Recette Maison du Poulet Tikka Massala : Un Voyage Culinaire en Inde

Franchement, s’il y a un plat du monde qui fait l’unanimité à la maison, c’est bien le poulet tikka massala. C’est le genre de recette qui sent bon les épices, qui réchauffe le cœur et qui fait voyager les papilles. Et on est loin de la recette compliquée pleine d’ingrédients introuvables et rassurez-vous ça ne pique pas ! Alors oui, je sais, ce n’est pas 100 % tradi indien ; en fait, les origines du plat sont un peu floues. Certains disent que ça vient d’Inde, d’autres que c’est un classique britannique revisité à la sauce curry, mais franchement, peu importe. Le principal, c’est que c’est délicieux, et que c’est devenu un incontournable de la comfort food facile à faire à la maison.

Chez Du Bruit Dans Les Recettes, nous avons à cœur de vous partager des recettes gourmandes et faciles pour égayer vos moments en cuisine. Merci d’avoir pris le temps de lire cette recette. N’hésitez pas à visiter notre site pour en découvrir davantage.

Le poulet tikka massala, l’un des plats les plus emblématiques de la cuisine indienne, est un véritable régal pour les papilles. Ce plat incontournable est connu pour sa sauce crémeuse et épicée, la sauce tikka masala, qui enrobe parfaitement des morceaux de poulet. Accompagnez-le d’un riz basmati et de pain naan maison pour compléter ce repas épicé et réconfortant. Idéal pour un dîner convivial, un repas en famille ou pour surprendre vos invités, cette recette de poulet tikka massala authentique acccompagnée de ses naans est la garantie d’un festin plein de saveurs et de convivialité.

Les Ingrédients Essentiels

Les ingrédients dont vous aurez besoin pour réaliser cette recette de Poulet Tikka Massala :

  • Des hauts de cuisses de poulet sans la peau et désossés
  • Du yaourt à la Grecque
  • Une gousse d’ail dégermée et pressée
  • Des épices Garam Massala (mélange d’épices qu’on trouve dans les épiceries et je vous explique plus bas sur la page, comment le préparer vous-même)
  • Du gingembre en poudre ou frais
  • Du jus de citron
  • Un gros oignon émincé
  • Du sucre en poudre
  • Du curcuma en poudre
  • De la coriandre en poudre
  • Du cumin en poudre
  • Du coulis ou le la purée de tomate
  • Du lait de coco ou de la crème fraîche
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche pour servir
  • Des noix de cajoux ou des amandes effilées
  • De l’huile et du beurre
  • Du sel et poivre

La Marinade : Le Secret d'un Poulet Tendre et Savoureux

Ce qui fait toute la différence dans cette recette, c’est la marinade. Le poulet est trempé dans un mélange de yaourt et d’épices pendant plusieurs heures, et idéalement toute une nuit. Le yaourt attendrit la viande, les épices la parfument en profondeur, et une fois qu’il est grillé à feu vif il y a ce petit goût fumé irrésistible.

Petit conseil d’ami : pour que votre poulet soit bien tendre, favorisez les hauts de cuisse (sans peau et désossées par le boucher). Ainsi, la viande reste moelleuse, juteuse, et absorbe encore toutes les saveurs. Mais si jamais… des blancs de poulet feront aussi bien l’affaire. 😉

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La Sauce Massala : Une Explosion de Saveurs

Et parlons de la sauce… onctueuse, bien épicée mais pas piquante, avec une base de tomates et de crème, relevée de garam massala, de cumin, de coriandre… Bref, c’est une explosion de parfums. Le garam massala, s’achète tout prêt (ça dépanne bien), mais si vous avez toutes les épices chez vous, vous pouvez même faire votre propre mélange maison.

Comment préparer Son propre mélange d’épices garam massala ?

Voici une recette simple pour préparer votre propre garam massala :

  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de cardamome moulue
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 1 c. à café de poivre noir moulu
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 clou de girofle réduit en poudre
  • 1 pincée de noix de muscade râpée

Placez les épices dans un poêle anti-adhésive et faites-les revenir à feu vif jusqu’a ce qu’elles embaument (quelques minutes seulement). Déposez-les dans un bol et laissez refroidir. Mélangez, c’est prêt !

Préparation et Cuisson

Pour la marinade du poulet

  • 400 à 500 g de hauts de cuisses de poulet sans la peau et désossés
  • 1 yaourt à la Grecque (120 g environ)
  • 1 gousse d'ail dégermée et pressée
  • 2 cuillères à soupe de Garam Massala
  • 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre ou frais
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • Sel

Pour la sauce Massala

  • 1 gros oignon émincé
  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre ou frais
  • 1 cuillère à soupe Garam Massala
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à café de coriandre en poudre
  • 1 cuillère à soupe rase de cumin en poudre
  • 40 cl de coulis ou purée de tomate
  • 1 cuillère à café de sucre en poudre
  • 20 cl de crème fraîche ou de crème de coco
  • Sel et poivre
  • 10 g de beurre
  • Huile pour la cuisson

Préparation du poulet mariné

  1. Coupez le poulet en morceaux.
  2. Dans un saladier, mélangez le yaourt, les épices, l'ail pressé, une pincée de sel et le citron.
  3. Ajoutez les morceaux de poulet et enrobez-le de ce mélange.
  4. Réservez au frais pendant au moins 3 heures, voire une nuit.

Cuisson

  1. Dans une grande poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile à feu vif.
  2. Versez-y le poulet avec sa marinade et faites-le saisir en remuant, jusqu'à ce qu'il soit bien doré, voire grillé.
  3. Réservez de nouveau dans le saladier.
  4. Dans la même poêle, faites cuire l'oignon emincé dans 2 cuillères à soupe d'huile. Remuez régulièrement jusqu'à ce qu'ils soit légèrement doré.
  5. Ajoutez l'ensemble des épices et faites cuire encore 2 minutes.
  6. Ajoutez la purée de tomate et le sucre puis laissez cuire environ 10 minutes à feu moyen.
  7. Si vous souhaitez une sauce onctueuse, vous pouvez la mixer mais c'est facultatif.
  8. Ajoutez les morceaux de poulet à cette sauce ainsi que la crème ou la crème de coco puis remuez. Salez et poivrez.
  9. Laissez cuire à feu doux pendant environ 30 minutes.
  10. A la fin de la cuisson, ajoutez le beurre et remuez.

Service

Servez accompagné de riz, cheese naan, cajoux et coriandre ciselée.

Pour servir :

  • Des noix de cajoux ou des amandes effilées
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche ciselées

L'Art d'Accommoder le Poulet Tikka Massala

Le poulet tikka massala peut se manger de nombreuses façons. Toutefois, l'idéal reste encore de réaliser des naans maison : on ne peut faire meilleur mariage. Le pain et le fromage se mélangeront parfaitement bien au poulet et à la sauce, le tout, pour un goût unique, plein de saveur, et qui vous emportera directement à New Delhi. Par ailleurs, le poulet tikka massala est souvent accompagné de riz blanc, type basmati.

Comment Faire des Naans Maison ?

Voici une recette simple pour préparer des naans maison :

  1. Mélangez tous les ingrédients sauf l'eau.
  2. Attention la levure boulangère ne doit pas toucher directement le sel.
  3. Ajoutez l'eau tiède petit à petit tout en mélangeant.
  4. Farinez votre plan de travail puis pétrissez la pâte quelques minutes.
  5. Laissez reposer la pâte dans un saladier recouvert d'un torchon pendant environ 1 heure.
  6. Divisez la pâte en plusieurs boules.
  7. Étalez chaque boule en forme ovale.
  8. Faites chauffer une poêle, l'idéale est une poêle à crêpe, et déposez-y les pains naan un à un.
  9. Lorsqu'ils commencent à gonfler et à former des petites boules à la surface, retournez-les pour une cuisson uniforme des deux côtés.

Variantes des Naans

Les naans sont généralement servis comme accompagnement pour des plats indiens comme le curry, les dahls ou le fameux poulet tikka masala. On les mange avec les mains, en les coupant en morceaux pour les tremper dans la sauce.

Attention à ne pas confondre les naans avec les chapatis ! Les naans contiennent du yaourt et de la levure de boulanger, ce qui les rend plus moelleux et épaissont. Ils sont ensuite cuit dans un four en terre cuite, appelé tandoor. En revanche, les chapatis sont réalisés à partir d'une pâte plus simple, composée de farine de blé, d'eau et de sel, sans levure ni produit laitier. Ils sont traditionnellement cuit sur une plaque en fonte appelée tawa.

Il est tout à fait possible de faire une pâte pour naan sans gluten.

Vous souhaitez réaliser une recette de naan adapté au régime vegan ? Pas de soucis, c’est super simple ! Il suffit simplement de remplacer le yaourt dans votre recette de naan par un yaourt à base de lait végétal comme le soja ou l’amande. Vous pouvez également essayer le lait de coco qui ajoutera une douceur subtile de noix de coco.

Comment faire des cheese naans ?

Les cheese naan sont tout simplement des naans classiques, garnis de fromage. C’est la même pâte que la recette de naan classique sauf que vous ajoutez un morceau de fromage dans votre boule de pâte avant de l’étaler !

Le cheese naan ou naan au fromage cuit rapidement, il vous faudra donc choisir un fromage qui fond rapidement ! Le fomage le plus utilisé dans la recette de cheese naan est la vache qui rit !

Oui, il est tout à fait possible de réchauffer vos naans si vous ne les mangez pas tous ! Pour les réchauffer sans perdre leur moelleusité, vous pouvez utiliser plusieurs méthodes. La méthode la plus simple c’est de réchauffer vos pains naans au micro-ondes pendant 20 à 30 secondes. Mais vous pouvez également les faire réchauffer à la poêle ou au four.

Vous souhaitez varier votre recette de pain naan maison, voici quelques idées originales et gourmandes ! En plus du cheese naan dans lequel vous pouvez varier les fromages, vous pouvez également utiliser d'autres ingrédients pour parfumer votre pâte de pain naan. Vous pouvez ajouter 1 c.

Astuces et Variantes

Ce que j’aime avec cette recette, c’est aussi qu’on peut la préparer en avance, et les restes sont encore meilleurs le lendemain. C’est le genre de plat qui gagne à être réchauffé, ce qui le rend parfait pour les meal preps ou les dîners improvisés.

Perso, je le sers avec un bon riz basmati bien chaud et, quand j’ai le temps, des cheese naans maison. Là, c’est vraiment au top. Un petit bol, une cuillère de sauce bien nappante, un morceau de pain moelleux… et voilà !

Alors si vous aussi vous avez envie de vous lancer dans un plat qui en jette, qui fait plaisir à tout le monde et qui est juste trop bon, vous savez ce qu’il vous reste à faire : direction la cuisine, et que ça sente les épices jusqu’au salon ! 🙂

Si vous réalisez ma recette maison de Poulet Tikka Massala, un grand merci de me laisser un petit commentaire et de noter la recette.

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