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L’iode est un élément chimique fondamental au bon fonctionnement du corps humain. Il est particulièrement concentré dans la glande thyroïde, située au niveau du cou, où il participe à la synthèse des hormones thyroïdiennes. Lors de la grossesse et en particulier au premier trimestre, les femmes ont besoin davantage d’iode notamment parce qu’elles fournissent cet oligo-élément au fœtus. Avant même la période de conception du fœtus, il est important d’assurer un apport suffisant d’iode afin d’optimiser les chances de fécondation. Durant la grossesse et l’allaitement, les besoins en iode augmentent car d’une part, les hormones de la grossesse stimulent la glande thyroïde et augmentent ses besoins en iode (sans compter la perte d’iode causée par les fuites de cet oligo-élément par l’urine).
Une carence en iode pendant la grossesse peut avoir un impact néfaste sur le développement du cerveau du bébé, résultant à des troubles psychomoteurs et intellectuels plus ou moins graves selon le niveau de carence. Inversement, un apport excessif d’iode peut être également néfaste, lors de la grossesse et tout au cours de la vie. Il nous faut donc assurer un apport suffisant et régulier de ces oligo-éléments, tout en surveillant les excès.
L’iode est apporté notamment par l’alimentation, en particulier les poissons marins, les crustacés, les œufs et les laitages. Malheureusement, pendant la grossesse, les coquillages et les crustacés sont à consommer très précautionneusement, voire à éviter.
Afin d’optimiser l’apport en iode, vous pouvez saler vos aliments avec du sel iodé. Cependant, le sel doit être utilisé avec parcimonie pendant la grossesse. Pour les femmes enceintes ayant des restrictions de protéines d’origine animale dans l’alimentation, il est également difficile de maintenir un apport suffisant en iode.
En France, à l’exception de sels particuliers comme la fleur de sel, le sel de cuisine est quasi systématiquement enrichi en iode et cet apport suffit généralement à couvrir les besoins. Les personnes qui suivent un régime pauvre en sel doivent veiller à ingérer suffisamment d’iode, par exemple en mangeant du poisson. L’iode est présent dans le sel enrichi, les fruits de mer, le poisson et les algues.
L’iode consommé sous la forme de compléments alimentaires. Afin de ne pas risquer de dépasser l’apport journalier maximal en iode, nous vous recommandons d’éviter la consommation d’algues séchées ou d’algues d’origine inconnue lorsque vous consommez ce complément alimentaire.
Un exemple de complément alimentaire est Unibiane Iode, destiné aux personnes ayant le besoin de maintenir leur fonction thyroïdienne grâce à sa composition à base d'iode. L'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale. Un comprimé d'Unibiane Iode apporte 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Zoom ingrédient : Laminaria Digitata ou japonica
Les laminaires représentent un genre d’algue alimentaire de l’ordre des laminariales. L’iode d'Unibiane Iode est d'origine naturelle, issue de l'algue alimentaire Laminaria Digitata.
| Élément | Quantité | % VNR (1) |
|---|---|---|
| Iode (μg) | 150 | 100 |
(1) VNR : Valeur Nutritionnelle de Référence
Avis consommateurs sur Unibiane Iode
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Contrairement aux vitamines grossesse généralistes, 9 Mois a été formulé exclusivement pour la grossesse. De plus, la forme de folates utilisée dans ce complément alimentaire grossesse est le Quatrefolic, une forme active qui, contrairement à l'acide folique classique, ne se stocke pas dans l'organisme. Même à 600 µg, il n'y a donc aucun risque de surdosage. Après l'accouchement, il est recommandé de passer à la formule Post-Partum. Chez Hollis, chaque complément est fabriqué en France, au sein de laboratoires certifiés ISO 22000.
Les variations régionales et individuelles de l'apport alimentaire en iode doivent être prises en compte afin de déterminer la posologie appropriée de IODENCE pour un patient donné. Ceci est particulièrement important chez les nouveau-nés, les nourrissons et les enfants de moins 4 ans. Pour le traitement du goitre par carence iodée chez le nouveau né et le nourrisson, un traitement de 2 à 4 semaines est généralement suffisant.
Avant l'administration d'iode, il est essentiel de rechercher des antécédents ou la présence d'une hyperthyroïdie ou d'un goitre nodulaire. Des méthodes diagnostiques spécifiques doivent être mises en œuvre avant un traitement par l'iode afin d'exclure la présence d'un parenchyme thyroïdien autonome diffus ou local. La saturation par l'iode de la glande thyroïde peut empêcher la fixation optimale de l'iode radioactif lors d'intervention diagnostique ou thérapeutique.
L'iode traverse le placenta et est excrété dans le lait. Pour l'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement, la teneur en iode des compléments alimentaires doit être prise en compte. L'iode à très fortes doses (de l'ordre du mg) doit être évité au cours de la grossesse et de l'allaitement en raison de la sensibilité accrue de la glande thyroïde du fœtus et du nouveau-né à cette substance.
Les manifestations d'un surdosage en iode (I2) peuvent se traduire par une coloration des muqueuses, des vomissements, des douleurs abdominales, des diarrhées. Une déshydratation et un choc hypovolémique peuvent survenir. Un surdosage chronique peut aboutir à un iodisme avec goût métallique, rhinite, conjonctivite, gastro-entérite et bronchite, dermite bulleuse ou tubéreuse due à l'iode, allant jusqu'à la dermatite exfoliative et l'œdème angioneurotique. En cas de surdosage chronique par l'iodure de potassium, un arrêt du traitement est indiqué. En cas d'hypothyroïdie induite par l'iode, l'arrêt du traitement et l'administration d'hormones thyroïdiennes sont indiqués.
Certaines personnes sont hypersensibles à l’iode et développent rapidement des symptômes tels que fièvre, urticaire, œdèmes ou hémorragies sous la peau. Suite à une prise d’iode, on peut également observer des poussées d’acné, des troubles du rythme cardiaque, des fourmillements ou une confusion, par exemple. L’iode peut interagir avec des médicaments. Elle diminue l’efficacité de certains anticoagulants (fluidifiants du sang) et augmente celle des médicaments traitant l’hyperthyroïdie.
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