- 02.21.17.75.78
- [email protected]
Le chrome et le zinc sont deux oligo-éléments essentiels qui jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de l'organisme. Cet article explore en détail les bienfaits de ces compléments alimentaires et comment ils peuvent contribuer à votre bien-être général.
Le chrome, symbolisé Cr dans le tableau périodique des éléments, est un oligo-élément de la famille des métaux de transition. Il a un rôle physiologique majeur pour le bon fonctionnement de l’organisme. Bien que le chrome soit utilisé depuis des millénaires, ce n’est qu’en 1790 qu’il a été isolé et étudié par Nicolas Louis Vauquelin. En 1955, les docteurs Mertz et Schwarz ont découvert que le chrome fait partie des GTF (Glucose Tolerance Factor), c'est-à-dire des différents facteurs de la potentialisation de l’insuline.
Seules de très petites quantités de chrome sont stockées dans le corps humain. Le chrome est présent dans quasiment tous les aliments, mais en très faible quantité. Les principales sources de chrome se situent dans les foies d’animaux, les œufs, la viande bovine et les pommes de terre. Il est également présent en quantités importantes dans l’enveloppe des céréales, mais sa biodisponibilité est remise en question par la présence d’acide phytique qui chélate bon nombre de vitamines et minéraux.
Malheureusement, les conditions de culture modernes (culture intensive, hors sol et hors soleil), les récoltes avant la maturité des fruits et légumes ainsi que les conditions d’élevage appauvrissent notre alimentation en micronutriments. De plus, les méthodes de conservation longue durée (conserves en boite principalement) et la cuisson excessive des aliments provoquent une déperdition en vitamines et minéraux.
Le chrome est un métal nécessaire au fonctionnement du métabolisme humain. Il est essentiel à l’utilisation des acides gras et des protéines, ainsi qu’à celle des glucides. Le chrome a la capacité de se lier à l’insuline, d’en faciliter son transport jusqu’aux récepteurs et de favoriser sa fixation.
En facilitant la fixation de l’insuline sur les récepteurs et en augmentant son efficacité, le chrome permet une meilleure utilisation du glucose sanguin par les cellules de l’organisme. En participant au maintien de la glycémie, le chrome diminue les risques de crises d’hypoglycémie et évite la prise de poids liée au grignotage.
Dans tous les cas, la prise de vitamine C et de vitamine B3 favoriseront l’assimilation du chrome. Comme pour tous les minéraux, l’assimilation du chrome sera facilitée s’il est associé à un repas contenant des protéines.
En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) se sont prononcées sur certaines allégations santé des aliments et compléments alimentaires contenant du chrome. Certaines études ont suggéré que le chrome pouvait améliorer le contrôle de la glycémie chez les diabétiques de type 2. Néanmoins, l’ensemble de ces études a été réalisé dans des pays en voie de développement, où l’apport alimentaire en chrome peut être insuffisant.
Le déficit en chrome peut conduire à des fringales et un attrait important pour le sucre. Des hypoglycémies peuvent survenir, signe d'un métabolisme glucidique complètement déréglé. Une carence de chrome serait donc susceptible d’augmenter les mauvaises graisses dans le sang, à l’origine de la formation de plaques d’athérome sur les vaisseaux sanguins. Le déficit en chrome se manifeste par des fringales de sucre et parfois des signes d’hypoglycémie.
Chez les personnes sensibles aux fringales sucrées, prendre du chrome sous forme de complément alimentaire peut s'avérer très utile.
On ne peut pas directement considérer que le chrome exerce des bienfaits pour maigrir. Il n’agit pas directement sur la perte de poids. Par contre, on sait qu'une mauvaise gestion de la glycémie peut entrainer de la prise de poids de différentes manières. Il est établi que le sucre consommé en excès, augmentant la glycémie, participe à la prise de poids et au stockage des graisses, notamment au niveau abdominal. D’autre part, des variations trop importantes de la glycémie peuvent être à l'origine de sensations de faim. Le chrome en lui-même n'est pas une solution pour maigrir.
Le zinc est un autre nutriment clé dans la composition de Symbiosis Satylia. Essentiel pour de nombreux processus enzymatiques, le zinc soutient la fonction immunitaire et contribue également à un métabolisme sain des glucides et des lipides. En renforçant les mécanismes de défense de l'organisme, le zinc joue un rôle crucial dans la prévention des affections courantes liées à un déséquilibre métabolique.
Symbiosis Satylia Chrome et Zinc Biocodex est un complément nutritionnel novateur, spécialement formulé pour soutenir la santé intestinale et métabolique chez les adultes. En intégrant la souche unique Hafnia alvei HA4597, couramment retrouvée dans les produits à base de lait cru ainsi que dans notre propre flore intestinale, ce produit s'inscrit dans une approche naturelle de l'équilibre métabolique. L'ajout judicieux de chrome et de zinc contribue à renforcer cette synergie en favorisant la régulation du métabolisme glucidique et lipidique. Ainsi, Symbiosis Satylia représente une alliance parfaite pour ceux qui cherchent à optimiser leur bien-être intestinal tout en profitant d'une aide précieuse pour leur métabolisme, dans un format pratique de 60 gélules.
Symbiosis Satylia repose sur une découverte captivante : la souche bactérienne Hafnia alvei HA4597. Présente dans les produits laitiers crus et respectant l'équilibre naturel de notre flore intestinale, elle joue un rôle clé dans le maintien d’un microbiote sain et équilibré. Cette souche unique de bactéries lactiques a démontré son intérêt dans le soutien à la santé digestive en participant activement à la diversification et à l'équilibre de notre flore intestinale. Incorporer Hafnia alvei HA4597 dans votre routine quotidienne peut transformer la santé de votre système digestif. En effet, la souche agit concrètement pour renforcer les défenses naturelles contre les agressions microbiennes.
La diversité microbienne garantie par cette souche améliore la digestion et réduit les troubles digestifs courants, tels que les ballonnements et les irrégularités intestinales.
Dans le cadre de la formule de Symbiosis Satylia, le chrome joue un rôle primordial. Cet oligo-élément précieux contribue activement au métabolisme normal des macronutriments, notamment en améliorant l'action de l'insuline et en facilitant ainsi le maintien de niveaux normaux de glucose dans le sang. En favorisant une meilleure utilisation des sucres par l'organisme, le chrome aide à réduire les pics glycémiques intempestifs, apportant ainsi un soutien métabolique essentiel.
Avec son format pratique de 60 gélules, Symbiosis Satylia s'adapte à une routine de vie active et simplifie votre quête de bien-être. Chaque gélule offre une concentration optimale des actifs, garantissant une absorption maximale et une efficacité améliorée. La conception de Symbiosis Satylia a été pensée pour répondre aux exigences de qualité maximale, en respectant les standards les plus stricts de l’industrie des compléments alimentaires. À travers l'utilisation d'ingrédients reconnus pour leur efficacité et leur innocuité, ce produit s'adresse aux adultes souhaitant adopter une approche naturelle du bien-être.
De nombreux utilisateurs de Symbiosis Satylia ont constaté une amélioration notable de leur bien-être général, liée à un confort digestif accru. Les témoignages viennent souvent de ceux qui avaient auparavant des difficultés à maintenir une bonne digestion. Lorsque c'est associé à un mode de vie sain, avec Satylia, les utilisateurs rapportent une stabilisation significative de leur énergie et un contrôle amélioré sur leurs envies alimentaires. En quelques semaines, les consommateurs remarquent une différence dans leur gestion des niveaux de sucre dans le sang; ce qui constitue une aide précieuse pour les personnes cherchant à améliorer leur santé métabolique.
Le chrome existe sous différentes formes sur le marché. La plupart du temps, ce sont les formes chlorure et picolinate de chrome qui sont utilisées. Le chlorure de chrome est la forme la plus utilisée en nutraceutique, notamment dans les formules avec plusieurs ingrédients. C’est sûrement parce que le chlorure est moins cher que les autres types de chrome. Dans cette forme, le chrome est chélaté avec de la vitamine B3. Le picolinate de chrome est beaucoup plus intéressant, car il a une très bonne biodisponibilité: il est absorbé plus efficacement.
Une étude de l’université de l’Ohio 16 a mesuré l’assimilation de différentes formes chez des femmes volontaires, après leur avoir donné 200 mcg de chrome, plusieurs fois en variant les formes pour chacune.
La spiruline est connue pour ses propriétés nutritionnelles, notamment sa richesse en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants. Elle possède de nombreuses vertus dont le maintien d’une glycémie optimale et le soutien du contrôle du poids. La spiruline peut permettre de compléter l'apport en nutriments et micronutriments, tandis que le chrome joue un rôle plus spécifique. C’est pourquoi leur association est intéressante.
Il n’y a aucun risque de surdosage de chrome venant de l'alimentation, donc pas de dose maximale à respecter venant des aliments. L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a établi la dose de sécurité pour les compléments alimentaires de Picolinate de chrome pur à 250 μg/j. Les recommandations diététiques varient selon les organismes sanitaires. À des doses élevées, le chrome peut avoir des effets secondaires et provoquer des problèmes gastro-intestinaux tels que des maux d'estomac, des nausées et des vomissements, ainsi que des problèmes rénaux.
Le chrome (chrome III ou chrome trivalent) est un oligo-élément essentiel nécessaire à de nombreuses fonctions biologiques. La toxicité et le danger sont associés au chrome dans les esprits à cause de l’utilisation massive de chrome VI ou chrome hexavalent par l’industrie, pour le tannage du cuir par exemple. Le chrome III est naturellement présent dans les aliments. Le chrome VI est un sous-produit de l'acier inoxydable.
Voici un tableau illustrant les aliments les plus riches en chrome :
| Aliment | Teneur approximative en chrome (µg/100g) |
|---|---|
| Foies d'animaux | 50-100 |
| Oeufs | 25-50 |
| Viande bovine | 10-30 |
| Pommes de terre | 5-15 |
| Céréales complètes | 5-20 |
Ces valeurs sont indicatives et peuvent varier en fonction des conditions de culture, d'élevage et de préparation des aliments.
tags: #complément #alimentaire #chrome #et #zinc #bienfaits
Vrac zéro déchet et Primeurs de saison au plus proche de chez vous à Thorigné-Fouillard près de rennes en Ille et Vilaine 32
© 2021 - Du bocal à l'assiette - Tous droits réservés / création web : 6cyic
