Le tempura est une friture à base de pâte à beignet, venue du Japon. Contrairement à la pâte à beignet traditionnelle, elle est fine et permet d’obtenir des fritures assez peu grasses. Les tempura sont un incontournable de la cuisine japonaise. Que ce soit des crevettes, des gambas ou des légumes, cette friture légère et croustillante séduit les amateurs de plats raffinés. Aujourd’hui, découvrez notre recette de tempura crevette, avec une pâte tempura croustillante et légère grâce à l’utilisation d’eau gazeuse.
Plus légère qu’une pâte à beignet ordinaire, la tempura est une recette qu’on retrouve surtout dans la préparation des légumes ou du poisson au Japon. Le secret pour réussir un bon tempura est d’utiliser de l’eau bien froide et de faire une pâte à frire assez fluide, un peu plus qu’une pâte à crêpes. Les beignets sont ainsi digestes et savoureux.
Ce mélange pour tempura ultra léger est votre allié pour des amuse-gueules croustillants à souhait. Parfait pour enrober légumes, anchois, feuilles de sauge ou calamars, il se prête à toutes vos envies. À servir à l’apéro ou en bouchées de fête, pour régaler vos invités sans prise de tête !
Avec cette recette de tempura crevette, réalisez facilement un plat japonais digne des grandes tables. Que ce soit pour un apéritif, une entrée ou un repas convivial, les tempura sont toujours un succès.
La tempura est souvent assimilée à la cuisine japonaise, cependant, ses racines sont à chercher du côté du Portugal. Contrairement aux idées reçues, les origines de la tempura (ou du tempura) ne se trouvent pas au Japon mais bien plus près de nous, en Europe. La recette originale a été importée aux XVIe siècle par des missionnaires jésuites portugais, le terme « tempura » tenant son étymologie de « tempero », qui se traduit par « assaisonnement » en portugais. Les Japonais ont adopté cette technique culinaire et ils ont notamment modifié la recette portugaise en allégeant la pâte et en changeant les garnitures. Il faudra attendre un siècle pour que la tempura devienne populaire au Japon.
Le secret d’une tempura croustillante réside dans le fait d’avoir une pâte extrêmement fraîche. C’est la raison pour laquelle certains réservent l’eau plate et pétillante au réfrigérateur et la farine au congélateur pour quelques minutes avant de commencer.
L’eau gazeuse est souvent consommée lors des repas car elle présente des vertus digestives. En fait, le bicarbonate contenu dans l’eau permet de neutraliser l’acidité gastrique produite lors de la digestion. On aura tendance à boire davantage s’il s’agit d’eau gazeuse notent les spécialistes. Encore un bon point ! Certaines eaux sont aussi très riches en calcium et en magnésium, elles sont donc très intéressantes pour les personnes atteintes de carence ou les sportifs. En effet, le magnésium permet de gérer le stress et faire descendre la pression artérielle.
La pâte à tempura doit être frite dans une huile supportant les hautes températures. Privilégiez l’huile de tournesol, d’arachide ou de pépins de raisin pour réaliser vos tempuras.
Voici une méthode simple et efficace pour préparer votre pâte à tempura :
À respecter à la lettre.
Une fois la pâte prête, saupoudrez les légumes (sauf les feuilles de shiso) et les crevettes de fécule de pommes de terre puis plongez-les, les uns après les autres dans l’huile chaude. Cuisez quelques minutes. Regardez bien comment faire quand elle retourne les légumes.
Faites chauffer un grand bain d’huile de friture.
Moins conventionnelle mais tout aussi gourmande, cette astuce vous permets d’allier la texture croustillante de la pâte à tempura au croquant extrême de la chapelure panko. Avec la recette de base, c’est un peu compliqué car la pâte à tempura risque de coller un peu partout.
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Vous pouvez les manger avec une sauce aigre douce qui se mariera parfaitement avec la friture. La mayonnaise au wasabi est une bonne alternative pour un mélange gourmand. Vous pouvez aussi opter pour une sauce plus fruitée comme la sauce curry ananas disponible sur Ôdélices. La traditionnelle sauce soja mélangée à un peu d’huile de sésame peut aussi convenir pour accompagner vos tempuras.
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Kcal | 91 |
| Matières grasses | 0.2g |
| Dont saturées | 0.1g |
| Glucides | 21g |
| Sucres | 0g |
| Fibres | 0.3g |
| Protéines | 0.8g |
| Sel | 0.13g |
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