Le soleil décline, la table de jardin est dressée et déjà une bonne odeur de grillades flotte dans l’air… Ce soir, cap sur les brochettes de poissons au barbecue. Une recette iodée et marine qui nous rappellent l'été et les vacances. A réaliser en toute saison, pour le plus grand plaisir de tous.
Les brochettes de poissons et de fruits de mer sont une véritable invitation au voyage gustatif, surtout en été lorsque les barbecues sont de sortie. Pour ceux qui préfèrent éviter la viande, ces alternatives plus légères offrent une délicieuse manière de se régaler. Au gré des flammes du barbecue, le poisson acquiert un goût grillé irrésistible qui s'accorde parfaitement avec des légumes comme les courgettes, aubergines et tomates.
Découvrez des recettes faciles et gourmandes pour sublimer vos soirées d’été, sans passer des heures en cuisine. Parmi les recettes les plus appréciées, on retrouve les succulentes brochettes de crevettes et de gambas, qui s'enveloppent de multiples arômes. Citronnelle, beurre et huile d'olive s'associent harmonieusement pour sublimer leur saveur naturelle.
Le saumon, l'espadon, le thon et la lotte se prêtent également admirablement à cette préparation, permettant d'explorer des combinaisons originales avec des herbes aromatiques, du paprika ou du cumin. Pour les palais plus aventureux, pourquoi ne pas opter pour des saveurs exotiques à l'image du teriyaki, du sésame ou de la sauce nuoc-mâm ?
Ces brochettes de poissons et de fruits de mer ne se limitent pas seulement à l'été. Elles peuvent être appréciées tout au long de l'année, s'adaptant aux saisons et aux envies. Léger, sain et savoureux, le poisson est une excellente source de protéines et d'acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé. Ainsi, que l'on soit un amateur de saveurs traditionnelles ou un aventurier des goûts exotiques, les brochettes de poissons et de fruits de mer sont une option incontournable pour des repas gourmands et équilibrés.
Variez les plaisirs avec du cabillaud, du saumon, du thon ou du lieu, et glissez quelques morceaux de courgette, de poivron ou d’oignon rouge entre les cubes de poisson. Prêts à piquer, mariner et griller?
Pas de barbecue? Une plancha ou un four bien chaud feront tout aussi bien l’affaire.
Rassurez-vous: ces recettes sont accessibles, avec peu d’ingrédients et une marinade express de 20 à 30 minutes.
Pour préparer la marinade : éplucher puis écraser l’ail. Mélanger dans un bol l'ail, l'huile, le jus des citrons préalablement pressés, ainsi que le curcuma. Saler et poivrer puis mélanger. Incorporer les fruits de mer à la marinade et mélanger délicatement.
Une recette proposée par Electrolux. Décortiquer les gambas. Si les noix de Saint-Jacques sont fraîches, les rincer pour éviter les petites impuretés.
Une fois les brochettes dans le four, choisir le mode de cuisson, 100% vapeur (de 50 à 96°), 50% vapeur (de 50 à 130°) ou 25% vapeur (de 50 à 230°). Il est conseillé d’allier vapeur et cuisson traditionnelle, pour un résultat tendre à l’intérieur et croustillant à l’extérieur.
Servir avec un riz blanc ou une fondue de poireaux.
tags: #brochette #fruit #de #mer #barbecue #recette
Vrac zéro déchet et Primeurs de saison au plus proche de chez vous à Thorigné-Fouillard près de rennes en Ille et Vilaine 32
© 2021 - Du bocal à l'assiette - Tous droits réservés / création web : 6cyic