Recette Incontournable : Filet de Sanglier en Cocotte

Cette recette est la preuve qu'un plat avec si peu d'ingrédients peut faire des miracles ! Le filet, morceau noble du sanglier, sera la pièce maîtresse de votre plat ! Il est extrêmement simple à préparer mais pourtant si tendre et si succulent. Le gibier peut rimer avec simplicité. Il est temps de faire (re)découvrir cette viande aux petits comme aux grands gourmands ! Ayez confiance en vos talents de chef cuistots et osez cuisiner la viande de gibier sauvage !

Pourquoi Choisir le Filet de Sanglier ?

Le filet est un morceau de viande prélevé sur la partie lombaire du sanglier. C’est une partie connue pour sa tendreté et son goût parfumé. C’est l’une des pièces de viande les plus nobles et qui est très recherchée dans le monde de la gastronomie.

Une pièce de viande est tendre en fonction de la sollicitation du muscle par l’animal. Le gibier est un animal très actif qui bouge beaucoup et demande de longs efforts à ses muscles. Ses pattes sont donc plus sollicitées que son dos.

Le collagène est une structure de protéine qui entoure les fibres de la viande. Plus le muscle est sollicité et plus le collagène sera dense autour du muscle. Cela ne veut pas dire que les épaules ou les jarrets ne sont pas délicieux !

La cuisson joue un rôle important pour rendre la viande fondante. Si la pièce de viande contient beaucoup de collagène, elle nécessite une cuisson longue en basse température pour ressortir son aspect tendre.

La Simplicité au Service du Goût

Le gibier se cuisine dans tous types de recettes : des recettes traditionnelles, des recettes type street food ou encore de la cuisine du monde. C’est une viande très simple à préparer, qui demande peu de cuisson et peu d'attention pour devenir une viande tendre et savoureuse. La viande de sanglier peut se préparer dans des plats très simples comme celui-ci accompagné de pâtes qui fera le plaisir de tous vos invités.

Accords Mets et Vins : Le Cidre à l'Honneur

L’accord mets vin entre le cidre et le gibier est une combinaison délicieuse et surprenante qui met en valeur les saveurs riches et robustes de la viande tout en offrant une touche rafraîchissante et complexe grâce aux propriétés du cidre. La viande riche et savoureuse du sanglier se marie parfaitement avec un cidre brut, qui a suffisamment de caractère pour équilibrer la puissance de cette viande. L’accord entre le cidre et le gibier est une aventure gustative qui combine fraîcheur, acidité et complexité. Le choix du cidre doit être en harmonie avec l’intensité du gibier, et le mariage avec des sauces et garnitures peut sublimer les deux.

Comment préparer un rôti de gibier ? - Colruyt

Recette du Filet Mignon de Sanglier en Cocotte

Donc si vous ne troquez pas, il sera dur d'en trouver en boucherie je sais que chez certaines ,"l'homme" chasse, je ne cite pas de nom. En principe, cela se fait cuire par deux, mais bon je ne suis pas un ogre

Ingrédients :

  • 1 joli filet mignon de sanglier
  • Quelques petits oignons
  • Quelques gousses d'aïl
  • 2 feuilles de laurier (du vrai, pas de chez Ducros)
  • Poivre du moulin + 4 grains de poivre noir
  • 1/2 baie de genièvre
  • 2 bardes de lard
  • Ficelle de cuisine
  • 1 allumette
  • Un trait de vin rouge
  • De l'eau tiède
  • Une minuscule pincée de thym
  • Cèpes (facultatif)

Préparation :

  1. Dégermez l'ail.
  2. Faire chauffer la cocotte en fonte, mettre une lichée d'huile d'olive, faire dorer le filet sur les deux faces.
  3. Emincez et faire blondir la moitié des oignons, les autres servent de garniture.
  4. Jetez tout le reste dans la cocotte, pêle mêle, un cric de poivre , une roue de thym , une portière de gros sel, plus tout ce que j'oublie.
  5. Faire partir le feu d'enfer, puis légèrement déglacer au vin rouge, remettre le feu très doux et ajoutez qq cuillères de l'eau tiède
  6. Cuire à couvert un certain temps , "attention je ne rigole pas" il faut impérativement que la chair ne soit pas rosée, mais cuite, autrement vous "risquez" d'attraper la Trichynose.
  7. Découvrez et faire réduire, oui cela sent le fauve, mais que voulez vous c'est du sanglier de colline.

Et en prime des bonbonnes dans un roncier, un tonneau défoncé. Les pique nique d'avant étaient gargantuesque , non ? C'est plus joli à voir que les déchets de maintenant au bord des routes.

Recette Alternative : Rôti de Sanglier Traditionnel

Vous cherchez une recette de rôti de sanglier qui sublimera cette viande de caractère ? Le sanglier, gibier noble par excellence, mérite une préparation respectueuse de ses saveurs authentiques. Entre marinade parfumée, cuisson maîtrisée et accompagnements savoureux, ce guide complet vous dévoile tous les secrets pour réussir votre rôti de sanglier à la perfection.

Choix de la Viande et Marinade

Avant de vous lancer dans la préparation de votre recette de rôti de sanglier, le choix de la viande est primordial. Le sanglier est une viande maigre qui nécessite une attention particulière pour éviter qu’elle ne devienne sèche ou coriace. La viande de sanglier sauvage possède une saveur plus prononcée que le porc. La marinade joue un rôle crucial pour attendrir la viande de sanglier et en sublimer les saveurs. Prévoyez au minimum 12h de marinade, idéalement 24h pour une imprégnation optimale des arômes. Plongez votre rôti dans cette préparation, couvrez et réservez au réfrigérateur. Retournez la viande toutes les 6 heures pour une imprégnation uniforme.

Cuisson Maîtrisée

La réussite d’un rôti de sanglier repose sur une cuisson maîtrisée qui préserve le moelleux de cette viande naturellement maigre. Sortez votre rôti de la marinade une heure avant la cuisson pour qu’il revienne à température ambiante. Égouttez-le et conservez la marinade filtrée. Transférez ensuite au four préchauffé à 180°C pour 20 minutes, puis baissez à 150°C pour terminer la cuisson. Pour un rôti d’1kg, comptez environ 45 minutes de cuisson totale pour une viande rosée. N’hésitez pas à arroser régulièrement votre rôti avec son jus de cuisson.

Une fois la cuisson terminée, laissez impérativement reposer votre rôti de sanglier pendant 15 minutes, enveloppé dans du papier aluminium.

Étapes de la Recette Traditionnelle :

  1. Après avoir mariné votre viande (voir section précédente), préchauffez votre four à 180°C.
  2. Bardez votre rôti en enroulant les tranches de lard autour de la viande et fixez-les avec de la ficelle de cuisine.
  3. Dans une cocotte, faites chauffer l’huile d’olive et le beurre.
  4. Ajoutez les légumes émincés (carottes, oignons, échalotes) autour de la viande et faites-les suer quelques minutes.
  5. Déglacez avec 25 cl de marinade filtrée et le bouillon de gibier.
  6. Vérifiez la cuisson avec un thermomètre à viande (65-70°C à cœur pour une viande rosée).

Pour un rôti de sanglier parfait, la cuisson doit être surveillée de près. Une viande trop cuite perdra toute sa jutosité et son moelleux.

Sauces et Garnitures

Un rôti de sanglier mérite d’être accompagné de sauces et garnitures qui sublimeront ses saveurs sauvages. Faites réduire les échalotes avec le vin rouge et le vinaigre balsamique jusqu’à évaporation presque complète. Ajoutez le fond de cuisson et laissez réduire de moitié. Mélangez 200g de fruits rouges (groseilles, myrtilles, cassis ou canneberges) avec 2 cuillères à soupe de miel, 10 cl de fond de cuisson, le jus d’un demi-citron et une pincée de cannelle.

Conseils et Astuces

La réussite d’un rôti de sanglier tient souvent à quelques détails techniques et à l’évitement de pièges courants. La viande de sanglier sauvage contient jusqu’à 50% moins de gras que le porc d’élevage.

Conservation des Restes

Si vous avez préparé un grand rôti de sanglier, vous aurez peut-être des restes. Conservez-les au réfrigérateur jusqu’à 3 jours dans un contenant hermétique. Les restes peuvent également être valorisés dans une salade tiède, un sandwich gourmand ou des pâtes.

Tableau Récapitulatif des Temps et Températures

Type de Cuisson Température du Four Temps de Cuisson (par kg) Température à Cœur
Four 180°C (20 min) puis 150°C 45 minutes 65-70°C (rosée)

Marinade : L'Huile Parfumée aux Épices

Quelle que soit la manière de cuisiner votre pièce de sanglier, le plus important, c’est la qualité des ingrédients que vous allez utiliser dans votre recette. Je vais vous parler ici de la marinade que j’ai préparée. J’ai réalisé celle-ci à partir d’un très bon vin rouge (un Côte du Rhône, on s’est fait plaisir ❤️). Dans ce vin, j’ai fait mariner mon délicieux mélange d’épices “marinade 4 saisons” : un joli mélange de graines aromatiques et plantes qui diffusera ses merveilleux arômes…et parfumera votre future sauce. En variante, vous pouvez également utiliser le mélange “Marinade Gibiers” : le résultat sera topissime également, les arômes seront différents… un peu plus “sous-bois” , vous voyez ?

  1. Pour réaliser votre huile parfumée, choisissez une huile d’excellente qualité, avec une saveur neutre, et une DLC longue. Notez que cette recette d’huile aux épices peut aussi être réalisée pour vos barbecues et cuissons à la plancha ! Vous pouvez en préparer un peu plus si vous en avez envie et ajuster le temps de macération avec les épices : selon si vous aimez les huiles très relevées ou plus douces. Votre huile ainsi préparée avec des épices (ingrédients secs !) pourra se garder plusieurs semaines, voire beaucoup plus. Conservez-la au frais mais pas au froid car elle figera ! Vous pourrez utiliser cette huile épicée pour les marinades, mais également pour relever une vinaigrette, une pizza, une salade, des légumes… la liste est longue et ne vous en privez pas !
  2. Notre morceau de gibier pèse 700 g. Comme il n’est pas très épais, ni très long, j’ai choisi un récipient adapté au rôti afin que la marinade enveloppe au maximum la viande. Ceci permet d’utiliser la JUSTE quantité d’huile afin de parfumer correctement la viande.
  3. Le rôti sera cuit dans une cocotte en fonte : soit au four à 150 °C ou sur une plaque de cuisson. Pour réaliser la sauce, j’ai choisi un vin rouge tannique. La cuisson va durer plusieurs heures dans votre cocotte hermétiquement close (voire lutée au papier aluminium). Ici, la cuisson a été de 5 heures.

Les épices : 2 cuil. 1/2 cuil. à s. I. Dans le récipient qui va accueillir la marinade, concassez légèrement 1 bonne cuil. à s. de votre mélange Marinade 4 Saisons. Versez dessus 25 cl d’huile. Afin que les arômes des plantes se libèrent plus rapidement, vous avez la possibilité de faire tiédir dans une casserole jusqu’à 25 °C ce mélange huile et épices. Vous pouvez goûter si l’huile afin de vérifier si elle est assez infusée pour vous !

II. Placez votre rôti de sanglier dans un plat de taille adéquate et versez-y dessus presque toute l’huile parfumée avec les plantes et les graines. Réservez un peu de cette huile pour la suite (2 à 3 cuillères à soupe environ). Couvrez le plat. Le mettre au frais pour le temps que vous souhaitez : 24, 36 ou 48 heures… ou +.

III. Dans une cocotte en fonte avec couvercle, mettre un peu d’huile + 2 à 3 cuil. à s. d’huile parfumée aux épices afin d’y faire fondre doucement les oignons et les échalotes. Une fois que ces ingrédients sont bien translucides, saupoudrez de sucre pour faire caraméliser les oignons et les échalotes. Ceux-ci deviennent couleur caramel sombre.

A la place des oignons et échalotes, ajoutez les petits lardons. A la place des lardons, ajoutez le jambon qu’on fait juste suer. A la place du jambon faire revenir un peu les champignons de Paris. Dans les sucs un peu caramélisés qui sentent si bon, mettre à dorer le rôti sur toutes ses faces. Au préalable, vous l’aurez sorti de la marinade, fait égoûter et vous aurez pris soin d’enlever les petites graines autour du rôti.

Versez le vin dans la cocotte. Ajoutez les 3 cuillères à soupe de cognac. Ajoutez : les 2 cubes de volailles émiettés + les oignons et échalotes + les lardons + le jambon. On réserve les champignons pour la fin. Attendre le démarrage de l’ébullition et mettre à mijoter doucement (au four à 150 °C ou sur une plaque électrique) jusqu’à obtenir la cuisson souhaitée. La cuisson va durer plusieurs heures dans votre cocotte hermétiquement close (voire lutée au papier aluminium). Ici, la cuisson a été de 5 heures.

Surveillez la cuisson car nous ne savons pas du tout si le morceau de sanglier va cuire vite, moins vite, ou longtemps ! Lorsque la viande est cuite, sortir le rôti. Filtrez la sauce. Remettre le rôti dans la cocotte, ajoutez les champignons, faire chauffer un peu l’ensemble. Si votre sauce est un peu trop fluide, n’hésitez pas à lier la sauce avec un voile de maïzena sauceline.

Pour servir votre rôti, je vous suggère de griller quelques tranches de pain de mie à la poêle dans un peu d’huile ou huile + beurre. Déposez ces tranches de pain sur la table à la disposition des convives !

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