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Le bicarbonate de soude, également appelé bicarbonate de sodium, est un produit écologique et entièrement naturel que l’on retrouve dans de nombreux foyers pour ses multiples usages ménagers et culinaires. S’il est principalement utilisé pour l’entretien et le nettoyage domestique, ce produit est aussi très efficace pour lutter contre certaines affections buccales comme les aphtes et la gingivite. Découvrons ensemble ses utilisations et ses bienfaits pour la santé dentaire.
En fonction de leur degré de pureté et de leur raffinement, il existe trois types de bicarbonate de sodium :
Il est important de noter que le bicarbonate alimentaire et le bicarbonate ménager (ou bicarbonate technique) sont constitués de la même molécule active. Ce sont tous les deux du bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium : une poudre cristalline blanche d’origine minérale, créée grâce au mélange de cristaux de soude avec de l’eau et du dioxyde de carbone.
Toutefois, il existe une réelle différence entre bicarbonate alimentaire et ménager : ces deux produits n’ont pas le même degré de pureté et donc pas la même qualité, ce qui conditionne leur usage. Plus le bicarbonate de soude est pur, plus il est de qualité. Un gage de sécurité qui permet de le consommer en toute confiance.
Pour savoir si c’est du bicarbonate de soude alimentaire ou non, il suffit de regarder le nom du produit sur son emballage. S’il n’est pas clairement écrit qu’il s’agit de « bicarbonate alimentaire » ou de « bicarbonate de soude alimentaire », alors vous avez affaire à du bicarbonate de soude technique, non comestible.
En usage pour la santé bucco-dentaire, le bicarbonate de soude peut soulager plusieurs pathologies. Grâce à ses propriétés, il neutralise l’acidité dans la bouche.
Grâce à sa propriété alcaline, le bicarbonate de soude neutralise les acides issus de la dégradation des débris alimentaires qui restent coincés entre les dents. Le bicarbonate agit sur les substances riches en acide comme l’ail ou l’oignon. Il est aussi utilisé pour soulager certaines maladies de la gencive, de la bouche et des dents.
Le bicarbonate de soude est aussi indiqué pour soigner les aphtes et soulager les gencives douloureuses. Il neutralise l’acide buccal qui est responsable des ulcérations et des inflammations buccales. Il apaise les douleurs causées par les aphtes et les gingivites et accélère leur guérison.
Le bicarbonate élimine les bactéries qui sont à l’origine des caries et qui sont présentes en grand nombre dans la bouche. Le bicarbonate de sodium est indiqué pour soulager les caries. Dans ce cas, il s’utilise en bain de bouche.
Un milieu acide est favorable au développement des champignons. Un bain de bouche au bicarbonate neutralisera l’acidité de la bouche. Ce produit est donc indiqué pour combattre les mycoses buccales.
Un bain de bouche au bicarbonate de soude est bénéfique pour la santé buccale. Votre bouche sera fraîche et saine.
Voici quelques méthodes pour réaliser un bain de bouche efficace :
Il est déconseillé aux femmes enceintes de rajouter de l’huile essentielle à leurs bains de bouche.
Le brossage des dents avec du bicarbonate de soude (également appelé bicarbonate de sodium) est parfois présenté comme un moyen efficace de blanchir les dents. C’est un composé abrasif capable d’éliminer les tâches causées par la consommation de café, de thé, de tabac, etc. ainsi que les débris à la surface des dents afin de les rendre plus blanches et plus brillantes.
Le bicarbonate peut effectivement aider à éliminer ces colorations disgracieuses qui se sont installées sur la surface de vos dents. « Plutôt qu’un effet polissant, on aura un effet abrasif, continue le Dr Lequart. »
Une utilisation régulière et excessive de bicarbonate pourrait donc endommager irrémédiablement cette précieuse couche protectrice de nos dents. Pourtant, certains dentifrices blancheur du commerce contiennent du bicarbonate. Alors, quelle différence ? Elle réside dans la taille des grains de bicarbonate, justement. « Pour les dentifrices, ils sont micro-pulvérisés afin de conserver un aspect polissant et non abrasif. »
Pour ceux qui souhaitent tout de même utiliser cette poudre blanche pour leurs dents, le Dr Lequart propose une approche raisonnable : un brossage avec du bicarbonate une fois toutes les trois semaines.
Le tartre est un dépôt dur et blanchâtre qui se forme à la base des dents à partir de la plaque dentaire, laquelle est constituée principalement d’acides, de sucres, de protéines salivaires, de bactéries et de leurs toxines.
La formation de la plaque dentaire, et donc du tartre, est influencée par la salive, le pH buccal, les différentes bactéries présentes dans la bouche, ainsi que par les résidus alimentaires. Le bicarbonate de soude, grâce à son action chimique, aide à combattre le tartre et à prévenir les caries. Il dissout les résidus alimentaires non éliminés lors du brossage des dents et prévient la formation de tartre par son action bactériostatique.
Pour utiliser le bicarbonate de soude contre le tartre, saupoudrez-en une petite quantité sur votre brosse à dents humide et brossez doucement vos dents pendant 3 à 5 minutes. Ensuite, rincez-vous la bouche et poursuivez avec votre dentifrice habituel, en brossant toujours avec douceur. Il est conseillé de recourir à cette méthode avec modération, par exemple une fois tous les 10 jours.
Bien que le bicarbonate de soude offre de nombreux avantages pour la santé bucco-dentaire, il est crucial de l'utiliser avec modération et de prendre certaines précautions :
| Utilisation | Méthode | Précautions |
|---|---|---|
| Bain de bouche | Diluer 1/2 cuillère à café dans un verre d'eau | Ne pas avaler, utiliser avec modération |
| Blanchiment des dents | Brosser les dents avec une petite quantité | Utiliser occasionnellement (une fois toutes les trois semaines) |
| Lutte contre le tartre | Saupoudrer sur la brosse à dents et brosser doucement | Utiliser avec modération (une fois tous les 10 jours) |
| Aphtes et gingivites | Appliquer directement sur la zone affectée ou en bain de bouche | Consulter un médecin si les symptômes persistent |
En conclusion, le bicarbonate de soude peut être un allié précieux pour l'hygiène bucco-dentaire, à condition de l'utiliser correctement et avec modération. N'hésitez pas à consulter votre dentiste pour obtenir des conseils personnalisés et adaptés à vos besoins.
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