L'ananas est un fruit exotique riche en goût et aux qualités nutritionnelles intéressantes. Comme les autres fruits, il renferme de nombreuses vitamines, des fibres et des minéraux nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Il est en revanche pourvu d’une enzyme spécifique, la broméline qui favorise une meilleure digestion des protéines contenues dans les viandes ou poissons par exemple.
Découvrez une recette savoureuse et facile à réaliser, idéale pour impressionner vos convives ou simplement vous faire plaisir.
Des épices, pauvres en calorie, s’ajoutent pour varier les plaisirs de nos papilles. Pour cette recette de Ananas au sirop et aux epices , vous pouvez compter 10 minutes de préparation.
Peler l'ananas puis l'ouvrir en quartiers. Peler les quartiers et trancher pour éliminer la partie dure centrale. Tailler les quartiers en petits cubes.
Geste : préparer un ananas.
Epluchez l’ananas et coupez-le en tranches d’épaisseur de 2 cm environ. Mélangez le sucre, la cannelle et le rhum puis ajoutez les tranches d’ananas. Laissez mariner 1 h minimum.
Mettre à chauffer dans une poêle antiadhésive le beurre et l'huile puis verser les cubes de fruits pour les faire dorer. Saupoudrer de sucre roux et laisser caraméliser à feu moyen.
Ouvrez votre Optigrill en position Barbecue . Réglez le thermostat latéral sur la position 4. Dès que le préchauffage est terminé, faites griller les tranches d’ananas égouttées pendant 12 min. en les retournant à mi-cuisson.
Porter à ébullition le sucre et 10 cL d'eau. Laisser bouillonner le sirop pendant environ 2 min. Ajouter le jus d'ananas et le rhum blanc. Ajouter le beurre coupé en morceaux. Faire bouillir jusqu'à obtention d'une consistance sirupeuse.
Versez 25 cl d’eau dans une casserole. Ajoutez le sucre, les clous de girofle, la cannelle, la badiane, le rhum ainsi que le jus et le zeste râpé du citron vert. Faites cuire pendant 10 minutes de façon à obtenir un sirop et laissez refroidir complètement.
Pendant ce temps, versez la marinade dans une petite casserole et portez à ébullition 10 min. environ pour obtenir un sirop.
Servez les tranches d’ananas grillées arrosées de sirop.
Coupez l’ananas en quartiers. Retirez la peau et la partie dure. Plantez les morceaux d’ananas dans des verres. Versez le sirop. Décorez avec un peu de cannelle et une étoile de badiane. Placez au frais jusqu’au moment de servir.
Ce mélange savoureux marie la douceur fruitée et légèrement acidulée de l’ananas à la rondeur chaleureuse du rhum, créant une boisson à la fois parfumée et généreuse.
Conseils de préparation Préparez votre rhum arrangé dans un récipient fermé de type « fontaine à boisson » afin de faciliter le service au moment de la dégustation.
Astuces de préparation: N’hésitez pas à laisser macérer vos fruits au-delà de 3 mois dans le rhum blanc afin de libérer toutes les saveurs. Vous pouvez utiliser votre rhum arrangé ananas pour préparer de délicieux Ti Punch. Si vous ou vos invités le trouvez trop fort, n’hésitez pas à ajouter un peu de sucre de canne liquide ou à l’allonger avec le jus de fruit de votre choix.
| Étape | Description | Temps |
|---|---|---|
| Préparation | Éplucher et couper l'ananas, préparer la marinade | 10 minutes |
| Cuisson | Griller les tranches d'ananas | 12 minutes |
| Macération | Laisser mariner l'ananas | 1 heure |
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