’Shimai (📍Toulouse)
À l’approche de la Chandeleur, certains pensent peut-être à investir dans une crêpière. Plus que quelques jours avant la Chandeleur, une tradition dont les origines ne sont pas forcément connues de tous. En revanche, le menu du jour ne fera guère de doute. C’est le jour des crêpes salées ou sucrées, pour le repas ou pour le goûter. La pâte est particulièrement simple à réaliser. Le seul défi est d’éviter la formation de grumeaux. La cuisson est quant à elle rapide, quoiqu’un peu technique, surtout si on n’a pas l’instrument adapté. En principe, pour faire des crêpes, il faut une crêpière. Un ustensile qu’on retrouve finalement assez peu dans les tiroirs de cuisine. Il existe heureusement des alternatives parfois insoupçonnées.
Le terme crêpière est utilisé pour désigner deux ustensiles très différents. En principe, il s’agit d'une sorte de poêle à fond plat et à bords très courts. Cela facilite le retournement des crêpes et éventuellement le pliage durant la cuisson ainsi que leur dépôt dans les assiettes. On parle aussi parfois de crêpière pour désigner les "billig", ces appareils chauffants cylindriques utilisés par les professionnels et originaires de Bretagne . Enfin, on trouve des appareils à crêpes électriques, assez encombrants, aussi surnommés crêpière. Même la crêpière de base prendra un peu de place alors qu’elle n’a pas vraiment d’autres usages. C’est pourquoi bien des gourmands se contentent d’une poêle. En effet, il est parfaitement possible de faire ses crêpes à la poêle. Avec un peu d’entraînement, on fera aussi bien qu’avec une crêpière. Un revêtement antiadhérent sera tout de même préférable. Le poids peut aussi être un handicap pour certaines personnes. Les poêles sont généralement plus lourdes que les crêpières.
Dans la plupart des cuisines, on trouvera forcément au moins une poêle. Pour les rares foyers qui en sont dépourvus, ou si la taille ne correspond pas, des solutions existent. Il est, en effet, possible de cuire des crêpes dans une casserole. Là encore, un revêtement antiadhérent sera préférable. Il faudra bien penser à huiler le fond, mais aussi la partie inférieure des bords. Retourner la crêpe sera bien sûr un moment délicat. On pourra l’extraire avec une spatule adaptée, mais aussi la retourner sur une assiette pour la replacer ensuite dans l’autre sens.
Enfin, on trouve parfois des recettes de crêpes au four. On n’obtiendra pas un résultat identique, mais cela reste une possibilité. Ce peut être un moyen de réaliser une multitude de petites crêpes en utilisant des moules à muffins, par exemple. Il faudra enfourner assez haut, à au moins 200 °C.
Peu importe vos préférences, une crêpe sucrée ou salée fera toujours grand plaisir. Toutefois, les crêpes peuvent être un peu longues à préparer et les plus affamés peuvent rapidement s’impatienter. La solution ? Acheter une crêpe party. Ce type d’appareil est très facile à utiliser et il peut comporter jusqu’à 8 feux selon les modèles, personne ne devra attendre son tour pour se régaler. Si vous en cherchez un, vous êtes au bon endroit. Dans cette sélection, nous vous présentons plusieurs références pour vous aider à faire votre choix entre le modèle crêpe party Tefal et bien d’autres . Nous vous expliquons également comment réussir à coup sûr votre crêpe party, mais aussi comment entretenir votre appareil pour qu’il vous accompagne le plus longtemps possible. Suivez le guide.
| Modèle | Caractéristiques | Prix |
|---|---|---|
| Crêpe Party Eco Crep’Party, Tefal | 6 feux, accessoires, revêtement antiadhésif, indicateur ThermoSpot | 64,40 € |
| Crêpière CL-CM-MULTI, Cosylife | 8 feux, petites spatules et louche fournies, thermostat réglable | 34,98 € |
| Crêpière, Lagrange | Double usage, nombreux accessoires, thermostat réglable, 7 feux | 109,99 € |
| Crêpière Happy Crêpes, Little Balance | Double usage, revêtement antiadhésif, 7 feux, thermostat réglable | 45,65 € |
| Crêpe Party, Moulinex | Design, accessoires, revêtement antiadhésif, rangement vertical | 47,96 € |
| Crêpière électrique, Senya | 2 plaques, puissance, accessoires, rangement du cordon, pieds antidérapants, thermostat réglable | 54,99 € |
| Crêpe Party, Essentiel B | 6 feux, puissance, accessoires | 39,99 € |
| Crêpe Party, Livoo | 8 feux, puissance, revêtement antiadhésif | N/A |
Réussir sa soirée crêpe, ça ne s’improvise pas. Il convient de s’organiser un peu à l’avance pour être sûr d’avoir tout ce qu’il faut le jour J. Pour commencer, bien évidemment, il est indispensable d’avoir le bon matériel. Une bonne crêpe ne se fait pas dans une poêle classique. Heureusement, vous avez de nombreuses options selon vos préférences. Première possibilité, la crêpière classique, qui fonctionnera comme une poêle ou une casserole mais dont les bords sont plus bas afin de faciliter le retournement de la crêpe pour une cuisson homogène. Vous pouvez aussi miser sur une version électrique à brancher. Pensez aussi aux appareils pour crêpe party qui proposent plusieurs petits feux afin de réaliser plusieurs crêpes en même temps pour un moment convivial à souhait. Vérifiez aussi que vous avez les bons accessoires comme une louche pour étaler facilement la pâte, une grande cuiller ne suffira pas, mais aussi une grande spatule pour une grande poêle ou crêpière, ou bien plusieurs petites si vous possédez un appareil crêpe party. Cela permettra à chacun de retourner facilement sa crêpe.
Outre le matériel, il faut penser aux ingrédients. Tout d’abord pour la confection de la pâte. N’hésitez pas à demander leurs recettes à vos proches si vous savez qu’ils en ont une bonne. Vous pouvez préparer une pâte salée et / ou sucrée selon vos préférences. Les gourmands autour de votre table auront ainsi le choix selon ce qu’ils aiment le plus. Une fois que la ou les pâtes sont prêtes, n’oubliez pas qu’il faut les laisser reposer quelques heures avant de les faire cuire. Les garnitures auront également leur importance. Il serait dommage que votre pâte soit savoureuse, mais pas les ingrédients que vous y ajoutez. Prenez donc de bons produits et surtout, jouez la carte de la variété. Certaines personnes n’aiment pas la confiture, d’autres ne mangent pas de viande… il en faut pour tous les goûts, et que chacun s’y retrouve. Enfin, assurez-vous que vous avez bien évalué les quantités pour ne pas vous retrouver à court de certains ingrédients ou de pâte.
Une fois qu’on s’est régalé à manger des crêpes ou des galettes, il ne faut pas oublier l’entretien de sa crêpière ou de sa crêpe party. Cela vous permettra de la garder un maximum de temps, et surtout qu’elle reste en bon état. Première chose, pensez à la nettoyer avant la première utilisation avec un chiffon humide pour enlever la poussière ou autres saletés. Une fois que vous avez utilisé votre appareil, ne tardez pas pour le nettoyer, cela évitera que des morceaux de pâte ou de garnitures brûlés aient le temps d’accrocher. Certains sont compatibles avec le lave-vaisselle, ou tout du moins la partie plaque chauffante, dans ce cas-là le nettoyage est des plus faciles. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez la laver à la main avec une éponge légèrement imbibée de produit vaisselle. Si la partie chauffante n’est pas amovible, utilisez un chiffon mouillé et frottez doucement. Laissez bien sécher avant de ranger votre crêpe party.
La première chose pour réussir ses crêpes, c’est d’avoir une bonne recette. Voici les ingrédients dont vous aurez besoin et les étapes à suivre :
Ingrédients pour une quinzaine de crêpes :
Préparation :
Selon les préférences de chacun, vous pouvez si vous le souhaitez remplacer le rhum par de la bière. Si vous comptez préparer uniquement des crêpes sucrées, vous pouvez ajouter du sucre à la pâte.
Autre option, la pâte à galettes avec de la farine de sarrasin. Voici la recette pour une quinzaine de galettes :
Ingrédients :
Préparation :
Que vous vouliez faire des crêpes ou des galettes, l’utilisation de la crêpière sera la même. Commencez par la positionner comme vous le souhaitez sur votre table, puis branchez-la. Certains modèles ont un interrupteur, d’autres démarrent dès qu’ils sont branchés. Assurez-vous que la plaque est bien positionnée et propre. Même si le revêtement de votre crêpière est antiadhésif, il est utile d’ajouter un peu de beurre ou d’huile dessus pour décoller plus facilement les crêpes, cela leur donnera en plus un goût agréable. Pour les galettes, du beurre demi-sel sera tout indiqué. Quand la plaque est bien chaude, utilisez une louche pour déposer la pâte. Dès que la première face est cuite, servez-vous de la spatule en bois pour la retourner afin que la seconde puisse cuire à son tour. Pour les galettes, c’est le moment du garnissage avec les ingrédients de votre choix. Si vous faites une crêpe sucrée, attendez qu’elle soit cuite des deux côtés et placez-la dans votre assiette pour la garnir. Après utilisation, pensez à bien nettoyer votre crêpière.
C’est la Chandeleur ! Et parce qu’il en faut pour tous les goûts, voici 3 recettes de crêpes sucrées alternatives à la recette traditionnelle ! Régalez-vous !
Marie Laforêt, blogueuse et auteure du livre Vegan débutant, aux éditions La Plage, vous propose une recette véganne, gourmande et éthique !
Ingrédients : (Pour 10 à 12 crêpes)
Préparation :
Astuce : Pour les conserver plus d’une journée, couvrez l’assiette d’un film alimentaire ou de papier aluminium et placez au frais. Avant de servir, laissez les revenir à température ambiante.
Voici la recette de crêpes sans gluten de Valérie Cupillard. Auteure de nombreux livres, celle-ci cuisine bio depuis 20 ans. Spécialiste des recettes sans gluten ni produits laitiers, elle partage ses astuces pour une cuisine alternative.
Ingrédients : (Pour 10 à 12 crêpes)
Préparation :
Ingrédients : (Pour 10 à 12 crêpes)
Préparation :
Si vous êtes plutôt « crêpe sucrée », il existe aussi des variantes au sucre blanc comme le miel ou le sirop d’érable. Remplacez le lait de vache par du lait végétal. Par exemple, un lait d’amandes ou d’avoine fera l’affaire ! Vous pouvez aussi remplacer votre farine et opter pour de la farine d’épeautre ou petit épeautre par exemple.
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