La poitrine de porc, appréciée pour sa tendresse naturelle, se prête parfaitement à l’art de la marinade. Quand vient l’été, les marinades pour viandes ou poisson sont particulièrement appréciées, car ce sont des préparations qui donnent du pep’s à ces morceaux, sans toutefois avoir la lourdeur des préparations en crème ou mijotées. Voici le secret d’une viande irrésistiblement savoureuse dans votre cuisine : une marinade riche et aromatique.
La cuisine mexicaine a toujours du succès ! Ses épices la rendent particulière et toujours savoureuse. La poitrine de porc tex-mex est une viande fondante à souhait avec une sauce relevée qui enchante les papilles. Ce n’est pas pour déplaire à la famille. Ce que j’aime dans cette cuisine originale et ensoleillée, c’est sa facilité. Les recettes sont simples et pourtant tellement savoureuses. Après avoir réalisé les burritos, les enchiladas au poulet et au boeuf haché, je me suis lancée dans cette recette de viande tex-mex. Et oui, je suis dans ma période mexicaine ! Une envie d’une cuisine épicée et colorée m’emporte cet été.
Cette poitrine de porc tex-mex est réalisée au Cookeo pour assurer une viande extrêmement tendre. Avec le multi-cuiseur, la cuisson est aussi plus rapide. Pour assurer une poitrine de porc bien gouteuse et une sauce réduite, l’idéal est de réchauffer le plat. Donc on le prépare à l’avance et on laisse refroidir et mariner quelques heures.
Une recette facile au Cookeo à base de morceau de poitrine de porc, cuite en sauce épicée. Ôter la couenne de la poitrine (et les morceaux d'os et cartilage si nécessaire). La couper en gros morceaux de 7 à 8 cm.
Pour concocter une marinade qui transformera votre poitrine de porc en un plat exquis, vous aurez besoin d’une sélection d’ingrédients à la fois simples et puissants :
Dans un bol moyen, combinez le paprika, les herbes fraîches hachées, le sel et le poivre noir. Ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron frais, le miel, et la sauce soja à ce mélange sec.
Intégrez l’ail finement haché au mélange. L’ail frais apportera une profondeur et une piquance, éléments clés de la marinade. À l’aide d’un fouet ou d’une fourchette, battez vigoureusement le mélange pour s’assurer que le miel soit bien intégré et que la marinade ait une consistance homogène. Goûtez la marinade avec une cuillère propre et ajustez le sel, le poivre, ou le paprika selon votre préférence.
Étape 1 : Préparation de la marinade. Épluchez puis hachez l’ail et les oignons. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients de la marinade (huile, jus de citron, épices, maïzena) jusqu’à avoir une préparation homogène. Ajoutez l’ail et l’oignon haché, puis mélangez. Placez les côtes de porc dans un plat creux puis badigeonnez (généreusement) les côtes, sur les deux faces. Filmez le plat puis laissez mariner au frais au moins 1 demi journée.
Avant d’appliquer la marinade, assurez-vous que la poitrine de porc est propre et sèche. Versez la marinade sur la poitrine de porc, en vous assurant que chaque partie de la viande est bien couverte. Laissez la poitrine de porc marinée reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, ou idéalement toute la nuit.
Après que votre poitrine de porc ait passé suffisamment de temps dans la marinade au paprika, l’étape suivante est de la cuire de manière à maximiser les saveurs et obtenir la texture parfaite. Préchauffez votre grill ou four à une température moyenne-élevée, autour de 200°C (392°F) pour le four.
A la poêle :
Au barbecue : Comptez 15 minutes de cuisson, en retournant les côtes à mi cuisson. Servez ces côtes de porc marinées chaudes.
Si vous souhaitez varier les plaisirs, voici quelques idées de marinades qui se marient à merveille avec le porc :
Idéalement, laissez mariner la viande de porc pendant 12 heures au frais. Si vous êtes pressé, 2 heures suffiront si la viande est coupée en petits morceaux. Conservez un peu de marinade pour arroser vos grillades pendant la cuisson ou pour les laquer au moment de servir. N'hésitez pas à ajouter une touche sucrée à votre marinade pour obtenir des grillades légèrement caramélisées.
Pour une variante savoureuse, essayez la poitrine de porc grillée aux épices et aromates.
Ingrédients :
Préparation :
Si vous aimez les plats gourmands et riches en saveurs vous allez adorer ces tranches de poitrine de porc grillée aux épices et aromates.
La météo étant au beau fixe, j’ai opté pour une cuisson à la plancha mais vous pouvez également les faire cuire à la poêle ou au grill du four. Les tranches de poitrine de porc ont d’abord marinée dans un savoureux mélange d’épices et d’aromates avant d’être grillées et dégustées.
Ingrédients 100 g
Ingrédients à avoir chez soi
CONSEIL: Écraser les haricots permet de donner de la consistance à la sauce.
Servez le riz dans des assiettes creuses. Ajoutez le porc en sauce par-dessus. Parsemez de cheddar râpé et ajoutez le yaourt à la grecque citronné.
| Valeurs nutritionnelles | Par portion |
|---|---|
| Énergie (kcal) | 500.4 kcal |
| Matières grasses | 21.8 g |
| Protéines | 40.9 g |
| Sel | 5.8 g |
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