Envie d'un plat réconfortant et savoureux? La tourte à la viande, ou "meat pie" comme on l'appelle en Australie, est une option parfaite. Simple à réaliser, elle ravira vos papilles et celles de vos convives.
Pour une tourte réussie, voici quelques conseils et étapes à suivre:
Préparation de la garniture:
Montage et cuisson:
Pour une tourte encore plus savoureuse, n'hésitez pas à personnaliser votre recette:
Présentation: Pour cette tourte rustique, un peu à l'ancienne, on retourne aux bases des tourtes, c'est à dire ronde, à bord hauts, et fermée sur le dessus.
Voici un aperçu des valeurs nutritionnelles pour cette recette:
| Élément | Pour la recette | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Protides (gr) | 280 (ANC=110 %) | 10 (ANC=5 %) |
| Glucides (gr) | 1 560 (ANC=150 %) | 70 (ANC=7 %) |
| Lipides (gr) | 1 590 (ANC=240 %) | 70 (ANC=10 %) |
| Valeur énergétique (en k-calories) | 4 450 (ANC=220 %) | 200 (ANC=10 %) |
| Valeur énergétique (en k-joules) | 18 620 (ANC : 220 %) | 840 (ANC : 10 %) |
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme.
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