Recette Facile du Fondant au Chocolat Weight Watchers

Après une longue absence sur mon blog, je reviens avec une recette qui conviendra parfaitement aux personnes qui souhaitent faire attention à leur ligne. Comme vous allez le voir, je reste comme avant dans la simplicité et la rapidité. Pour cette recette, vous n’aurez besoin que de 4 ingrédients pour vous régaler et régaler les fans de chocolat.

Voici une petite gourmandise qui devrait vous plaire et vous aider à gérer les petits craquages lorsque vous avez envie de sucre. On s'y méprendrait en photo, mais attention, on est tout de même loin du vrai fondant au chocolat, ce serait trop simple vous pensez bien!! Merci à Hélène qui a publié sa recette à 0sp et qui m'a permis d'arriver à cette recette.

Il m' a fallu 3 essais pour arriver à quelque chose d'un peu plus "gourmand" selon moi. Pour ceux qui font moins attention à leur ligne, vous pourrez l’accompagner d’une crème anglaise, de chantilly ou d’un coulis de fruits pour encore plus de gourmandise.

Ingrédients:

• 20 cl de crème (ici j’utilise de la crème épaisse légère, mais vous pouvez également utiliser de la crème liquide)
• 200 g de chocolat noir
• 4 œufs
• 2 cuillères à soupe de maïzena
• Un moule à gâteau (ici en silicone, mais si vous prenez une autre matière, pensez bien à beurrer votre moule)

Préparation:

1. Préchauffez votre four à 150°.
2. Faites fondre le chocolat dans la crème au micro-ondes, 2 min à 600 W.
3. Mélangez bien la crème et le chocolat fondu.
4. Ajoutez les 4 jaunes d’œufs et mélangez.
5. Ajoutez la maïzena et mélangez.
6. Battez les blancs en neige et incorporez les à la préparation au chocolat.
7. Versez dans le moule et faites cuire 35 min à 150°.
8. Régalez vous !

Fondant au Chocolat Allégé Banane et Cacao

Ça va être très très simple!

1. Commencer par mixer la banane avec la compote.
2. Ajouter les œufs, mixer de nouveau.
3. Terminer par le cacao et le sucre roux et en faire de même.
4. Répartir dans vos moules.
5. Cuire à 190° pendant 10 à 15 minutes ( 15 minutes pour moi).
6. Déguster froid ou chaud selon vos préférences (ici on les préfère bien froid après passage au frigo.

La recette est pour 6 personnes, mais chez nous je découpe 12 parts dedans. Mon grand en mange 2 parts, mais pour moi, une suffit. Pour information, si vous suivez le programme WW, si vous partez sur 12 parts et que vous n’en mangez qu’une, cela vous comptera 5 pts.

tags: #fondant #au #chocolat #recette #weight #watchers

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