Le petit épeautre, également connu sous le nom d'engrain, est une céréale ancienne qui séduit de plus en plus les amateurs de pain soucieux de leur santé. Pauvre en gluten et riche en saveurs, le pain au petit épeautre offre une alternative intéressante aux pains traditionnels. Mais où peut-on trouver ce pain aux multiples bienfaits ?
Le petit épeautre (ou engrain) est un blé ancien naturellement pauvre en gluten. Il donne un pain au léger goût de noisette et à la mie jaune dorée. Ce pain est souvent fabriqué avec du levain de blé, une association qui le rend très digeste, moelleux et lui assure une excellente conservation.
Ce pain 100% petit épeautre au levain de petit épeautre est fabriqué à partir d’une graine ancienne sélectionnée pour lui donner un goût noisette et une couleur de mie unique. La farine de petit épeautre utilisée pour sa fabrication provient d’une céréale produite et transformée à Sacquenay. Le goût particulier de ce pain est lié à la fois au choix de la semence (vieille variété) mais aussi au terroir et à la recette mise au point par les artisans boulangers.
Sa mie dense et sa forme en demi pétale en font un pain idéal pour les tartines et les toasts. C’est un pain qui peut parfaitement convenir aux personnes intolérantes au gluten pour deux raisons : il est pauvre en gluten et les glutens présents dans ce pain sont des glutens anciens qui ne déclenchent pas d’intolérance aussi forte que les glutens modernes utilisés dans les pains d’aujourd’hui.
Voici quelques pistes pour trouver du pain au petit épeautre de qualité :
Située à Autrans sur le Vercors, une boulangerie propose des pains, biscuits, brioches et céréales du petit-déjeuner savoureux, sains et nourrissants. De la boulange pur levain naturel avec cuisson au four à bois. 100% des ingrédients agricoles sont issus de l’Agriculture Biologique.
Un exemple de composition du pain au petit épeautre inclut :
*Issu de l’Agriculture Biologique. Certifié par FR-BIO-01
| Valeur Nutritionnelle | Pour 100g/100ml |
|---|---|
| Valeur énergétique | 941.0 kj (225.0 kcal) |
| Matières grasses | 0.8 g |
| dont Acides gras saturés | 0.12 g |
| Glucides | 45.3 g |
| dont Sucres | 0.6 g |
| Protéines | 7.4 g |
| Sel | 0.9 g |
| Fibres alimentaires | 2.8 g |
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