Filet Mignon de Porc à la Plancha : Une Recette Savoureuse et Conviviale

Envie d’un plat savoureux, fondant et ultra convivial à préparer sur votre plancha ? Le filet mignon de porc est une pièce de viande tendre et savoureuse qui se prête parfaitement à la cuisson à la plancha ou au barbecue. Sa texture délicate et son goût subtil en font un choix idéal pour les amateurs de grillades.

Ingrédients et Préparation

Voici une recette simple et délicieuse pour préparer un filet mignon de porc à la plancha, sublimé par une marinade pleine de saveurs.

Ingrédients :

  • 1 filet mignon de porc (environ 400-600g)
  • 2 tomates
  • Herbes aromatiques fraîches (thym, sarriette, romarin…)
  • 1 gousse d’ail

Pour la marinade :

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de concentré de tomate
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à soupe d’herbes de Provence
  • Sel et poivre

Préparation :

  1. Dégraissez le filet mignon (ou demandez à votre boucher de le faire) puis coupez-le en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur.
  2. Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un grand récipient. Ajoutez la gousse d’ail écrasée et les tranches de filet mignon.
  3. Mélangez bien afin de bien enrober chaque tranche de viande de marinade. Déposez quelques brins d’herbes fraîches, couvrez d’un film alimentaire et laissez mariner minimum 2 heures au réfrigérateur.
  4. 30 minutes avant de faire cuire la viande, sortez-la du réfrigérateur.

Cuisson à la Plancha

La cuisson à la plancha est rapide, permettant de conserver le moelleux de la viande tout en développant des saveurs grillées.

Instructions :

  1. Chauffez votre plancha à feu vif et mettez les tranches de filet mignon à cuire avec les tomates coupées en 2.
  2. Retournez régulièrement pour qu'il soit cuit uniformément.
  3. Le temps de cuisson varie selon l'épaisseur du filet mignon, comptez environ 5 à 6 minutes.

Pour faciliter la cuisson, vous pouvez ouvrir le filet mignon sur la longueur en portefeuille.

Pour le temps de cuisson du filet mignon à la plancha, comptez 15 minutes environ pour un filet mignon de 400 à 600 grammes.

Une fois cuit, laissez reposer la viande pendant 5 à 10 minutes avant de la trancher.

Marinades Variées pour Sublimer Votre Filet Mignon

Afin de sublimer votre filet-mignon, agrémentez-le d'une bonne marinade pleine de saveurs. Quoi de mieux qu'une bonne marinade pour sublimer votre filet mignon à la plancha ! Afin d'assaisonner votre viande comme il se doit, commencez toujours par y ajouter un élément gras qui va aider les saveurs à se développer en plus d'éviter qu'elle ne se colle à votre grill.

La cuisson à la plancha est plus rapide, vous pouvez donc préparer des marinades plus épaisses, elles auront moins de risques de brûler.

Quelques idées de marinades :

  • Marinade au citron et soja : Dans un bol, mélangez le jus d'un demi citron avec 2 c.à.s d'huile d'olive, ajoutez 2 c.à.s de sauce soja salé et la même quantité de sauce soja sucrée, 2 gousses d'ail émincées, 1 c.à.c de Piment d'Espelette, du thym et du poivre.
  • Marinade sucrée et épicée : Pour obtenir une viande délicieusement sucrée et épicée, préparez une marinade avec 3 c.à.s de jus de citron, 4 c.à.s de miel, 1 c.à.c de mélange 4 épices ou de Cinq Parfums, du sel et du poivre et le tout dans 4 c.à.s d'huile d'olive.
  • Marinade au curry et crème fraîche : Utilisez 2 c.à.s de curry, vous pouvez choisir une épice plus ou moins pimentée selon vos goûts, mélangez-les avec 1 c.à.s de miel et d'huile d'olive, 15 cl de crème fraîche, 1 gousse d'ail émincée ainsi qu'un cube de bouillon de légumes émietté.
  • Marinade laquée : Pour obtenir un filet mignon laqué, coupez votre viande en fines tranches et y ajoutez 1 échalotte hachée, 6 c.à.s de sauce soja, 3 c.à.s de miel, 2 c.à.s d'huile de sésame et du poivre.
  • Marinade moutarde et ketchup : Dans un bol, mélangez 2 c.à.s de moutarde et la même quantité de ketchup, le jus d'un citron, 4 c.à.s de miel, 4 c.à.s de sauce soja et du poivre.
  • Marinade au vin blanc : Utilisez 10 cl de vin blanc avec 1 c.à.s de miel et de moutarde, 1 c.à.s de vinaigre de cidre, 1 gousse d'ail émincée, 1 pincée de gingembre en poudre et de piment d'Espelette, salez et poivrer à votre convenance.
  • Marinade moutarde et sirop d'érable : Dans un bol, ajoutez 2 c.à.s de moutarde et de sirop d'érable avec 2 c.à.s d'huile d'olive. Mélangez-les avec 1 c.à.s de vinaigre de cidre 1 c.à.c de thym séché.
  • Marinade exotique : Pour une recette qui sort de l'ordinaire, préparez-la avec 8 c.à.s de jus d'ananas, 6 c.à.s d'huile d'olive, 5 c.à.s de sucre, 4 c.à.s de sauce soja, de ketchup ainsi que de sauce aigre douce.

Accompagnements Suggérés

Pour accompagner votre filet mignon à la plancha, vous pouvez opter pour une salade de riz, une salade de pommes de terre, ou des légumes grillés.

Quel vin servir avec le filet mignon de porc ?

Le filet mignon de porc, avec sa texture tendre et sa saveur délicate, se marie parfaitement avec une variété de vins. Voici quelques suggestions :

Type de vin Cépages suggérés Caractéristiques
Vin rouge léger Pinot Noir Léger à moyennement corsé, avec des notes de cerise, de fraise et une touche de sous-bois.
Vin rouge fruité Gamay (Beaujolais) Fruité et épicé, avec des arômes de fruits rouges mûrs et une pointe de poivre.
Vin rouge souple Merlot Rond et velouté, avec des notes de prune, de cerise noire et parfois de chocolat.
Vin blanc riche Chardonnay (élevé en fût) Riche et onctueux, avec des arômes de pomme, de poire et parfois de beurre ou de vanille (surtout s’il est élevé en fût de chêne).
Vin blanc sec Riesling Frais et acidulé, avec des notes de pomme verte, de citron et parfois de pétrole (dans les versions plus matures).
Vin blanc aromatique Gewürztraminer Floral et fruité, avec des arômes d’abricot, de pêche et de fleurs blanches.
Vin rosé sec Provence Rosé Léger et rafraîchissant, avec des notes de fraise, de framboise et parfois une touche d’agrumes.
Vin rosé corsé Tavel Rosé Plus corsé et structuré qu’un rosé classique, avec des arômes de fruits rouges et une belle longueur en bouche.

En résumé, le filet mignon de porc est une viande polyvalente qui s’accorde avec une large gamme de vins.

Recette du filet mignon de porc au four - 750g

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