Avec le retour du soleil, c'est le moment idéal pour profiter de la cuisine rafraîchissante et conviviale. La saison des fruits, des barbecues, des smoothies et des sirops maison est enfin arrivée ! Découvrez des recettes sucrées et salées, accessibles à tous les niveaux de cuisine, pour régaler vos papilles et impressionner vos convives.
Que vous soyez fan de fraises, amateur de sirop de menthe, ou que vous ne juriez que par le houmous à l'apéro, voici de quoi vous régaler pour ce week-end et les jours à venir.
Pour commencer, prenez une tasse d'eau, une tasse de sucre et une pleine tasse de feuilles de menthe. Faites chauffer l'eau avec le sucre pour dissoudre le sucre. À côté, prenez les feuilles de menthe sans la tige et cuisez-les dans l'eau bouillante. Laissez ensuite reposer 15 minutes et passez le tout à la petite passoire. Ce sirop peut se conserver au moins 2 semaines au frigo. Vous pouvez aussi en faire des petits glaçons pour un sirop glacé à mettre dans une salade de fraises, par exemple.
Il faut déjà des pois chiches, un peu de citron et d'eau pour les faire cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Passez-les dans une passoire, puis mixez-les avec 150g de tahini (crème de sésame faite à partir de sésame torréfié et un peu d'eau). Une fois que c'est bien mixé, ajoutez du jus de citron, du sel et un peu de piment. Versez dans un saladier et ajoutez des œufs durs sur le houmous.
Il faut d'abord choisir le yaourt : yaourt de chèvre ou yaourt traditionnel. Ensuite, préparez le concombre : épluchez-le, enlevez les petits pépins et râpez-le finement.
Pour la réaliser, il faut 130g de sucre et une cuillère à soupe d'eau. Ajoutez une cuillère à soupe d'ail. Pendant que le caramel se prépare, ajoutez une cuillère à soupe de purée de piment ou du piment d'Espelette, puis une cuillère à soupe de piment fumé ou de paprika fumé. Laissez cuire 10 minutes et ajoutez du vin rouge. Lorsque c'est bien sirupeux, mettez-le dans un saladier sur glace avec 30cl de vin rouge et du sel. Laissez refroidir la marinade, versez-la sur la viande et laissez "poser" pendant 10-15 minutes.
Choisissez des fraises à maturité. Pour une soupe de fraises, vous pouvez prendre les fraises abîmées, souvent moins chères. Dans un mortier, écrasez des feuilles de coriandre et de menthe. Ajoutez 20 grammes de sucre roux et du jus de citron. Mettez 300 grammes de fraises dans un bain-marie avec un fond d'eau et le mélange précédent. Fermez hermétiquement et laissez le tout au bain-marie. Les fraises vont devenir blanches, car la cuisson va enlever le jus sans la pulpe. Filtrez ensuite avec une petite passette, sans écraser. C'est là que l'on récupère l'élixir, la quintessence du goût de fraise. Coupez les autres fraises et mélangez-les au sirop que vous laissez refroidir.
Le smoothie, c'est hyper nourrissant, c'est un jus de fruits avec des protéines. Ce n'est pas un petit déjeuner complet, mais c'est excellent le matin. Cyril Lignac propose deux versions : une tropicale avec 150 grammes d'ananas et de mangue congelés, une demi-banane fraîche, une cuillère à café de chanvre décortiqué cru, deux cuillères à soupe de farine de noix et de coco et 30cl de lait d'amande et un peu d'eau. Pour la deuxième recette, utilisez des fraises congelées.
Le melon, produit 100% français, très saisonnier, a ses particularités. Le melon cantaloup par exemple est cultivé dans les jardins du Pape à Rome. Mais le plus connu reste le melon Charentais, mais Cyril Lignac préfère le melon philibon, qui vient tout droit de la Guadeloupe. La meilleure préparation : l'éplucher et le manger tel quel. Mais si on veut le manger un peu salé, cela fonctionne très bien avec de l'huile d'olive, du chèvre frais, du balsamique. Coupez le melon en petits dés, mettez-le dans un saladier, déposez du fromage frais dessus. Ajoutez des morceaux de figues, des noix de pécan et de l'huile d'olive. Quand il reste un peu de melon, mixez-le avec de la pastèque pour une soupe de fruit frais.
Épluchez les concombres, coupez-les en deux, épépinez-les. Coupez-les en tranches, mettez-les dans un saladier avec du gros sel et laissez-les une nuit pour enlever l'eau. Ensuite, mettez-les dans un petit blender et ajoutez de l'avocat pour donner de la texture. Ajoutez quelques petites feuilles de menthe pour apporter de la fraîcheur et des piments verts pour donner un peu de piquant. Mélangez une cuillère de fromage de chèvre frais avec de l'huile de sésame, du piment d'Espelette, un peu de feuilles de menthe coupées finement et déposez la soupe de concombre dans un verre. Ajoutez des petits dés de concombre.
C'est une recette qui vient d'Argentine. Elle est piquante et sert à mariner ou juste à faire tremper la viande. Prenez 50g de piments jalapeños épluchés et épépinés pour enlever le piquant, et 50g de ces piments entiers. Ajoutez un zeste d'orange et 10g de gros sel et laissez les piments s'égoutter. Ensuite, prenez 150g de mélange d'herbes : coriandre, menthe, persil, et mettez-les dans de l'eau bouillante pour les cuire. Refroidissez-les dans de l'eau et ajoutez 35cl d'huile d'olive, deux gousses d'ail, 35g d'échalotes, une cuillère à café de cumin, du sel et mixez tout cela. Ajoutez le jus des piments dans cette sauce.
Prenez des fraises et des framboises que vous nettoyez et mettez dans une petite barquette au congélateur. Le lendemain, sortez les fruits un peu à l'avance ou mettez-les 20 secondes au micro-ondes pour les décongeler. Dans un blender, ajoutez du lait concentré, ou du lait de soja ou du thé rouge à l'hibiscus avec une cuillère à soupe de miel. Versez du lait et mixez pour avoir la pulpe de fruits glacée qui fera un sorbet maison instantané.
Quand on parle de ces petites merveilles sur piques, on s’embarque pour un voyage culinaire à travers le temps. On retrouve des traces de brochettes dans les cuisines des anciennes civilisations, avec des joutes autour des braises. Avec l’influence des voyages et des échanges, ces mets ont migré dans le monde entier et se déclinent maintenant à toutes les sauces. Aujourd’hui, on les trouve dans les food trucks, les restos et même dans nos cuisines, prêtes à enflammer nos soirées entre amis.
La brochette a des origines très anciennes. Elle a traversé les âges et fait partie des traditions culinaires de plusieurs cultures, du Moyen-Orient jusqu’à l’Asie.
Pour accompagner vos grillades, pensez à des accompagnements variés et savoureux :
| Recette | Ingrédients Principaux | Temps de Préparation | Idéal Pour |
|---|---|---|---|
| Sirop de Menthe | Feuilles de menthe, sucre, eau | 20 minutes | Rafraîchir les boissons et desserts |
| Houmous | Pois chiches, tahini, citron, piment | 15 minutes | Apéritif |
| Tzatziki | Yaourt, concombre, ail, menthe | 10 minutes | Accompagnement de grillades |
| Marinade Barbecue | Sucre, ail, piment, vin rouge | 25 minutes | Viandes |
| Soupe de Fraises | Fraises, coriandre, menthe, sucre | 30 minutes | Dessert léger |
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