L’omelette est un plat classique et très facile à cuisiner. En effet, si vous ne maitrisez pas encore l’art de l’omelette à la poêle, pensez à la cuisson au four. De plus, elle se marie avec tous les ingrédients. Il vous suffit d’ouvrir votre frigidaire pour trouver de l’inspiration.
Savez-vous que vous pouvez cuire votre omelette au four ? En effet, si vous ne maitrisez pas encore l’art de l’omelette à la poêle, pensez à la cuisson au four.
Si vous avez un peu plus de temps devant vous, l’omelette se cuit très bien à feu doux.
Pour cuisiner toujours avec simplicité, pensez aussi à ajouter des oignons émincés, une pointe de piment d’Espelette et accompagnez le tout d’une bonne salade verte.
Il vous reste un peu de fromage de chèvre ou de comté ? Coupez-le en morceaux et agrémentez votre omelette. Voilà une délicieuse omelette au comté en deux temps trois mouvements.
Si vous souhaitez alléger votre omelette, ajoutez simplement un peu d’eau au moment de battre vos œufs. Cela la rendra plus légère et aérienne. Faites bien mousser vos œufs quand vous les battez.
L’omelette peut également se marier avec des pommes de terre préalablement cuites et coupées en petits cubes ou en rondelles.
Les lardons peuvent êtres avantageusement remplacés par des dés de jambon fumé.
Très bonne, j’ai rajouté des morceaux de chorizo et de poivron, miam!
Très bon mais je l’ai faite cuire 25 minutes. Peut-être que le plat était trop petit et donc une couche plus épaisse… J’ajouterai des pommes de terre rissolées en plus des tomates la prochaine fois.
Envie de Bien Manger vous propose ses meilleures idées de recettes d’omelette toute l’année. En effet, ce grand classique se cuisine aussi en dessert. Essayez, par exemple, l’omelette aux framboises réalisée avec des œufs, du fromage blanc, des céréales et du sucre évidemment. Parsemez dessus des framboises fraîches. Finalement, régalez-vous aussi en toute simplicité avec une bonne omelette à la vanille et au safran. Elle sera une alliée idéale de vos apéritifs dinatoires ou de vos pauses gourmandes en la servant roulée et coupée en petites rondelles.
Voici un aperçu des valeurs nutritionnelles pour cette recette :
| Pour la recette | Pour 100 g | Par personne | |
|---|---|---|---|
| Protides (gr) | 60 (ANC=20 %) | 6 (ANC=2 %) | 9 (ANC=4 %) |
| Glucides (gr) | 70 (ANC=7 %) | 7 (ANC=1 %) | 10 (ANC=1 %) |
| Lipides (gr) | 180 (ANC=30 %) | 20 (ANC=3 %) | 30 (ANC=5 %) |
| Valeur énergétique (en k-calories) | 2 150 (ANC=110 %) | 230 (ANC=10 %) | 360 (ANC=20 %) |
| Valeur énergétique (en k-joules) | 8 990 (ANC : 110 %) | 960 (ANC : 10 %) | 1 500 (ANC : 20 %) |
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme.
Allergènes possibles dans cette recette : œuf.
Pour 6 personnes : 2.50 €.
Par personne : 0.45 €.
Conservation : 1 ou 2 jours au frigo, protégée par un film étirable.
Source : D'après Jean-Marc Toussaint.
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