- 02.21.17.75.78
- [email protected]
La levure de bière est aujourd'hui plus populaire que jamais dans les routines beauté. Mythe ou réalité ? Découvrons les effets réels de la levure de bière sur nos cheveux, notre peau et nos ongles.
La levure de bière, de son petit nom scientifique, “Saccharomyces cerevisiae”, est un trésor naturel riche en vitamines B, en minéraux et en protéines. Elle est devenue un allié incontournable et très efficace pour la santé et la beauté des cheveux, mais aussi des ongles.
Il existe deux types de levure de bière :
Elles ont chacune des propriétés bénéfiques pour la santé, mais aussi pour la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.
Si la levure de bière active est souvent utilisée pour des produits destinés à la flore intestinale et au renforcement du système immunitaire, la levure de bière inactive est celle que l’on retrouve dans les compléments alimentaires pour les cheveux et les ongles. La levure de bière aurait donc de nombreuses propriétés intéressantes pour nos cheveux, les ongles et la peau.
Depuis des siècles, la levure de bière fait partie intégrante de notre histoire. C’est au 19e siècle que Louis Pasteur découvre le rôle de la levure dans le processus de fermentation. Il a été le premier à isoler et exploiter ce champignon pour sa capacité à transformer le sucre en alcool. La levure de bière est alors prisée pour ses propriétés fortifiantes et son rôle protecteur.
Elle a traversé les époques pour devenir un élément de base dans les rituels de soin. Utilisée dès l'Antiquité, la levure de bière était déjà intégrée aux soins de beauté. Les femmes l'utilisaient pour renforcer leurs cheveux et redonner un peu d'éclat à leur teint. Une tradition qui continue donc aujourd'hui, réinventée et modernisée pour vous offrir les meilleurs produits.
La levure de bière serait donc idéale pour la santé de vos cheveux. Mais qu’en est-il vraiment ?
En véritable concentré de nutriments, la levure de bière offre de nombreux avantages pour les cheveux, c’est indéniable. Les vitamines B, présentes en grande quantité, jouent un rôle essentiel dans la production de kératine, une protéine clé et méga-star dans le lexique capillaire.
Grâce à ces nutriments, la levure de bière contribue à :
Avec ses puissants antioxydants, la levure de bière aide à protéger les cheveux contre les agressions extérieures, comme la pollution ou les rayons UV. Ces antioxydants peuvent également stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu. Les propriétés apaisantes de la levure de bière peuvent aussi soulager les irritations du cuir chevelu et par conséquent, jouer un rôle dans le ralentissement de la chute des cheveux.
La réponse doit pourtant être nuancée. Si la levure de bière est riche en nutriments qui renforcent les cheveux et améliorent leur santé globale, elle n’est pas non plus un remède miracle à la perte des cheveux, par exemple. Elle agit à titre préventif, en enrichissant et en fortifiant les cheveux existants, mais ne fera pas repousser des cheveux perdus.
La levure de bière peut aider à ralentir la chute des cheveux, car oui, elle stimule leur croissance en renforçant la fibre capillaire, mais elle ne doit pas être considérée comme un traitement contre la calvitie. La levure de bière vous aide à avoir un cheveu en meilleure santé et plus résistant. Préventif, mais pas curatif.
Pour tirer le meilleur parti de la levure de bière, il faut savoir l’intégrer efficacement dans votre routine cheveux. Voici les conseils de nos experts pour profiter pleinement de ses bienfaits.
La levure de bière se décline donc sous plusieurs formes, chacune adaptée à des besoins spécifiques. Il y a une multitude de façons d’intégrer ce super-ingrédient à votre routine quotidienne.
Une cure de levure de bière peut être un excellent moyen de booster la santé de vos cheveux. En suivant une cure régulière, vous pouvez les renforcer durablement, améliorer leur texture, et entretenir leur éclat naturel.
La durée et la fréquence des cures varient selon vos besoins, mais en général, une cure de trois mois donne déjà des résultats visibles. Au cours de cette période, la levure de bière va agir de l'intérieur pour nourrir les cheveux en nutriments. Particulièrement recommandée à chaque changement de saison, lorsque les cheveux sont plus fragiles. En complément, évidemment, d'une alimentation équilibrée, une cure de levure de bière vous aide à garder une chevelure résistante et brillante.
Les masques capillaires à base de levure de bière sont parfaits pour nourrir vos cheveux en profondeur. Faciles à réaliser, ils permettent d’apporter un soin intense. Voici un exemple efficace et très simple à faire à la maison :
Ce masque va nourrir vos cheveux, les rendre plus doux, plus brillants, et renforcer la fibre capillaire.
Dans un premier temps, une définition de la levure de bière s’impose !
Cette levure appelée Saccharomyces cerevisiae est un champignon microscopique, proche de la levure de boulanger. Elle est employée pour la fermentation de la bière. Elle contient des micro-nutriments comme le zinc et d’autres vitamines et minéraux bénéfiques pour la santé. Toutes ces qualités sont intéressantes pour les adeptes du régime végétarien. Ils peuvent utiliser la levure de bière pour trouver l’apport de vitamine B12 que l’on trouve habituellement dans la viande ou certains poissons. Mais pour aussi leur teneur en protéines. Et bien sûr, il ne faut pas hésiter à privilégier la levure bio, si vous faites attention à la provenance de vos aliments et à la qualité de votre alimentation en général.
Une autre étude de 2017 a montré que les personnes atteintes par cette affection connaissent une réelle amélioration. Ce trouble est responsable de douleurs abdominales mais aussi de gaz ou encore de constipation. La prise de levure sous forme de comprimés peut aider à réduire ces symptômes. Elle contribue à diminuer les ballonnements et à améliorer la digestion. Alors pourquoi ne pas essayer si vous rencontrez certaines difficultés au niveau de l’intestin ? La prise de levure améliore la qualité de votre flore intestinale.
Cette vitamine est importante car la femme enceinte est souvent déficiente en acide folique. La supplémentation en vitamine B9 est d’ailleurs recommandée par les spécialistes avant la conception et pendant le premier trimestre de grossesse. Mais les bienfaits de la levure de bière ne sont pas toujours suffisants ou nécessaires : avant de vous lancer, il est indispensable de demander l’avis de votre médecin traitant ou votre sage-femme. Les comprimés de levure peuvent compléter votre alimentation et apporter des vitamines et des acides essentiels.
Vous êtes une belle plante et la levure de bière a un effet bénéfique sur votre organisme ? Sachez que les autres plantes de la maison peuvent aussi profiter de tous les avantages de ce produit naturel et bio.
Avant de vous lancer dans une cure de levure de bière, n’hésitez pas à consulter votre médecin si vous suivez un traitement médicamenteux. Certains produits contre la douleur ou la dépression peuvent provoquer de l’hypertension s’ils sont pris en même temps que la levure de bière.
Vous êtes convaincu ? Vous voulez goûter à la levure de la bière et vérifier ses effets bénéfiques sur votre flore intestinale ou vos cheveux ? En revanche, si vous oubliez votre dose du matin, vous pouvez vous rattraper dans la journée en l’accompagnant d’une banane ou d’un yaourt, par exemple.
Si ce n’est pas votre première cure, vous connaissez bien les effets de la levure de bière sur votre organisme.
La levure de bière se présente sous différentes formes pour une consommation plus simple. Gélules, poudre, liquide ou encore flocons et même paillettes, la levure de bière se transforme pour répondre à vos attentes et vos utilisations.
Ce n’est pas parce qu’elle est appelée inactive qu’elle ne sert à rien ! Cela signifie que les cellules des champignons ont été détruites à haute température, lors d’un séchage. Elle n’a plus ses vertus probiotiques, mais elle garde ses propriétés nutritives pour la beauté de vos cheveux ou de vos ongles, par exemple.
Ce type de levure bien vivante est composée de probiotiques. Comme pour la levure inactive, elle a été séchée mais à basse température pour mettre en dormance les micro-organismes. Dès qu’ils sont mis au contact de l’eau, ils sont revivifiés et peuvent agir sur votre organisme et en particulier sur votre flore intestinale.
Si vous devez privilégier une levure de bière, n’hésitez pas à choisir un produit bio. En phytothérapie, il est préférable de choisir des origines naturelles issues de l’agriculture bio, car elles garantissent un effet plus naturel et plus bénéfique pour votre organisme.
Si vous voulez pouvoir emporter votre levure de bière avec vous : optez pour les gélules. En revanche, si vous préférez la mélanger à vos aliments, les flocons ou les paillettes sont à privilégier.
Pour mettre des paillettes dans vos cheveux, vous pouvez mélanger la levure à de l’huile. Ensuite, laissez poser ce masque pendant quelques minutes avant de rincer votre chevelure. Si vous avez la peau sèche, il est aussi possible de faire un masque en utilisant de l’eau tiède, du jaune d’œuf et des germes de blé. Cette application nourrira votre peau grâce aux vitamines et minéraux présents.
La durée idéale d’une cure de levure de bière est de 3 mois maximum. Il n’est pas recommandé de continuer au-delà sans risquer un surdosage qui peut irriter votre intestin, par exemple. Vous pouvez la renouveler deux fois par an. En comprimés, poudre ou gélules, il est recommandé de se limiter à 3 g par jour. Ces compléments sont particulièrement efficaces pour améliorer la beauté des ongles, des cheveux.
Sachez que la levure de bière existe nature ou maltée. L’ajout de malt d’orge permet d’adoucir le goût de la levure. La levure maltée est souvent prisée par les personnes suivant un régime vegan car saupoudrée sur les plats, elle apporte un goût de parmesan mais en gardant une origine 100% végétale.
tags: #levure #de #bière #sèche #bienfaits #et
Vrac zéro déchet et Primeurs de saison au plus proche de chez vous à Thorigné-Fouillard près de rennes en Ille et Vilaine 32
© 2021 - Du bocal à l'assiette - Tous droits réservés / création web : 6cyic
