Compléments Alimentaires et Eczéma : Avis et Solutions

La dermatite atopique, une affection cutanée courante, se manifeste par des eczémas sous forme de croûtes ou de suintements. Cette condition peut s'étendre sur l'ensemble du corps et est souvent associée à un terrain atopique, c'est-à-dire une prédisposition au développement d'allergies.

Comprendre l'Eczéma Atopique

L’eczéma atopique est une maladie inflammatoire de la peau survenant chez les personnes au terrain dit “atopique”, c’est-à-dire favorable au développement d’allergies. Elle survient lorsque la peau n’exerce pas sa fonction de barrière protectrice de façon optimale en raison de particularités génétiques. L’eczéma apparaît le plus souvent dans l’enfance, et évolue par poussées entrecoupées de périodes de rémission. Il se traduit par la présence de plaques rouges qui surviennent sur divers endroits du corps, à l’aspect rugueux et parsemées de vésicules suintantes qui finissent par former des croûtes.

L'Eczéma comme Maladie d'Élimination

L’eczéma est considéré comme une « maladie d’élimination ». Les « polluants » sont présents en trop grande quantité dans le corps et les organes d’élimination (appelés « émonctoires ») sont dépassés. Ces déchets s’accumulent dans l’intestin grêle et se retrouvent dans la circulation sanguine. L’irritation et inflammation de la peau est créée par les globules blancs qui cherchent alors à éliminer ces déchets présents dans le sang.

Le Rôle des Probiotiques

Les probiotiques que l’on retrouve dans l’alimentation ou dans des compléments alimentaires sont de plus en plus souvent mis en avant. Ils sont d’ailleurs indiqués et parfois recommandés en cas de dermatite atopique. Mais en quoi les probiotiques peuvent-ils agir sur l’eczéma atopique ? Comment les différencier des prébiotiques ?

Selon la définition de l’OMS, les probiotiques sont “des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, sont bons pour la santé de l’hôte”. À savoir qu’il ne faut pas confondre les probiotiques avec les prébiotiques. Les prébiotiques se trouvent naturellement dans l’alimentation et dans certains compléments alimentaires.

Les probiotiques sont donc présents dans le système digestif et participent au bon fonctionnement du microbiote intestinal. En effet, un microbiote déséquilibré ne remplit plus ses fonctions essentielles dans le corps, comme l’assimilation des nutriments ou l’amélioration des défenses naturelles. De plus, la dysbiose intestinale rend plus perméable l’intestin, de sorte que des bactéries présentent dans l’intestin peuvent migrer dans d’autres organes.

Dans le cas de l’eczéma atopique, le microbiote cutané est un autre élément très important à surveiller. Une fois de plus, les scientifiques ont remarqué que les personnes souffrant de dermatite atopique étaient aussi touchées par une dysbiose cutanée. Or, la dysbiose cutanée est causée par la présence en trop grand nombre de la bactérie Staphylococcus aureus. La relation entre microbiote et dermatite atopique est mise en évidence.

Pour résumer, les probiotiques participent au rééquilibrage de la flore intestinale et du microbiote. Plusieurs études scientifiques ont été menées pour analyser les effets des probiotiques en cas de dermatite atopique. Dans un autre texte publié en 2022, on peut lire que “Les résultats n’étaient pas uniformes entre les études, mais nombreuses sont celles qui ont démontré une réduction importante de cas de dermatite atopique et d’eczéma grâce aux suppléments de probiotiques”.

Les scientifiques continuent de travailler sur les effets des probiotiques sur l’eczéma. De nouvelles études doivent être menées pour affiner les résultats et orienter plus précisément les personnes atteintes de dermatite atopique. Les probiotiques sont présents dans des aliments fermentés, comme la choucroute, le kéfir ou le kombucha, mais aussi dans des médicaments ou des compléments alimentaires. Pour soulager la dermatite atopique, il est recommandé de s’adresser à son médecin.

L'Importance de la Vitamine D et E

Certaines personnes constatent que leur eczéma s’aggrave au cours de la saison hivernale. Dans ces régions, les carences en vitamine D sont courantes. Mais la supplémentation en vitamine D semble également en mesure d’atténuer la maladie même dans des régions au climat plus clément.

Une équipe dirigée par le professeur Tsoureli-Nikita de l’université de Sienne en Italie a montré que l’administration de 400 IU (268 mg) de vitamine E naturelle mais sous forme d’alpha-tocophérol seul pendant 8 mois permet d’atténuer les niveaux d’immunoglobulines E (IgE). Au final, chacune des vitamines a apporté des bienfaits comparables, conduisant à une réduction du score reflétant l’intensité des symptômes. Coupler la prise de vitamines D et E est donc une piste intéressante.

Autres Compléments Alimentaires et Approches

Une autre manière de traiter l’eczéma est l’usage de vitamine B12. Augmenter les apports en oméga 3 permet de limiter l’omniprésence de l’acide arachidonique et donc d’atténuer ces phénomènes et les réponses inflammatoires.

Alimentation Seignalet

En traitant la cause, le régime Seignalet propose d’éliminer les aliments qui contiennent des molécules mal assimilées qui rendent l’intestin poreux. Les grands principes de l’alimentation Seignalet sont les suivants :

• Exclure les laits d’origine animale : vache, chèvre, brebis et leurs dérivés: beurre, fromage, crème, yaourts, glaces. Les remplacer par des aliments à base de végétaux : amande, épeautre, coco, soja…
• Exclure également les céréales « modernes » qui contiennent du gluten : blé, petit et grand épeautre, kamut, avoine, orge, seigle et maïs. Il existe plusieurs alternatives : riz, sarrasin, quinoa, pâtes à base de riz ou sarrasin, etc.
• Cuire les légumes à la vapeur (maximum 110°) pour conserver les nutriments.
• Consommer des huiles biologiques de première pression à froid.

Gérer les Aspects Émotionnels

Il n’est pas rare que les maladies de peau aient des origines émotionnelles : stress, choc, séparation, conflit avec sa famille… Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à se faire accompagner pour rétablir son équilibre émotionnel : kinésiologue, psychologue, fleurs de Bach… Différentes techniques permettent de réguler le stress.

Lactibiane Topic AD : Un Baume Émollient

Lactibiane Topic AD est un baume émollient pour les peaux sèches à tendance atopique. Il est composé de plusieurs actifs pour une action complète sur la peau atopique :

• Lactobacillus ferment lysate : augmente la diversité du microbiote cutané commensal et maintient l’équilibre du microbiote cutané.
• Prébiotique α-gluco-oligosaccharide : protège le microbiote cutané.
• LPCa et vitamine B3 : contribuent à fortifier la barrière cutanée.

Ce baume émollient est notamment à base de Lactobacillus Ferment Lysate et de prébiotique pour les peaux sèches à tendance atopique.

Tableau Récapitulatif des Compléments Alimentaires et de Leurs Effets Potentiels

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