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Une nouvelle étude parue dans la revue Cell Metabolism s'est intéressée à un produit naturellement issu du métabolisme de notre corps, l'alpha-cétoglutarate (AKG). Cette étude a été réalisée chez les rongeurs, mais le corps humain produit aussi de l'alpha-cétoglutarate. Certains sportifs et culturistes se complémentent d'ailleurs en AKG depuis longtemps, pour améliorer leurs performances et leur masse musculaire.
En revanche, il avait été montré en 2008 que nos niveaux d'AKG diminuaient fortement dans le sang avec l'avancée en âge. Aujourd'hui, la présente étude démontre une action réelle de l'AKG sur la santé des souris qui ont été supplémentées avec cette molécule, à partir de leur milieu de vie (ce qui pourrait correspondre à 45 ans chez l'homme). Mais, fait peut-être plus intéressant : les rongeurs traités (mâles comme femelles) présentent moins de troubles fonctionnels liés au vieillissement.
Les niveaux d'alpha-cétoglutarate (AKG) diminuent naturellement avec l'âge. Cette réduction a été associée à des changements dans le métabolisme énergétique et le fonctionnement cellulaire global.
L'alpha-cétoglutarate (AKG) est l'une des molécules clés du cycle de Krebs, agissant comme un intermédiaire essentiel. Le cycle de Krebs, également appelé cycle de l'acide citrique, est un processus essentiel qui se déroule à l'intérieur de nos cellules pour produire de l'énergie à partir des aliments que nous consommons.
Schéma du cycle de Krebs
Les alkylglycérols sont bénéfiques pour le système immunitaire. Les alkylglycérols sont notamment connus pour leur effet antitumoral s’opposant à la fois contre la prolifération des cellules cancéreuses et la formation de métastases. Par ailleurs, la prise d'AKG peut être recommandée lors d'un traitement de radiothérapie afin d'en diminuer les effets secondaires.
Notre huile de foie de requin est issue d'une pêche éthique répondant à des critères tels que la protection des espèces menacées et la pratique d'une pêche durable qui préserve les ressources marines.
Le calcium alpha-cétoglutarate (Ca-AKG) est un sel organique combinant deux éléments clés : le calcium et l’alpha-cétoglutarate (AKG). Le calcium alpha-cétoglutarate (Ca-AKG) est un complément alimentaire de nouvelle génération conçu pour favoriser la santé cellulaire et un vieillissement en bonne santé.
L’alpha-cétoglutarate intervient directement dans le cycle de Krebs, un enchaînement de réactions biochimiques fondamentales, sous forme d’ATP (adénosine triphosphate). L’ATP est la principale source d’énergie de l’organisme produite par les mitochondries. L’Alpha-cétoglutarate est également impliqué dans la synthèse de glutamine, présent à 95% dans les muscles.
PHYSIOMANCE® Ca-AKG (Calcium Alpha-KetoGlutarate) est une formule hautement concentrée, avec 2 g de Calcium alpha-cétoglutarate par jour (3 gélules). Le Laboratoire Therascience a sélectionné une forme calcique de l’alpha-cétoglutarate (AKG) pour potentialiser les effets de l’alpha-cétoglutarate et du calcium. En tant que mono-ingrédient, ce complément alimentaire permet une prise en charge personnalisée.
Prendre 2 gélules par jour avec de l'eau. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Notre complément Ca-AKG est produit à partir d'ingrédients soigneusement sélectionnés et fabriqué selon des normes de qualité strictes.
Ce complément est idéal pour les adultes intéressés par la santé cellulaire, la science de la longévité et le soutien naturel au vieillissement. La supplémentation en Ca-AKG prolonge la durée de vie et réduit la morbidité chez les souris âgées.
Le terme L-arginine est tout simplement une autre appellation pour désigner l’arginine, un acide aminé semi-essentiel. Cela signifie qu’il est non seulement présent dans l’alimentation, mais également produit par l’organisme suite au métabolisme de la glutamine en citrulline.
L’AAKG, quant à lui, est un sel provenant de la fusion entre l’acide aminé arginine et l’alpha-cétoglutarate. De nombreuses formes d'arginine ont été produites afin d'optimiser son efficacité et son absorption. Notre Alpha-cétoglutarate d’arginine se démarque des nombreuses formules au ratio 1:1 disponibles sur le marché, car il bénéficie d’un ratio 2:1.
L'arginine, ou L-arginine, est un acide aminé très apprécié aussi bien dans le domaine médical que dans le monde du sport. Ce n’est pas un hasard si elle figure dans la composition de nombreux compléments alimentaires, notamment les boosters à prendre avant l’entraînement. Son principal atout : elle stimule la production d’oxyde nitrique (NO), un gaz qui dilate les vaisseaux sanguins et favorise la circulation.
Classée parmi les acides aminés semi-essentiels, l’arginine peut être produite par l’organisme, mais pas toujours en quantité suffisante. En période de croissance, lors d’un effort physique intense, en cas de fatigue chronique ou avec l’âge, les besoins augmentent et la synthèse endogène peut ne pas suffire. La L-arginine est synthétisée naturellement à partir de la citrulline, principalement dans les reins. Ce processus est étroitement lié à la disponibilité de la glutamine, un autre acide aminé majeur dont le métabolisme intestinal contribue à produire la citrulline.
L’arginine agit dans de nombreux processus métaboliques. Elle est indispensable à la synthèse du monoxyde d’azote (NO), une molécule clé dans la régulation de la circulation sanguine. Elle participe également à la formation de la créatine, un composé fondamental pour les efforts courts et explosifs. De plus, l’arginine soutient le système immunitaire, joue un rôle dans la cicatrisation des tissus et contribue à l’élimination de l’ammoniac, un déchet produit par le métabolisme des protéines.
La créatine est une molécule naturellement présente dans les muscles et essentielle à la production rapide d’énergie. Elle est synthétisée dans le foie à partir de trois acides aminés : glycine, méthionine et arginine. L’oxyde nitrique, produit à partir de l’arginine, est l’un des messagers biologiques les plus puissants dans la régulation de la circulation sanguine. Il agit en relaxant les parois des vaisseaux sanguins, ce qui facilite l'afflux de sang dans les muscles pendant l'effort.
Selon vos objectifs, votre fréquence d’entraînement et votre sensibilité digestive, il peut être utile de choisir une forme spécifique d’arginine. Au-delà de son rôle dans la performance, l’arginine intervient dans des mécanismes de régulation importants pour la santé globale. Elle joue un rôle clé dans le cycle de l’urée, en facilitant l’élimination de l’ammoniac, un déchet azoté produit par le catabolisme des acides aminés.
L’un des bienfaits les plus populaires de l’arginine en dehors du sport concerne la sphère sexuelle masculine. Grâce à son effet sur la production d’oxyde nitrique, elle favorise une meilleure circulation sanguine, y compris dans la région génitale. Il est recommandé de commencer avec des dosages modestes et d’observer la tolérance individuelle.
L’arginine est un allié incontournable dans la nutrition sportive moderne. En favorisant la vasodilatation, la production de créatine, la récupération musculaire et l’élimination des déchets métaboliques, elle répond aux besoins des sportifs souhaitant progresser plus rapidement tout en prenant soin de leur santé globale.
L'AAKG (Arginine Alpha-Ketoglutarate) est un complément populaire parmi les athlètes et les amateurs de fitness en raison de ses potentiels bienfaits pour la performance et la santé. L'AAKG est une forme de la L-arginine, un acide aminé essentiel impliqué dans divers processus métaboliques. L'AAKG fonctionne principalement en augmentant les niveaux de l-arginine dans le corps, ce qui entraîne une production accrue d'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique est un vasodilatateur puissant qui améliore le flux sanguin en dilatant les vaisseaux sanguins.
L'AAKG est prisé pour sa capacité à améliorer la performance sportive. Le principal avantage de l'AAKG est son effet sur l'augmentation du flux sanguin. Grâce à une meilleure distribution des nutriments et de l'oxygène, l'AAKG peut aider à réduire la fatigue musculaire. L'AAKG est couramment utilisé comme supplément pour améliorer la performance sportive et la récupération. Beaucoup de suppléments pre-workout contiennent de l'AAKG en raison de ses effets bénéfiques sur le flux sanguin et la performance.
Lorsque vous choisissez un supplément d'AAKG, considérez la qualité des ingrédients, la réputation de la marque, et les dosages proposés. Le dosage de l'AAKG peut varier en fonction des besoins individuels et des recommandations du fabricant. En général, il est conseillé de prendre entre 3 et 6 grammes par jour, répartis en plusieurs doses.
Bien que l'AAKG soit généralement considéré comme sûr, il est important de suivre les dosages recommandés pour éviter les effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées ou des troubles gastro-intestinaux.
L'AAKG est un complément puissant pour améliorer la performance sportive, soutenir la croissance musculaire et favoriser la santé cardiovasculaire. En intégrant l'AAKG dans votre routine de supplémentation, vous pouvez maximiser vos résultats à l'entraînement et bénéficier de ses nombreux avantages.
L'AAKG : Supplément pour la force, l'endurance et la récupération musculaire. L'AAKG, ou alpha-cétoglutarate d'arginine, est un complément alimentaire populaire souvent utilisé par les sportifs. Il est connu pour ses effets potentiels sur la force musculaire, l'endurance et la récupération.
Voici un résumé de ce que nous savons sur l'AAKG :
L’arginine est un acide aminé semi-essentiel, ce qui signifie qu’on le trouve dans l’alimentation. On la retrouve dans de nombreux aliments, notamment les légumineuses comme les lentilles, les pois chiches ou les haricots, mais aussi dans certaines céréales complètes telles que l’avoine, le riz brun ou le sarrasin. Les oléagineux (amandes, cacahuètes, graines de tournesol), les produits laitiers, les viandes, les poissons et le soja en sont également de bonnes sources.
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| Complément | Bienfaits potentiels | Utilisation |
|---|---|---|
| AKG | Amélioration de la santé générale, réduction des troubles liés au vieillissement, potentiel antitumoral. | Complément alimentaire pour la santé et le bien-être. |
| Ca-AKG | Favorise la santé cellulaire, soutient le vieillissement en bonne santé, améliore le métabolisme énergétique. | Complément alimentaire pour le soutien cellulaire et la longévité. |
| AAKG | Augmentation de la production d'oxyde nitrique, amélioration du flux sanguin, réduction de la fatigue musculaire, stimulation de la croissance musculaire. | Complément alimentaire pour la performance sportive et la récupération. |
| L-Arginine | Stimule la production d’oxyde nitrique, régulation de la circulation sanguine, soutient le système immunitaire, joue un rôle dans la cicatrisation des tissus et contribue à l’élimination de l’ammoniac. | Complément alimentaire pour la santé globale et la performance sportive. |
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