Compléments Alimentaires et Ingrédients Efficaces pour des Jambes Légères

La sensation de jambes lourdes perturbe votre quotidien et limite votre mobilité. L'inconfort veineux trouve souvent son origine dans une circulation sanguine ralentie. Pour vous aider à retrouver des jambes légères et favoriser l'élimination de l'eau et la circulation sanguine, plusieurs solutions existent, notamment des compléments alimentaires et des ingrédients naturels.

Qu'est-ce que le système circulatoire et les troubles veineux ?

Le système circulatoire est un circuit fermé qui permet de faire circuler le sang dans l’ensemble du corps. 7000 litres de sang sont pompés chaque jour par le coeur. Le sang transporte l’oxygène, les nutriments, les hormones et bien d’autres constituants nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Ainsi, le système circulatoire se compose de trois types de vaisseaux sanguins : les artères, les veines et le réseau capillaire.

Les troubles veineux trouvent leur origine dans la perte de tonicité et d'élasticité des parois des veines. Lorsque celles-ci se relâchent et se dilatent, les valvules deviennent moins efficaces, perdant leur capacité à empêcher le reflux du sang. Le retour du sang vers le cœur devient alors plus difficile en raison de la gravité. Le sang stagne et entraîne différents signes, symptômes d’une mauvaise circulation veineuse.

Les signes d'une mauvaise circulation veineuse

Il existe différents signes d’une mauvaise circulation veineuse :

  • des lourdeurs,
  • des extrémités froides,
  • des gonflements,
  • des picotements,
  • des impatiences,
  • des crampes nocturnes,
  • des varices,
  • des oedèmes,
  • des hémorroïdes…

Les signes peuvent touchées à la fois les membres inférieurs comme les mains, la région anale ou toute autre partie du corps.

Les facteurs influençant une mauvaise circulation veineuse

Les troubles veineux peuvent être influencés par différents facteurs tels que la génétique, l'âge, un mode de vie sédentaire, l'obésité et les fluctuations hormonales. La grossesse, le surpoids, ainsi que les blessures aux jambes peuvent également favoriser leur apparition. Par ailleurs, des conditions médicales sous-jacentes comme l'hypertension et le diabète peuvent aussi participer.

Avec l'âge, les veines perdent en efficacité. Les veines sont dotées de valvules, de petits clapets qui s'ouvrent pour laisser le sang circuler et se referment pour empêcher son reflux sous l'effet de la gravité. Cependant, en vieillissant, les veines perdent de leur élasticité, elles deviennent plus susceptibles de se déformer, et leur fonctionnement se dégrade peu à peu. Cela peut provoquer des symptômes tels que des gonflements, des sensations de picotements, ainsi que l'apparition de veines visibles et bleuâtres.

Compléments Alimentaires pour Jambes Légères

Pour vous aider à retrouver confort et légèreté, plusieurs marques proposent des compléments alimentaires spécialement conçus pour soulager les jambes lourdes et favoriser une circulation sanguine optimale.

Pack Jambes Légères

Pour vous aider à retrouver des jambes légères et favoriser l'élimination de l'eau et la circulation sanguine, on a imaginé un pack avec 3 de nos produits incontournables : Hydra Forté Jambes Légères, FortéVeinol 12h, Rétention d'eau. Notre Pack Jambes Légères est composé de :

  1. Hydra Forté Jambes Légères

    Notre produit Hydra Forté Jambes Légères aide à optimiser l'hydratation et retrouver des jambes légères. La formule à base de Vigne rouge et de Cassis aide à soutenir la circulation sanguine et à réduire la sensation de jambes lourdes, surtout pendant les fortes chaleurs.

  2. FortéVeinol 12h

    Grâce à sa technologie innovante, FortéVeinol 12h libère les actifs de façon progressive et prolongée pendant 12 heures. L’idéal pour des jambes plus légères jusqu’à la fin de la journée !

    • De la Vigne Rouge, reconnue pour ses bienfaits sur la circulation sanguine ;
    • Du Marronnier d’Inde traditionnellement utilisé pour ses propriétés drainantes ;
    • Des extraits de Mélilot et de Ginkgo pour optimiser le confort et la détente des jambes ;
    • Du Cassis, associé à du magnésium marin et de la vitamine B6 contre la fatigue ;
    • Des Vitamines C et E pour l’entretien des vaisseaux sanguins et une protection contre le stress oxydatif.

    Extraits plantes, Sans gluten, Sans lactose

  3. Rétention d'eau

    Notre produit Rétention d'eau agit pour soulager votre sensation de jambes lourdes mais également les sensations désagréables dues à la rétention d'eau.

Comment prendre notre Pack Jambes Légères ? Le matin ou le midi, prenez 1 comprimé de FortéVeinol 12h 1 fois par jour, pendant 1 mois (à renouveler si besoin). Hibiscus Effet drainant.

HYDRA FORTE JAMBES LEGERES INGRÉDIENTS (pour 2 comprimés) : correcteur d’acidité (acide citrique), fructose, dextrose, bicarbonate de sodium, sels de magnésium de l'acide citrique, chlorure et citrate de potassium, extrait de feuilles de vigne rouge (Vitis vinifera L.) (300 mg équivalent à 600 mg EP), vitamines (C, D), extrait de baies de cassis (Ribes nigrum L.) (200 mg équivalent à 600 mg EP), citrate de sodium, arôme naturel cassis, édulcorant (sucralose), gluconate de manganèse. EP = Equivalent plante.

FORTEVEINOL 12H Ingrédients par dose journalière en équivalent plante : extrait sec de feuille de vigne rouge (Vitis vinifera L.) (1600mg), agents de charge (hydroxypropylméthylcellulose, maltodextrine), magnésium marin (oxyde de magnésium), antiagglomérants (acide stéarique, sels de magnésium d'acides gras, dioxyde de silicium), vitamine C (acide L-ascorbique), agents d’enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, cellulose microcrystalline, acide stéarique), vitamine B3 (nicotinamide), extrait sec de marron d’Inde (Aesculus hippocastanum L.) (60mg), vitamine E (succinate de D-alpha tocophéryle), extrait sec de cassis (Ribes nigrum L.) (25mg) contenant antiagglomérant (dioxyde de silicium [nano] ), extrait sec de mélilot (Melilotus officinalis (L.) Pall.) (22,75mg), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), extrait sec de feuille de ginkgo (Ginkgo biloba L.) (30mg), extrait sec de myrtille (Vaccinium myrtillus L.) (25mg).

Complément alimentaire Fluidiveine Jambes légères de Santarome

Avec plus de 40 ans d'expertise dans la sélection d'actifs naturels, Santarome a développé Fluidiveine pour agir en profondeur sur le retour veineux. Cette formule se distingue des solutions classiques grâce à un savoir-faire unique qui associe phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, vitamines et minéraux et un flavocomplexe (diosmine, rutine, hespéridine). L'efficacité de Fluidiveine repose sur le "Flavocomplex", une synergie particulièrement riche en flavonoïdes. L'expertise de Santarome en phytothérapie se traduit par une sélection rigoureuse d'extraits de plantes titrés : le Petit Houx (Ruscus aculeatus) soutient la circulation tandis que la Vigne Rouge (Vitis vinifera) contribue à préserver l'élasticité des vaisseaux. La formule intègre également un trio de bourgeons bio, Marronnier (Aesculus hippocastanum), Vigne rouge et Châtaignier (Castanea sativa), sous forme de macérats glycérinés. L'extrait de Cassis (Ribes nigrum), source d'hespéridine, viennent compléter cette composition. Chaque comprimé Fluidiveine est fabriqué en France selon les standards de qualité Santarome, garantissant une biodisponibilité optimale des actifs.

La formule contient du Magnésium pour le bon fonctionnement musculaire et de la Vitamine B6 qui contribue à améliorer l'absorption de magnésium. Elle intègre aussi de l'huile essentielle de Pin sylvestre (Pinus sylvestris).

Posologie : Prenez 1 à 2 comprimés par jour le matin avec un grand verre d'eau. Un programme de 30 jours est recommandé pour une efficacité maximale sur la tonicité de vos jambes.

Contre-indications : Ce complément alimentaire est réservé à l'adulte. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes sous traitement antihypertenseur ou anticoagulant, car certains ingrédients peuvent interagir avec ces médicaments. À éviter également en cas de troubles de la thyroïde ou d'insuffisance rénale sévère. Ne pas associer avec la caféine.

Programme Jambes légères de Naturavignon

Le programme Jambes légères a été pensé pour prendre soin de la circulation veineuse. Le programme Jambes légères se compose de 2 gels de massage Veinonat, de 2 boîtes de Veinonat comprimés, du livret de la méthode NatExpert Jambes légères et d’une balle d’exercice offerte. Ce programme est exclusif. Il a pour but de soulager les sensations de jambes lourdes tout en prenant soin de la circulation veineuse du corps.

Le gel Veinonat procure un effet froid instantané sur les zones gonflées, fatiguées, douloureuses. Veinonat comprimés cible l’ensemble du système veineux (mains, orteils, région anale, jambes…) pour une action durable de l’intérieur. Enfin, le livret de la méthode a été conçu avec un médecin angiologue, un médecin nutritionniste et un expert en kinésithérapie pour vous accompagner efficacement.

Le programme Jambes légères associe les pouvoirs du gel et des comprimés Veinonat à la méthode NatExpert Jambes légères pour une prise en charge globale sur la circulation veineuse. Veinonat Tube allie fraîcheur et légèreté pour un effet froid immédiat et des jambes délassées et moins fatiguées. Il tonifie les jambes tout en protégeant la peau et en facilitant les massages.

Veinonat Tube :

  • Protège et préserve les veines
  • Maintient la circulation veineuse du corps
  • Soulage les jambes lourdes
  • Diminue les gonflements des pieds, chevilles et jambes

Veinonat comprimés associe les pépins de raisin, le mélilot, le fragon et le marron d’inde pour agir efficacement sur la protection et le renforcement des parois des veines pour une meilleure circulation veineuse.

La méthode NatExpert Jambes légères, créée avec 3 professionnels de santé, se compose d’exercices physiques, de techniques d’auto-massages et de conseils nutritionnels. Elle permet d’accompagner au quotidien et de booster l’efficacité des produits.

Efficacité scientifiquement prouvée :

  • 98% des personnes ont des jambes moins gonflées
  • 97% des personnes ont considéré le gel d'une excellente tolérance cutanée
  • -72% de fourmillements ressentis
  • -1,4 cm de tour de cheville
  • 92% des personnes recommandent la méthode Jambes Légères

Veinonat Tube : Il est recommandé de réaliser une application 2 fois par jour. A adapter selon les besoins. Appliquez sur les pieds, les chevilles et les jambes en massant légèrement de bas en haut, pour protéger, rafraîchir la peau et apporter un effet défatigant.Volume : 120 mL

Veinonat Comprimés : 1 comprimé matin et soir pendant les repas, avec un verre d'eau.Durée de cure : 30 joursPoids : 60 comprimés : 44 g

Veinonat Comprimés Ingrédients : Pour 2 comprimés / jour :Extrait de pépins de raisin (équivalent à 9 g de pépin) ; extrait de marron d’Inde (340 mg) ; agent de charge : phosphate dicalcique ; cellulose microcristalline ; vitamine C (80 mg soit 100% des VNR*) ; extrait de mélilot (100 mg) ; extrait de fragon (70 mg) ; antiagglomérants : phosphate tricalcique, stéarate de magnésium, talc ; agent de charge : carboxyméthylcellulose de sodium réticulée. Agents de pelliculage : alcool polyvinylique, talc, polyéthylène glycol, polysorbate 80, colorants : carmins, oxyde de fer.*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence

Veinonat Tube Ingrédients : aqua, alcohol denat., propylene glycol, dipropylene glycol, menthol, arnica montana flower extract, cupressus sempervirens seed extract, polygonatum multiflorum rhizome/root extract, aesculus hippocastanum seed extract, hamamelis virginiana leaf extract, ruscus aculeatus root extract, vitis vinifera leaf extract, 4-terpineol, carbomer, aminomethyl propanol, potassium sorbate, citric acid.

Ingrédients Clés pour une Bonne Circulation Sanguine

Les compléments alimentaires destinés à favoriser une bonne circulation renferment des extraits de plantes. Ces dernières sont le plus souvent choisies pour leur richesse en polyphénols et en flavonoïdes.

Les flavonoïdes

Les flavonoïdes diminuent le calibre des vaisseaux, contribuent ainsi à une meilleure circulation. Il s’en suit une augmentation du rythme cardiaque, et donc, une accélération du flux sanguin.

La vigne rouge (Vitis vinifera)

La vigne rouge (Vitis vinifera) est l’une des sources les plus riches en proanthocyanidine (OPC), un antioxydant qui aide à réduire le stress oxydatif, ce qui contribue à protéger les parois des artères contre le mauvais cholestérol LDL. L’extrait de vigne rouge est, comme le ginkgo, un ingrédient populaire pour soulager les jambes lourdes et enflées. Les feuilles de vigne rouge sont source d’antioxydants et contribuent à une bonne circulation dans les jambes et favorisent la sensation de jambes légères.

Le ginkgo (Ginkgo biloba)

Le ginkgo (Ginkgo biloba) est une plante très étudiée pour ses effets sur les capacités cognitives car elle pourrait prévenir l’apparition de la démence liée à l’âge. C’est aussi un ingrédient élémentaire dans les formules veinotoniques pour le soulagement des jambes lourdes et de la crise hémorroïdaire. Selon les recherches, les bénéfices du ginkgo proviennent de sa capacité à améliorer la circulation sanguine partout dans le corps, y compris dans le cerveau, où il peut aider à réduire les dommages neuronaux.

Le curcuma (Curcuma longa)

Le curcuma (Curcuma longa) est populaire pour ses bienfaits sur la sphère cardiaque. Ses curcuminoïdes peuvent en effet protéger le système cardio-vasculaire en améliorant la fonction de l’endothélium, qui tapisse les parois des vaisseaux sanguin et du cœur. La dysfonction endothéliale est l’un des principaux facteurs de troubles cardiaques car elle entraîne une dérégulation de la tension et de la coagulation.

La grenade (Punica granatum)

La grenade (Punica granatum) est une riche source de composés polyphénoliques, qui sont des antioxydants puissants, et de nitrates qui favorisent la production d’oxyde nitrique.

Le marron d’Inde (Aesculus hippocastanum)

Le marron d’Inde (Aesculus hippocastanum) est l’un des phytoactifs les plus populaires pour soulager l’insuffisance veineuse.

L’ortie (Urtica dioica)

L’ortie (Urtica dioica) est principalement employée pour ses propriétés dépuratives et ses bénéfices sur la sphère urinaire.

La bardane (Arctium lappa)

La bardane (Arctium lappa) est une plante aux propriété détoxifiantes qui aide à purifier le sang.

Conseils supplémentaires pour améliorer la circulation sanguine

En complément des compléments alimentaires, certaines habitudes peuvent aider à améliorer la circulation sanguine :

  • Adopter une alimentation saine : Privilégier une alimentation riche en antioxydants, fibres et oméga 3, comme le régime méditerranéen.
  • Faire de l'exercice régulièrement : La marche et d'autres activités physiques sollicitent les muscles des jambes et activent la pompe musculaire du mollet.
  • Éviter les stations debout prolongées : Si vous devez rester debout longtemps, portez des chaussettes de contention et faites des pauses régulières pour vous asseoir et surélever les jambes.
  • Contrôler son poids : Perdre du poids si vous êtes en surpoids peut réduire la pression sur les veines.
  • Utiliser le froid : Les bains de pieds d'eau fraîche et les jets d'eau froide à la fin de la douche aident à tonifier le système circulatoire.
  • Surélever les jambes : Surélever vos jambes régulièrement dans la journée et pendant la nuit favorise le retour veineux.

Jambes lourdes : conseils et traitements pour les soulager


En conclusion, les compléments alimentaires et les ingrédients naturels peuvent être d'une grande aide pour soulager les jambes lourdes et améliorer la circulation sanguine. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin pour choisir les produits les plus adaptés à vos besoins. Si les signes persistent ou s’aggravent, votre médecin traitant sera votre meilleur interlocuteur. Il saura vous orienter vers un spécialiste (angiologue, phlébologue…) pour une prise en charge ciblée.

tags: #complément #alimentaire #jambes #légères #ingrédients #efficaces

Articles populaires: