Lorsque l'on pense à la cuisson au barbecue, on imagine souvent des saucisses ou des steaks. Cependant, le poisson grillé est une option délicieuse et saine, surtout lorsqu'il est préparé sur un barbecue Weber. Ce guide vous fournira toutes les informations nécessaires pour maîtriser la cuisson du poisson au barbecue, en mettant en valeur toute sa saveur.
On peut croire que la réussite de nos recettes au barbecue se limite à la maîtrise de la cuisson. Voici quelques conseils pour bien démarrer :
Préchauffez votre barbecue correctement. Avec un barbecue à charbon, il faut attendre que les braises soient bien rouges, sans flammes. Avec un barbecue à gaz ou électrique, préchauffez pendant environ 10 à 15 minutes.
Pour le bar, demandez au poissonnier de le vider et de laisser les écailles (elles sont importantes pour la cuisson). Lavez le poisson à grande eau. Salez, poivrez et huilez l’intérieur du poisson. Vous pouvez aussi ajouter des aromates ou des rondelles de citron. Versez un filet d’huile d’olive sur le poisson.
Préparez une braise avec une demi-cheminée de briquettes en les disposant pour une cuisson à chaleur directe, à une température d’environ 200°. Placez le poisson directement sur la grille et laissez cuire 10 à 12 min de chaque côté. Retournez-le à l’aide de deux spatules plates pour éviter de le casser.
Pour les poissons entiers plus gros, la cuisson indirecte est recommandée. Cette méthode permet une cuisson uniforme sans brûler l'extérieur.
Nous vous conseillons de vérifier la cuisson au bout d’une dizaine de minutes à l’aide d’un pic à brochette en bois : insérez-le juste en-dessous des ouïes, au niveau le plus épais des filets. S’il y a une résistance c’est que le poisson manque encore de cuisson. Dès que la brochette rentre facilement, le poisson est cuit.
Retirez la peau et levez les filets avant de servir le poisson.
Faites griller des steaks, des filets de poisson, des morceaux de poulet désossés et des légumes avec la méthode directe pendant le temps indiqué dans le tableau (ou jusqu’au degré de cuisson souhaité) en retournant les aliments une fois, à mi-cuisson. Avant de les découper, laissez reposer les rôtis, les morceaux de viande les plus gros, les côtelettes et les steaks épais 5 à 10 minutes après la cuisson. La température interne de la viande augmentera de 3 à 6 degrés pendant cette période.
| Poisson | Épaisseur / Poids | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| Poisson, filet ou steak (flétan, vivaneau rouge, saumon, bar commun, espadon, thon) | 0,6 à 1,25 cm | 3 à 5 minutes (cuisson directe à chaleur moyenne) |
| Poisson, filet ou steak (flétan, vivaneau rouge, saumon, bar commun, espadon, thon) | 2,5 cm à 3 cm | 10 à 12 minutes (cuisson directe à chaleur moyenne) |
| Poisson entier | 0,5 kg | 15 à 20 minutes (cuisson indirecte à chaleur moyenne) |
| Poisson entier | 1,4 kg | 30 à 45 minutes (cuisson indirecte à chaleur moyenne) |
| Crevette | 14 g | 2 à 4 minutes (cuisson directe à chaleur élevée) |
Le basilic frais, en plus d'apporter une explosion de saveurs à votre bar grillé, est également riche en nutriments bénéfiques pour votre santé. Ce merveilleux aromate contient des antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres, soutenant ainsi votre système immunitaire.
La technique de la cuisson d'un poisson entier au barbecue avec ce bar farci de thym, de laurier et d'ail, badigeonné au dernier moment d'huile pimentée.
Ingrédients pour 6 personnes:
Pour la sauce:
Préparation:
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