Qu'est-ce que la Semoule Grosse : Composition, Utilisation et Bienfaits

La semoule grosse est un ingrédient polyvalent utilisé dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Cet article explore en détail ce qu'est la semoule grosse, sa composition, ses valeurs nutritionnelles, comment l'utiliser en cuisine et ses avantages pour la santé.

Grains de semoule.

Composition et Fabrication

Fabriquée en France à partir de maïs français, cette semoule grosse est idéale pour des recettes traditionnelles comme la polenta ou les gnocchis !

  • Composition : Maïs biologique.
  • Allergènes : Non applicable.
  • Traces de : Gluten, soja.

Valeurs Nutritionnelles

Voici un aperçu des valeurs nutritionnelles pour 100g de semoule grosse :

Nutriment Valeur pour 100g
Valeur énergétique 1496 kj / 354 kcal
Matières grasses 3.5 g
dont Acides gras saturés 0.5 g
Glucides 70 g
dont Sucres 0.6 g
Protéines 8.5 g
Sel 0.08 g
Fibres alimentaires 4 g

Conseils d’utilisation

Voici comment préparer la semoule grosse :

  1. Dans une casserole, faire revenir 1 volume de semoule dans du beurre ou de l'huile pendant 1 minute.
  2. Ajouter 3 volumes de lait, d'eau ou de bouillon.
  3. Remuer régulièrement jusqu'à complète absorption du liquide et obtention d'une semoule bien fondante (10 à 15 minutes).

Conditions de conservation : A conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Technique de cuisine : Préparer une polenta

Les Avantages de la Semoule de Blé Dur

Les produits de panification préparés avec la semoule de blé dur de La Casa del Grano ont une teneur en antioxydants supérieure à celle d’autres aliments tels que le raisin rouge, considéré comme le nutriment antioxydant par excellence.

Les caractéristiques technologiques et nutritionnelles sont supérieures à celles des autres farines de céréales, car elles permettent à la préparation d’absorber et de retenir davantage d’eau, de sorte que la semoule garantit un meilleur rendement et une plus longue durée de conservation (shelf life). La concentration de protéines, de minéraux et de vitamines confère à la semoule une valeur nutritionnelle qui en fait un ingrédient particulièrement adapté à un régime alimentaire correct et équilibré.

Semoule de blé dur.

Allergènes et Traces : Semoule de blé dur, eau, le produit contient du gluten. Peut contenir du soja et de la moutarde.

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