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Le calcium est un sel minéral essentiel, le plus abondant dans l'organisme humain. Plus d'un kilogramme de calcium est présent dans notre corps, dont 99 % se trouve dans les os et les dents, jouant un rôle crucial dans leur solidité. En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA) ont évalué les allégations santé des aliments et compléments alimentaires contenant du calcium.
Les denrées et suppléments alimentaires apportant au moins 400 mg de calcium par portion, idéalement avec au moins 15 microgrammes de vitamine D, peuvent contribuer à réduire la perte de densité minérale osseuse chez les femmes ménopausées de 50 ans et plus. Ces autorités se sont également prononcées sur les allégations santé des compléments alimentaires contenant des coquilles d’huîtres ou d’œufs.
Le calcium est prescrit pour :
Une alimentation riche en calcium pourrait légèrement diminuer le risque de cancer du côlon chez les personnes prédisposées, bien que cela ne soit pas définitivement prouvé. Certaines études suggèrent qu'une consommation excessive de calcium pourrait augmenter le risque de cancer de la prostate, tandis qu'un effet protecteur contre le cancer du sein a été observé dans l'étude française Suvimax, en particulier avant la ménopause.
La prise de compléments de calcium ne semble pas influencer le cholestérol ni la pression artérielle. Cependant, une analyse combinée de plusieurs études a suggéré que la prise de compléments alimentaires riches en calcium après la ménopause pourrait avoir un effet limité sur la prévention de l'ostéoporose, voire un effet aggravant.
Bien qu'une hypothèse suggère que le calcium et les produits laitiers pourraient aider à prévenir l’excès de poids et l’obésité, voire à perdre du poids, il est important de noter que la prise de calcium en grande quantité peut provoquer des effets indésirables tels que l'irritation gastro-intestinale, des ballonnements, des gaz et de la constipation.
De plus, les compléments de calcium peuvent interagir avec certains médicaments, notamment les traitements de l’ostéoporose, les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones, et les hormones thyroïdiennes. Certains aliments et médicaments peuvent également diminuer l'absorption du calcium par l'intestin.
Il est préférable de diviser la dose quotidienne en deux ou trois prises, avec les repas, car l'intestin ne semble pas capable d'absorber de trop fortes doses de calcium en une seule fois.
Le calcium se trouve en quantité intéressante dans :
Si les compléments peuvent rétablir des apports suffisants en calcium, une alimentation équilibrée reste le meilleur moyen de prévenir les maladies liées à un manque de calcium.
Le julep gommeux, également appelé julep, lait de chaux ou potion de Marfan, est un traitement efficace contre les coliques du nourrisson, fabriqué par la Pharmacie Meunier Altkirch.
Le Julep Gommeux est indiqué pour soulager :
Souvent, les médicaments antidouleurs ne suffisent pas, laissant les parents démunis. Le Julep Gommeux est un vieux remède que la Pharmacie Meunier Altkirch remet au goût du jour.
Grâce au carbonate de calcium, le julep gommeux réduit l'acidité gastrique. L'eau de fleur d'oranger améliore la digestion et est sédative, tandis que le sucre a un effet calmant. L'association de ces propriétés en fait un remède adapté et efficace pour lutter contre les coliques du nourrisson.
Le Julep Gommeux est composé de :
Flacon de 110 ml.
| Composant | Quantité |
|---|---|
| Carbonate de calcium | 10 g |
| Eau de fleur d'oranger | 6.6 g |
| Sirop simple | 20 g |
| Gomme arabique | 6.6 g |
| Eau purifiée | qsp 110 g |
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