- 02.21.17.75.78
- [email protected]
Découvrez cette merveilleuse boisson à la couleur rouge caractéristique consommée dans le monde entier, aussi bien pour sa saveur irrésistible, que pour ses bienfaits pour la santé : le bissap !
Le bissap est le nom donné en wolof sénégalais à une infusion de fleurs d’hibiscus sabdariffa, mais on retrouve cette boisson dans de nombreux pays du monde.
Voici les appellations les plus répandues du bissap dans le monde :
L’hibiscus sabdariffa utilisée pour faire du bissap, aussi appelé oseille de Guinée ou roselle, est une plante tropicale vivace, originaire d’Asie et des îles du Pacifique, qui pousse jusqu’à 3 mètres de haut et au moins 2 mètres de large. Elle produit de nombreuses fleurs ressemblant à du papier qui, quand elles fanent et que les pétales tombent, dévoile le calice rouge vif.
Même si toute la fleur peut être employée pour faire la boisson, on utilise généralement que le calice. Les calices verts (ou blancs) sont utilisés pour la préparation de sauces et de condiments, et il est courant d’utiliser le rouge pour faire du sirop d’hibiscus.
Attention, il existe plus de 200 espèces d’hibiscus dans le monde, elles sont loin d’être toutes consommables, et seule l’infusion d’hibiscus sabdariffa donne le bissap. On en fait aussi des confiseries comme l’hibiscus confit à manger comme un bonbon.
Les infusions d’hibiscus sont employées comme remède depuis l’Égypte antique, où on l’utilisait notamment pour abaisser la température du corps en cas de coup de chaud, comme aphrodisiaque, et contre les insomnies et l’agitation. Elles sont encore employées aujourd’hui dans de nombreuses médecines traditionnelles.
Le bissap possède des vertus hypotensives permettant de lutter contre l’hypertension artérielle, et propriétés protectrices pour le cœur. Des études ont été menées pour prouver l’efficacité de l’hibiscus comme un traitement naturel contre l’hypertension artérielle.
En 2013, une étude sur des personnes atteintes de diabète et d’hypertension qui consommaient 3 verres de bissap par jour, a montré, après 4 semaines, une baisse significative de la tension artérielle. Une récente étude de l’Université de Boston menée sur 65 hommes et femmes de 30 à 70 ans en bonne santé, a confirmé que boire 3 tasses de jus de bissap par jour pendant au moins 6 semaines permettait de réduire la tension artérielle systolique de plus de 7 %.
Une autre étude a montré que l’infusion d’hibiscus sabdariffa pouvait même être plus efficace que l’hydrochlorothiazide, une molécule largement utilisée contre l’hypertension, mais sans présenter d’effets secondaires. En effet, aucune étude n’a mis en évidence d’effets secondaires indésirables liés à la consommation de tisane d’hibiscus, si cette consommation n’excède pas les quantités recommandées.
Le bissap est très employé, notamment en Égypte, pour réduire le cholestérol et les triglycérides chez les personnes souffrant de syndrome métabolique. En effet, une étude a montré que le jus d’hibiscus aide les gens souffrant de dyslipidémie à mieux équilibrer leur niveau de cholestérol et de triglycérides.
La dyslipidémie est caractérisée par un fort taux de cholestérol plasmatique, de triglycérides ou par un taux de cholestérol HDL (bon cholestérol) bas. En luttant contre le mauvais cholestérol (LDL) et les triglycérides, l’hibiscus permet donc de prévenir le risque d’apparition de diabète de type 2, de maladies cardiaques et d’accident vasculaire cérébral (AVC).
D’ailleurs, une étude a montré que l’extrait d’hibiscus était un excellent remède naturel pour réduire le cholestérol et les triglycérides chez les personnes souffrant de syndrome métabolique.
L’infusion d’hibiscus est une excellente source d’antioxydants, notamment des anthocyanes de la famille des polyphénols, pigments naturels qui donnent à la fleur sa belle couleur rouge. Ces antioxydants permettent de protéger les cellules de l’organisme de l’effet des radicaux libres, des molécules qui entraînent un vieillissement prématuré des cellules et le développement de certaines maladies liées au vieillissement : cancers, cirrhose, Parkinson, Alzheimer, etc.
D’ailleurs, des études sont menées pour étudier l’effet de l’hibiscus sur les cancers, particulièrement la leucémie et le cancer de l’estomac pour qui les résultats sont prometteurs.
Des études ont montré que boire de l’infusion d’hibiscus au moins une fois par jour permet à l’organisme de lutter contre la résistance à l’insuline, donc à aider à stabiliser et maintenir un bon taux de glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
En effet, un essai clinique sur des patients atteints de diabète de type 2 a analysé l’effet de la consommation de 3 tasses de tisane d’hibiscus par jour pendant 30 jours. Les résultats ont montré que les participants ayant consommé la tisane présentaient des niveaux d’insuline à jeun plus élevés à la fin de l’étude qu’au début.
Un autre essai sur des rats diabétiques a montré des taux de glucose sanguin plus bas, notamment grâce à une amélioration de l’usage du glucose dans l’organisme grâce à sa teneur en polyphénols.
Traditionnellement, on va associer les fleurs d’hibiscus à d’autres plantes comme les feuilles de moringa et de ginkgo biloba, à parts égales, et boire 1 ou 2 tasses par jour.
D’après certaines études, l’hibiscus permettrait de maigrir, ou du moins faciliter la perte de poids et prévenir les problèmes de santé liés au surpoids et à l’obésité. Son effet proviendrait de ses propriétés permettant d’accélérer le métabolisme, mais aussi de diminuer l’absorption d’amidon et de saccharose suite à un repas. L’hibiscus permettrait aussi d’empêcher l’accumulation de graisses.
Une étude a montré cette action dans le foie, accumulation qui peut potentiellement mener à une cirrhose, un cancer, ou l’insuffisance hépatocellulaire. Cet effet permettrait donc de lutter contre la stéatose hépatique non alcoolique (NASH), une surcharge en graisse du foie sans rapport avec la consommation d’alcool.
L’hibiscus possède d’excellentes propriétés diurétiques, antiseptiques et antibactériennes, il est donc tout indiqué pour prévenir ou soigner les petites infections urinaires, et prévenir la formation de calculs rénaux, c’est d’ailleurs une des meilleures infusions pour lutter contre les infections urinaires.
L’hibiscus est en effet efficace pour drainer la vessie et pour le bon fonctionnement du système urinaire en général, propriétés reconnues par l’EFSA, l’autorité européenne de sécurité des aliments. Il est aussi reconnue pour sa capacité à faire baisser le taux d’acide urique par une élimination rénale, et permettrait donc d’aider à contrôler l’élévation de l’acide urique notamment responsable de crises de goutte et de ses douleurs du gros orteil.
La tisane d’hibiscus est une boisson traditionnellement utilisée pour ses propriétés digestives. En effet, elle est riche en principes actifs qui agissent de manière bénéfique sur la santé intestinale :
Ainsi, l’infusion d’hibiscus peut aider à :
Le bissap est traditionnellement employé pour ses propriétés relaxantes et sédatives, qui permettent d’aider à réduire le stress et l’anxiété, mais aussi pour sa capacité à réduire la température corporelle.
Ainsi, l’hibiscus permet d’aider à :
Le jus d’hibiscus est un excellent digestif qui permet de lutter contre tous les troubles légers liés à la digestion. C’est un excellent tonifiant, permettant de lutter contre les coups de fatigue passagers.
Dans de nombreuses médecines traditionnelles, le jus d’hibiscus est consommé pour lutter contre les états dépressifs, agissant à la fois sur la fatigue, la paresse, le manque de motivation, etc. Cette action proviendrait de l’effet de certains bio-flavonoïdes, des études sont en cours, pour comprendre ses bienfaits sur la dépression.
L’hibiscus possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes, anti-inflammatoires et antivirales, il permettrait d’aider à soigner les rhumes, angines, rhinites, grippes et toutes les inflammations des voies respiratoires supérieures. La tisane d’hibiscus est efficace en cas de toux sèche ou pour soulager une toux persistante.
Le bissap et ses propriétés antalgiques permettent de soulager les douleurs menstruelles, mais aussi de les faciliter. En cataplasme, on l’utilise pour soigner les eczémas suintants, les allergies, les œdèmes et les dermatoses.
Le jus de bissap est :
Il existe plusieurs méthodes, découvrez notre recette du bissap sénégalais ou alors testez celle-ci :
Vous pouvez boire chaud ou froid, voire légèrement glacé : placez votre bissap au congélateur quelques heures, le temps que la glace commence à se former, mais sans faire un glaçon, c’est très rafraichissant !
L’infusion d’hibiscus possède un goût acidulé avec un parfum subtil de fruits rouges. Étonnamment fruitée, sa saveur se rapproche de la cranberry avec une touche de framboise.
Alain Passard est un chef cuisinier français, propriétaire du restaurant parisien 3 étoiles L’Arpège et voici sa recette : dans une grande casserole, versez 1 l d’eau minérale, ajoutez 50 g de sucre semoule, 3 grains de poivre noir, 1 clou de girofle, 1⁄2 bâton de cannelle, le zeste d’1/4 de citron, le zeste d’1/4 d’orange, 1/2 gousse de vanille avec les graines, 60 g de fleurs d’hibiscus séchées, et faites chauffer à feu doux. Quand ça frémit, retirez du feu et laissez infuser 2 h. Filtrez et servez bien frais.
Par principe de précaution, la consommation de jus d’hibiscus est déconseillée chez les femmes enceintes, les jeunes enfants et les femmes qui allaitent. En dosage normal, il n’existe pas d’effets indésirables à la consommation de bissap.
Contrairement à ce qu’on croit, le bissap n’empêche pas de dormir. En excès, l’infusion d’hibiscus pourrait s’avérer nocive pour le foie, mais à des doses tellement élevées qu’il serait difficile d’en arriver là.
De manière générale, l’infusion d’hibiscus est une boisson sûre, mais dans certains cas, il convient de prendre conseil auprès de votre médecin avant d’en consommer, surtout chez les :
En effet, à haute dose, l’hibiscus possède une légère toxicité pour le foie, plutôt incompatible avec les soucis hépatiques. Il possède aussi une action diurétique qui aide à réduire la tension artérielle, donc incompatible avec une tension déjà trop basse.
L’hibiscus a une action bénéfique sur le diabète, il convient donc d’être prudent en cas de diabète sous traitement médicamenteux.
De manière générale, l’infusion d’hibiscus (bissap) est une boisson sûre, mais il convient de ne pas dépasser les doses recommandées, soit 3 tasses par jour.
En cas de surdosage, les boissons à base d’hibiscus peuvent entraîner certains effets secondaires :
La consommation de thé à l’hibiscus est contre-indiquée en cas de grossesse. En effet, il possède plusieurs actions qui peuvent potentiellement mettre en danger le foetus, jusqu’à provoquer une fausse-couche. L’hibiscus agit sur l’activité hormonale en influençant les niveaux d’œstrogènes.
Il peut favoriser le flux sanguin vers l’utérus, ce qui fait qu’il est souvent utiliser pour aider à stimuler les menstruations, favorisant les saignements. Ces effets, qui peuvent être bénéfiques en temps normal, représentent un danger en cas de grossesse, et augmente les risques de fausse couche.
L’hibiscus et toutes les boissons en contenant peuvent avoir des interactions avec certains médicaments :
Toutes les personnes concernées par ses traitements doivent consulter leur médecin ou pharmacien avant de consommer de l’hibiscus, car il est souvent possible de les associer, tout est question de quantité.
Les origines de l’hibiscus remontent au Soudan, mais comme nous l’avons déjà dit, les premières traces d’utilisation de l’hibiscus comme boisson et remède remontent aux Égyptiens. Ils pensaient que l’eau d’hibiscus développait le désir sexuel chez les femmes qui avaient, par conséquent, interdiction d’en consommer.
La plante a été introduite au Sénégal au 19e siècle, pour devenir la boisson phare de toute l’Afrique de l’Ouest, avec le jus de gingembre et le bouye (jus de baobab). On la consomme pour toutes les occasions, fêtes, mariages, etc.
L’ensemble de la plante est utilisé, il n’y a pas de gâchis avec l’hibiscus. Les feuilles s’emploient en sauce, pour donner une saveur légèrement aigre et acide, les tiges sont utilisées pour produire des fibres, et les racines sont elles aussi utilisées en remède naturel, présent dans de nombreuses pharmacopées.
Aujourd’hui, on utilise la fleur d’hibiscus sous forme de boisson bien sûr, mais aussi :
tags: #sirop #de #bissap #bienfaits #et #utilisation
Vrac zéro déchet et Primeurs de saison au plus proche de chez vous à Thorigné-Fouillard près de rennes en Ille et Vilaine 32
© 2021 - Du bocal à l'assiette - Tous droits réservés / création web : 6cyic
