Les gnocchis, ces petites pâtes italiennes à base de pommes de terre, ont conquis le monde entier. Moelleux et savoureux, ils se prêtent à toutes les sauces et à toutes les préparations. Découvrez ici des recettes variées et gourmandes pour sublimer les gnocchis à la courgette, que ce soit en version maison ou avec des gnocchis du commerce.
Gnocchis Maison à la Courgette et Parmesan
Faire ses gnocchis maison, c'est l'assurance de connaître les ingrédients et de profiter d'une qualité incomparable. Pour changer un peu, ajoutez de la courgette et du parmesan à votre pâte à gnocchis :
Ingrédients :
- 600 g de pommes de terre (env.
- 400 g de courgette (env.
- Parmesan râpé
Préparation :
- Mélangez dans un saladier la pomme de terre, la courgette et le parmesan.
- Facultatif : roulez chaque tronçon sur les dents d’une fourchette si vous souhaitez avoir des gnocchis « comme au magasin ».
- Parfois je fais des petits gnocchis, mais j’aime aussi faire de gros gnocchis, un peu comme des falafels, voyez ?
- Je les sers ainsi volontiers en guise d’apéritif, des gnocchis à grignoter tout le monde aime ça !
Gnocchis à Poêler aux Lardons, Courgettes et Tomates Cerises (One-Pot Pasta)
Le concept du "one-pot pasta" est idéal pour un repas rapide et savoureux, avec un minimum de vaisselle. Cette recette associe les gnocchis à la courgette, les lardons et les tomates cerises pour un plat complet et équilibré.
Ingrédients :
- 720 g de gnocchis
- 20 tomates cerises
- 120 g de lardons
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 courgette
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 1 cuillère à café de concentré de tomate
- 10 cl de lait de coco
- 10 cl d’eau
- Parmesan
- Basilic frais
- Sel
- Poivre
Préparation :
- Faites dorer à l’huile d’olive la courgette coupée en cubes, l’ail haché, l’oignon émincé, et les tomates cerises coupées en morceaux.
- A coloration, ajoutez les lardons, laissez cuire 3 minutes, puis ajoutez les gnocchis et remuez.
- Ajoutez le concentré de tomate, le lait de coco, l’eau, salez, poivrez, remuez et couvrez.
- Puis je couvre la poêle et je laisse cuire une petite dizaine de minutes.
- Avant de servir je rectifie l’assaisonnement en sel et poivre, et je parsème de basilic (toujours du potager) avant de passer à table. Simple non ?
Conservation : Si vous ne consommez pas ce plat le jour-même, vous pouvez le garder au frigo dans un contenant hermétique 3 jours. Vous pouvez également le congeler et le garder 4 mois. Pour réchauffer, utilisez le micro-ondes ou la poêle en ajoutant un peu d’eau.
Gratin de Gnocchis Courgettes, Mascarpone et Oignons Nouveaux
Pour une soirée cocooning, rien de tel qu’un gratin de gnocchis réconfortant et facile à préparer. Cette recette est idéale pour ceux qui n'ont pas envie de passer des heures en cuisine. Le principe est simple : on rassemble tous les ingrédients dans un plat allant au four, on enfourne et le tour est joué !
Ingrédients :
- 300 g de gnocchis frais
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 piment rouge finement tranché (facultatif)
- 1 courgette moyenne, en fines lanières
- 4 oignons nouveaux hachés
- Le zeste d'1 citron bio
- 2 grosses c. à soupe de mascarpone
- 50 g de parmesan râpé
- 1 poignée de salade mélangée pour le dressage
Préparation :
- Faites cuire les gnocchis selon les instructions du paquet. Égouttez, en réservant une louche d'eau de cuisson, et mettez de côté.
- Dans une poêle, faites blanchir le piment (si vous en utilisez) et la courgette dans l'huile chaude pendant 3 min. Ajoutez les oignons nouveaux, le zeste de citron, le mascarpone, la moitié du parmesan et l'eau de cuisson. Mélangez jusqu'à obtention d'une consistance lisse, ajoutez les gnocchis et réchauffez.
- Assaisonnez et versez dans un plat adapté au four (ou dans deux récipients pour des portions individuelles) avant de saupoudrer le reste de parmesan sur le dessus. Faites gratiner au four pendant 2-3 min, jusqu'à ce que le liquide bouillonne.
Variantes Fromagères :
Envie de sortir des sentiers battus ? Le gratin de gnocchis se prête à toutes les fantaisies fromagères ! Au lieu de la mozzarella, tu peux tout à fait utiliser d’autres fromages qui apporteront chacun leur caractère unique. Par exemple, le gorgonzola donnera une note légèrement bleue et piquante à ton plat, tandis que le chèvre apportera une touche d’acidité et de fraîcheur. Pour les amateurs de fromages plus doux, le fontina ou le comté sont d’excellentes alternatives. N’hésite pas à mélanger différents fromages pour créer des associations originales et surprenantes !
Gnocchis de Courgettes (2 Ingrédients) : Recette Végétale Facile
Cette recette de gnocchis de courgettes hyper facile et 100% végétale devrait en séduire plus d'un.e ! Avec seulement des courgettes et de la farine, vous pouvez créer ces petits délices moelleux, parfaits pour accompagner vos plats ou se déguster en plat principal.
Cette recette polyvalente ne se limite pas aux courgettes : elle s'adapte à une variété d'autres légumes comme les épinards, les carottes ou la patate douce.
Ingrédients :
- Courgettes
- Farine T65 (ou autre)
- Assaisonnements (sel, poivre, herbes)
- Sauce de votre choix
Préparation :
- Lavez et épluchez votre courgette (si elle n'est pas bio).
- Dans votre mixeur, ajoutez les courgettes et la farine. Assaisonnez.
- Mixez et formez une boule sur votre plan de travail.
- Faites bouillir de l'eau dans une casserole.
- Coupez des petits morceaux de pâte : soit en coupant directement dans la boule au dessus de la casserole, soit en faisant des petits boudins que vous viendrez couper en petits morceaux.
- Quand ils remontent c'est que c'est cuit !
- Dans une poêle faites chauffer un peu d'huile et ajoutez-y vos gnocchis.
- Versez la sauce de votre choix. Assaisonnez et c'est prêt !
- Vous pouvez déguster avec un peu de fromage râpé sur le dessus ou encore des lamelles de courgettes fraîches, de la ricotta, des pignons de pain...
FAQ - Gnocchis de Courgettes (2 ingrédients)
- Est-ce vraiment possible avec seulement 2 ingrédients ? Oui ! Il suffit de courgettes et de farine T65 pour réaliser ces gnocchis moelleux. Les assaisonnements (sel, poivre, herbes) et la sauce sont optionnels mais recommandés pour relever le goût.
- Quel type de farine utiliser ? La recette utilise de la farine T65, mais vous pouvez aussi essayer avec de la farine complète, d’épeautre, ou même une version sans gluten (riz, sarrasin, etc.) pour une alternative adaptée.
- Dois-je cuire les courgettes avant de les mixer ? Non, elles sont utilisées crues. Il suffit de bien les laver (et de les éplucher si elles ne sont pas bio), puis de les mixer avec la farine.
- Comment savoir si mes gnocchis sont cuits ? Une fois plongés dans l’eau bouillante, ils sont cuits lorsqu’ils remontent à la surface. Cela ne prend que quelques minutes.
- Pourquoi faut-il les poêler après cuisson ? Cette étape donne aux gnocchis une texture dorée et légèrement croustillante. C’est facultatif, mais très recommandé pour ajouter du goût et du contraste.
- Puis-je varier les légumes ? Oui ! Cette recette fonctionne aussi très bien avec des épinards, de la patate douce, des carottes râpées, etc. Il faudra peut-être ajuster légèrement la quantité de farine selon l’humidité du légume.
- Est-ce que c’est une recette vegan ? Oui, 100% végétale ! Aucun produit d’origine animale n’est requis.
- Est-ce que je peux les congeler ? Oui, vous pouvez congeler les gnocchis crus ou cuits.
Gnocchi Minute : Courgette & Pecorino avec Crème de Basilic & Tomates Cerises
Être à table en 15 minutes tout en se régalant par la suite, c’est possible avec cette recette végétarienne de gnocchi express aromatisés à la crème de basilic, avec de la courgette, des tomates cerises poêlées et du pecorino.
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu vif. Baissez le feu sur moyen.
Recette : Gnocchis aux courgettes
Informations nutritionnelles (par portion) | Nutriment | Quantité |
| Calories (kcal) | 498 |
| Matières grasses (g) | 25 |
| Dont saturées (g) | 13 |
| Glucides (g) | 54 |
| Sucres (g) | 6 |
| Fibres (g) | 3 |
| Protéines (g) | 17 |
| Sel (g) | 2.07 |
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#sauce #gnocchis #courgette #recette
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