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Adeptes de la boulangerie maison, vous vous êtes sûrement déjà posé cette question cruciale : quelle farine utiliser pour faire une brioche maison délicieuse, moelleuse, et qui envoie nos papilles au septième ciel ? Vous en conviendrez, choisir la bonne farine est loin d’être un détail insignifiant. C’est même l’ingrédient qui peut transformer une recette ordinaire en une véritable gourmandise. La farine est à la pâtisserie ce que la toile est aux peintres : un support essentiel pour exprimer son talent.
Il existe différents types de farines, du blé classique au seigle en passant par le sarrasin. Chaque variété a ses spécificités et convient à certains types de préparations. Il faut noter que chaque préparation nécessite un type de farines bien précises. Ainsi, pour réaliser de savoureuses brioches, il est primordial de choisir le bon produit. C’est le cas de la farine biologique de blé qui est l’une des meilleures farines pour brioche contenant du gluten.
La farine bio est utilisée idéalement pour préparer des aliments compacts comme le pain blanc ou les brioches. Non. L’intérêt des farines bio pour brioches est justement leur riche composition en gluten. La farine biologique pour brioche présente plusieurs avantages. En effet, elle est obtenue grâce à des graines issues des plantes de blé n’ayant subi aucun traitement chimique depuis l’étape de semis, puis de fleur, jusqu’à la récolte. Elles ont été cultivées dans un sol fertilisé à l’aide de produits naturels. Ainsi, la farine bio pour brioche constitue le choix idéal par rapport aux autres farines. Puisqu’elle a plus d’écorce, elle est d’un meilleur apport pour l’organisme que les farines raffinées. C’est donc une farine parfaitement comestible n’ayant pas d’inconvénients pour la santé de l’homme.
Pour une préparation de brioches bien savoureuses, vous devez utiliser de la farine bio constituée de levure et de sel. La recette peut se faire à la main en mélangeant les ingrédients au frais ou avec une machine à pain. Cependant, pour obtenir une viennoiserie parfaite et bien moelleuse, vous devez utiliser du lait, du miel, du beurre et de l’œuf.
Pour une préparation traditionnelle, commencez par verser quelques grammes de la poudre de farine dans un bol ou un plat. Vous y ajoutez une cuillère à soupe du lait, un oeuf et du beurre. Pétrissez ensuite le mélange au robot ou à la main selon la méthode qui vous semble commode. Servez-vous par la suite d’un moule en forme de boule ou toute autre forme que vous possédez. La farine bio pour brioche est un bon produit permettant de préparer toute sorte de gourmandises. Elle peut être utilisée seule ou avec d’autres farines pour une meilleure qualité de recette. De plus, étant une farine dite « bise », semi-complète, elle contient beaucoup d’éléments nutritifs très bons pour la santé. Que ce soit pour faire des brioches, réaliser des recettes de pains ou préparer de petits gâteaux (les financiers par exemple), n’hésitez pas à l’utiliser. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette farine, vous pouvez vous servir de la farine du Gruau.
Commençons par la farine de blé, la plus couramment utilisée. Elle est appréciée pour sa polyvalence et sa teneur en gluten, cette protéine qui donne de l’élasticité à la pâte. Les farines de blé sont classées selon leur taux de cendres (un résidu de la mouture), de T45 pour la plus raffinée à T150 pour la plus complète.
Il existe différentes farines de blé, classées par « type » (T) en fonction du taux de cendres. Pour déterminer ce taux, la farine est brûlée à très haute température puis on évalue après calcination la quantité de résidus minéraux sous forme de cendres. Plus il y a de cendres, plus il y a de son dans la mouture de la céréale. Ainsi, plus le T est élevé, plus vous aurez de la farine complète ou intégrale. À l’inverse, plus le T est bas, plus la farine est dite « blanche » ou « pure » car elle contient moins de cendres.
Les farines de blé se classent selon leur taux de cendre et de protéines, reflétant leur degré de raffinement et leur force. Dans le commerce, on retrouve généralement 6 types de farines de blé : T45, T55, T65, T80, T110 et T150.
Plus le numéro est élevé, plus la farine :
Plus le numéro est bas, plus la farine :
Cette classification impacte les utilisations culinaires, des gâteaux légers aux pains rustiques. Bon à savoir : Peu importe leur type, toutes les farines de blé comportent du gluten et ne sont donc pas adaptées aux personnes intolérantes et cœliaques.
La farine T45, aussi appelée « fleur de farine », est une farine qui a été presque totalement débarrassée du son. Elle est destinée à la pâtisserie (gâteaux, crêpes, financiers, etc.), aux pâtes feuilletées ou briochées et à épaissir les sauces. Comme elle contient peu de son, elle demeure très pauvre en fibres et en minéraux.
Toutefois, c’est une farine très fine et donc bien plus facile à travailler pour obtenir une pâte souple et élastique. Attention, cette farine possède un indice glycémique assez élevé, l’idéal est donc de limiter sa consommation pour éviter les pics de glycémie et les maladies chroniques telles que le diabète de type 2.
La farine T55 est également une farine blanche mais légèrement plus complète que la farine T45. Elle est idéale pour les pains blancs, les gâteaux, les pâtes à choux ou les pâtes à tarte. C’est la farine la plus couramment utilisée car elle convient à tous les usages et souvent elle est moins chère que les autres types de farine. Comme la farine de blé T45, son index glycémique est élevé puisqu’elle est riche en glucides.
La farine T65 est une farine boulangère qui, accompagnée de levure boulangère, sert à réaliser des pains blancs, des pains de campagne et des pains spéciaux. Elle contient davantage de fibres, de minéraux et de vitamines que la T45 ou la T55 puisqu’elle a un taux de cendres plus élevé. Elle s’adapte à de multiples usages mais conviendra moins pour les viennoiseries.
La farine T80, aussi surnommée « farine bise », est une farine semi-complète qui peut servir pour des préparations plus rustiques comme du pain de campagne ou du pain aux céréales, généralement mélangée à de la farine T65. Encore plus riche en fibres que la T65, elle est donc plus intéressante d’un point de vue nutritionnel. Cependant, on l’utilise très peu en pâtisserie : elle contient moins de gluten et reste difficile à travailler.
La farine T110 est une farine complète qui contient la totalité du son. On l’utilise notamment pour confectionner du pain complet. Pour faciliter son utilisation (et éviter que la préparation ne soit trop compacte) tout en bénéficiant de ses apports nutritionnels, on recommande de la mélanger avec de la farine blanche.
La farine T150 est une farine de blé qui contient encore le germe du blé en plus du son, c’est pourquoi on l’appelle farine intégrale. Elle est d’une couleur grise ou brunâtre. C’est avec ce type de mouture que l’on réalise du pain très dense, du pain au son ou du pain complet dit « intégral ». Elle peut s’utiliser seule ou en complément d’une farine plus classique. Peu raffinée et pauvre en glucides, elle est par conséquent très nutritive et possède un indice glycémique bas.
En plus de ces 6 types de farines de blé, il existe aussi de la farine de gruau. Il s’agit d’une farine blanche issue de la mouture de blés tendres de haute qualité. Il s’agit d’une farine T45 ou T55 qui contient plus de gluten et est donc plus élastique. C’est l’idéal pour des recettes de viennoiseries et pour toutes les pâtes levées, en la mélangeant pour moitié avec une farine blanche. C’est la farine utilisée pour les pâtes à pizza.
Pour une brioche moelleuse, on recommande une farine forte (plus riche en gluten que les farines dites « simples »). Autrement dit, une farine de blé de type T45 ou T55. Sa haute teneur en protéines, essentielles pour une bonne élasticité, et son taux de gluten élevé assurent une levée optimale. Ces farines permettent à la pâte de retenir les gaz, créant ainsi une mie aérée et légère. Leur finesse contribue également à la tendreté et au fondant caractéristiques des brioches de qualité.
Pour une brioche maison parfaite, la farine de gruau est souvent citée comme la référence. La farine de gruau est sans conteste la reine des farines pour réaliser une brioche maison divine. Si vous ne trouvez pas de farine de gruau ou si vous préférez utiliser une farine bio, optez pour une farine de blé T45 ou T55. Et si vous sentez l’âme d’un.e explorateurtrice, pourquoi ne pas tenter d’autres variétés ? Après tout, c’est aussi ça la pâtisserie : un terrain de jeu pour les gourmand.e.s curieux.ses.
Les farines les plus communes se trouvent facilement dans les grandes surfaces et les magasins bio. À La Fourche, on vous propose les farines de producteurs bio en lesquels nous avons confiance. Certifiés AB, « fait en France » ou « commerce équitable » : nos produits, qu’il s’agisse de farines biologiques à base de céréales ou de farines de légumineuses bio, sont garantis sans pesticides controversés ni OGM. Comme ça, vous êtes sûr de choisir une farine aux qualités nutritionnelles respectées, sources de fibres, de minéraux et de vitamines. Ça ne mange pas de pain de le rappeler 😉.
Bienmanger.com est une plateforme marchande qui propose des farines de blé bio, de la farine de riz, de la farine de maïs et autres. Monsacdefarine.com est une boutique en ligne où vous pouvez facilement vous procurer de la farine bio pour brioche de bonne qualité. Elle propose aussi des farines qui sont classées en fonction des céréales.
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