Alimentation adaptée contre la diarrhée chez l'enfant

La diarrhée chez l’enfant fait partie des troubles digestifs les plus courants. La diarrhée est un symptôme fréquent chez les bébés et peut rapidement inquiéter les parents. Sans gravité dans la majorité des cas, elle reste souvent source d’inquiétude pour les parents.

La diarrhée chez le nourrisson se caractérise par des selles très fréquentes (plus de 3 fois par jour selon l’Organisation mondiale de la santé) et de consistance liquide. La diarrhée correspond à une augmentation de la fréquence et de la liquidité des selles. Cette fréquence et cette évolution doivent alerter, surtout si les selles deviennent de plus en plus nombreuses et liquides d’heure en heure.

Dans tous les cas, il faut surveiller l’hydratation. Avec un peu d’organisation et de bon sens, il est cependant possible de gérer cette situation sans paniquer.

Cependant, il existe des cas où les selles sont simplement molles mais sans augmentation marquée de la fréquence, comme après un traitement antibiotique, lors des poussées dentaires ou pendant un rhume avec un écoulement nasal important. Dans ces situations, la diarrhée n’est pas forcément présente et l’état intestinal redevient généralement normal avec un peu de patience. N’hésitez pas à consulter votre médecin si vous avez un doute.

Cet article vous aidera à comprendre les causes, les symptômes et les traitements adaptés. Choisir le bon lait bébé pour diarrhée est impératif pour soulager les symptômes.

Causes et symptômes de la diarrhée chez l'enfant

Plusieurs facteurs peuvent provoquer la diarrhée chez le nourrisson. La diarrhée provient souvent d’un virus transmis des mains à la bouche, du sol ou de l’alimentation. D’autres raisons incluent les allergies alimentaires, le mauvais dosage des biberons et les poussées dentaires. Elle peut aussi survenir pendant la poussée dentaire.

Comprendre les signes, la durée et les causes de la diarrhée du nourrisson est essentiel.

D’autres symptômes peuvent se manifester : sang ou mucus dans les selles, fièvre, perte d’appétit. La durée moyenne d’un épisode diarrhéique chez le bébé est généralement de quelques jours, souvent entre 2 à 6 jours.

La gastro-entérite aiguë est la cause principale de diarrhée chez le nourrisson. Elle survient souvent en épidémie hivernale et se traduit par une diarrhée évoluant progressivement, semblable à un rhume : les symptômes débutent doucement, s’intensifient pendant quelques jours, puis diminuent. Ce type d’infection est virale et se transmet par voie fécale-orale, notamment via les mains contaminées ou des surfaces infectées, où le virus peut survivre plusieurs jours.

Quand la diarrhée devient-elle inquiétante ?

Le risque essentiel lié à la diarrhée chez les bébés, surtout entre 1 et 6 mois, est la déshydratation, qui peut être grave et nécessiter une attention médicale rapide.

Il est important de consulter rapidement un médecin si votre bébé présente :

• Des vomissements fréquents dès qu'il boit ou mange
• Une sécheresse de la bouche ou des muqueuses
• Des selles très fréquentes, toutes les deux ou trois heures, parfois contenant du sang
• Une somnolence inhabituelle, une faible réactivité
• Une fontanelle enfoncée ou un teint pâle/gris
• Une perte de poids significative

Hydratation : un élément clé

Si votre bébé a des selles liquides, il perd plus d’eau et de minéraux qu'habituellement. La diarrhée peut rapidement causer des épisodes de déshydratation chez votre bébé. Elles provoquent une perte rapide de liquides et d’électrolytes. Les nourrissons sont très sensibles à la déshydratation en cas de diarrhée. Leur organisme contient davantage d’eau que celui des adultes.

Donc n’hésitez pas à vous laver les mains régulièrement et à respecter une bonne hygiène au moment de préparer les repas ou les biberons de votre tout petit. Le plus important est donc de veiller à bien l’hydrater.

Pour limiter les risques de déshydratation, pensez à bien réhydrater votre bébé. Votre médecin pourra vous recommander l’utilisation d’un soluté de réhydratation orale (SRO), disponible en pharmacie, qui contient un mélange équilibré d’eau, sels minéraux et sucre, favorisant une meilleure absorption. Il est conseillé, dans l’idéal, d’administrer de petites quantités régulièrement (environ 5 ml toutes les 5 minutes), aussi souvent que possible.

Vous pouvez lui proposer régulièrement de l’eau entre ses biberons ou une solution de réhydratation orale (SRO). Les SRO* préviennent la déshydratation en cas de diarrhée. Ces solutions contiennent un mélange parfait de glucose et d’électrolytes. Celle-ci contient des minéraux supplémentaires (à acheter en pharmacie). Observez l’hydratation de votre bébé. Une bonne hydratation aide votre bébé à surmonter la diarrhée. Utilisez des SRO* si nécessaire. Proposez souvent à boire à votre enfant.

Dès les premiers signes de diarrhée, pesez votre bébé. Si la diarrhée est aiguë, compensez les pertes en eau et en sels minéraux avec des boissons contenant des sels minéraux et du sucre : les solutés de réhydratation. Ces mélanges sucré-salé sont acceptés facilement par les nourrissons. Les enfants plus grands les apprécient moins en raison de leur goût.

Comment administrer les solutés de réhydratation ?

• Chez le nourrisson : donnez-lui seulement des solutés de réhydratation à volonté pendant six heures. S’il a plus de 2 mois, vous pouvez ensuite alterner les solutés de réhydratation et le lait (allaitement ou lait artificiel). S’il a moins de 2 mois, l'utilisation d'un aliment lacté diététique (contenant un hydrolysat de protéines) est préconisée par certains experts.
• Chez l’enfant plus grand : veillez à ce qu’il boive suffisamment (boissons sucrées, bouillons de légumes, jus de pomme ou solutés de réhydratation).

Si votre bébé est allaité, n’hésitez pas à le mettre au sein plus souvent en alternant avec la solution de réhydratation en petite quantité toutes les 10 minutes. Si votre bébé est allaité, poursuivez l’allaitement normalement ; avec un lait infantile, reprenez l’alimentation lactée quelques heures après le début de la réhydratation.

Lorsqu’un bébé souffre de diarrhée, évitez de lui donner des jus de fruits, même dilués. Ces boissons, bien que tentantes pour réhydrater, peuvent aggraver la diarrhée en raison de leur forte teneur en sucres, qui augmentent la perte d’eau dans les intestins.

Alimentation adaptée pendant la diarrhée

La diarrhée chez bébé nécessite un ajustement de son alimentation. Cela favorise une guérison rapide et évite la déshydratation. Si votre bébé est diversifié, vous pouvez essayer d’adapter son alimentation afin de faire passer cet épisode difficile !

Pendant un épisode de diarrhée, le système digestif a besoin de repos. Mettez ses intestins au repos le temps de leur permettre de cicatriser et proposez-lui des aliments antidiarrhéiques : riz (ou eau de riz), pommes râpées ou en compote, bananes, gelée ou compote de coing.

Pour les bébés déjà diversifiés, certains aliments contribuent à améliorer le transit intestinal et réduire la diarrhée :

• Les aliments riches en amidon comme le riz, les pâtes, le pain blanc (éviter le complet), et l’eau de cuisson du riz
• Les fruits riches en pectines, comme la compote de pommes, de coings ou la banane bien mûre
• Les légumes cuits et doux comme la purée de carottes
• Les viandes maigres, telles que le poulet ou la dinde

À l’inverse, il est préférable d’éviter les aliments riches en fibres comme les légumes verts crus, les crudités, les fruits acides et les céréales complètes, qui peuvent aggraver le transit. Évitez d’aggraver la diarrhée avec des aliments difficiles à digérer (légumes verts, viandes, fruits acides, par exemple).

Réintroduisez progressivement l’alimentation habituelle sur 3 à 4 jours. Veillez à maintenir une bonne hydratation de votre enfant. Proposez-lui régulièrement de petites quantités de liquide.

Aliments recommandés et aliments à éviter

Certains aliments sont bénéfiques pendant un épisode diarrhéique. D’autres sont à éviter.

Lait infantile et diarrhée

Continuez l’allaitement pendant l’épisode diarrhéique. Le lait maternel est facile à digérer et hydrate votre enfant. Proposez le sein plus souvent pour compenser les pertes liquidiennes. Sur avis médical seulement, remplacez temporairement le lait infantile par une solution de réhydratation orale (SRO*). Proposez cette solution pendant 6 heures après avis de votre pédiatre. Ensuite, réintroduisez progressivement les biberons de lait infantile.

Un lait adapté est crucial pour aider votre bébé à guérir de la diarrhée. Deux options existent : les laits sans lactose et les laits anti-diarrhéiques. Donnez à votre bébé un lait sans lactose pendant une période 5 à 7 jours en cas de diarrhée. Si la diarrhée persiste, les lésions intestinales liées au virus peuvent entraîner un déficit en lactase passager. Votre bébé peut être irritable, douloureux, et avoir une difficulté à digérer le lactose, le sucre du lait.

Pour le lait infantile en cas de diarrhée du nourrisson, un lait sans lactose ou anti-diarrhéique peut être nécessaire. Vous pouvez alors choisir un lait sans lactose pendant une à deux semaine(s). Puis, vous pourrez revenir sur le lait habituel de bébé, avec l’accord du pédiatre.

Ils contiennent souvent des protéines partiellement hydrolysées et des fibres spécifiques. Ces ingrédients aident à ralentir le transit intestinal et à faciliter la digestion. Des marques proposent des produits adaptés, mais chaque formulation peut varier. Un lait adapté à la diarrhée de bébé aide à retrouver un transit normal.

Après un épisode de diarrhée, il est conseillé de réintroduire un lait qui soutient la récupération digestive de votre bébé. Le lait infantile bio en abonnement Les Petits Culottés, avec son ratio caséine/protéine finement équilibré, se rapproche du lait maternel.

Probiotiques et compléments alimentaires

Lorsqu’un enfant a la diarrhée, c’est souvent le signe d’un déséquilibre du microbiote intestinal. Les fibres prébiotiques (comme l’inuline de chicorée) nourrissent les bonnes bactéries et améliorent leur action.

Formulé pour les nourrissons et jeunes enfants, Pediakid Diarea® est un complément doux et efficace pendant les épisodes de diarrhée. Il contient 2 souches probiotiques hautement dosées, Lactobacillus rhamnosus Rosell®-11 et Bifidobacterium animalis Lafti®B94, associées à des fibres d’acacia, qui favorisent la croissance des bonnes bactéries intestinales. Chaque sachet apporte 10 milliards de ferments lactiques, aidant à rééquilibrer le microbiote et à réduire la fréquence des selles.

Dès 6 mois, Pediakid Probiotiques 10M est idéal après un épisode de diarrhée ou une prise d’antibiotiques. Chaque sachet contient 10 milliards de ferments lactiques (Lactobacillus, Streptococcus, etc.), associés à de l’inuline de chicorée et du zinc biodisponible. Cette combinaison unique aide à restaurer la flore intestinale, renforcer l’immunité et prévenir les récidives.

Elles contiennent 4 souches probiotiques et sont formulées à base de pectine de pommes, sans gélatine, sans colorant ni arôme artificiel. Deux oursons par jour apportent 1 milliard de probiotiques, parfaits pour entretenir la flore intestinale au quotidien ou après un déséquilibre digestif.

Quand consulter un médecin ?

Dans la plupart des cas, il prescrit des solutés de réhydratation. S’il l’estime nécessaire, il prescrit des médicaments antidiarrhéiques pour ralentir le transit, voire des antibiotiques. Le médecin recherche d’éventuels signes de déshydratation. S’il craint une infection intestinale bactérienne ou parasitaire, le médecin fera faire une analyse des selles.

Dans les cas sévères, une hospitalisation peut se révéler nécessaire, au cours de laquelle l’enfant sera réhydraté par voie intraveineuse.

Vu que les diarrhées sont la majorité du temps bénignes et d’évolution favorable en 3 jours, le recours à l’automédication est possible. Les antidiarrhéiques constitués du racecadotril et du lopéramide. Le racecadotril est un antisécrétoire de première intention permettant de limiter les transferts d’eau vers les selles. Le lopéramide est un ralentisseur de transit qui permet de reconstituer des selles plus solides et qui favorise la réabsorption de l’eau.

Prévention et hygiène

Pour éviter la transmission des virus responsables de la diarrhée (notamment la gastro-entérite à rotavirus), il est essentiel de :

• Se laver souvent les mains, avant et après le change de bébé
• Nettoyer et désinfecter régulièrement les objets et surfaces
• Aérer les pièces fréquemment
• Utiliser du matériel de repas individuel (verres, couverts)

Une vaccination contre les rotavirus est également recommandée chez les nourrissons de 6 semaines à 6 mois. Cette vaccination constitue une prévention efficace contre les gastro-entérites sévères et leurs complications.

La diarrhée n’est pas anodine et peut engendrer de graves complications de santé. Une diarrhée ne doit jamais être prise à la légère même si elle se résout rapidement. Elle ne doit en aucun cas vous faire arrêter vos traitements de fond sans l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

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