Quiche Sans Pâte au Thon Façon Tupperware : Une Recette Facile et Rapide

Régulièrement, je regarde dans les vieux livres de recettes Tupperware que ma maman m’a donné il y a quelques années, cela me donne toujours des idées faciles et rapides à réaliser. Cependant, pour celle-ci, c’est dans l’un des derniers livres que j’ai trouvé cette délicieuse recette : une quiche sans pâte au thon. Nous nous sommes régalés.

Cette recette est parfaite pour un petit repas du soir, vite fait, sans prise de tête.

Voici une version revisitée de la quiche sans pâte, idéale pour un dîner rapide et savoureux. Elle est simple à préparer et ne nécessite pas de pâte, ce qui la rend parfaite pour les soirs de semaine où le temps est compté.

Ingrédients :

• 1 oignon
• 1 gousse d'ail
• 400 g de tomates pelées coupées en dés
• 400 g de thon au naturel
• 5 œufs
• Huile d'olive
• Sel, poivre, thym

Avec des tomates séchées c’est bien aussi ! Moi j'ai mis du chêvre à la place du gruyère. Très simple à réaliser.

Préparation :

1. Commencer par préparer tous les ingrédients : éplucher et hacher finement l'oignon, éplucher et écraser la gousse d'ail, égoutter et émietter le thon.
2. Casser les œufs et les battre en omelette dans un bol.
3. Faire revenir l'oignon et l'ail dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
4. Y ajouter ensuite les dés de tomates pelées.
5. Assaisonner de sel, poivre, puis y ajouter un peu de thym.
6. Laisser mijoter une dizaine de minutes. Réserver.
7. Préchauffer votre four à 180°C (Th. 6).
8. Dans un saladier, mélanger les œufs battus avec le thon émietté.
9. Ajouter ensuite la préparation réservée (tomates/oignon/ail/thym) et bien mélanger le tout.
10. Verser cette préparation dans un moule.
11. Enfourner pour 40 minutes à 180°C (Th. 6).

Une petite tarte au thon provençale sans pâte pour bien débuter la semaine.. une nouvelle recette vite faite..

Quiche sans pâte au thon : Version Tupperware

J’ai utilisé le Speedy Chef de Tupperware puisque c’est dans son livret de recettes que j’ai trouvé l’idée. Dans le Speedy Chef, mélangez les œufs, la crème et le lait. Ajoutez le thon égoutté et émietté et le fromage râpé.

Un grand classique Tupperware : la quiche sans pâte !

Ingrédients :

• 3 oeufs
• 500ml de lait
• 100g de farine
• 100g de gruyère rapé
• Sel, poivre, muscade
• 200g de lardons dégraissés (ou une grosse boite de thon au naturel)

Préparation :

1. Dans la poële, mettez les lardons à dégraisser sur feu vif.
2. Dans le shaker Tupperware, mettez tous les ingrédients sauf les lardons.
3. Déposez les lardons dans le moule à tarte Tupperware.
4. Versez le mélange du shaker sur les lardons.
5. Faites cuire 40mn au four préchauffé à 225°.

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