Recettes de Desserts WW Rapides et Faciles

Vous suivez le programme Weight Watchers et vous avez envie de vous faire plaisir avec un dessert sans pour autant compromettre vos efforts ? Cet article est fait pour vous ! Découvrez une sélection de recettes de desserts WW rapides, faciles et délicieuses pour satisfaire votre gourmandise sans culpabiliser.

Des Recettes Saines et Équilibrées

Ces recettes ne sont pas spécialement des recettes "régime" mais plutôt saines et équilibrées. Nous sommes donc loin des recettes à base de viandes et légumes vapeurs qui ne font pas spécialement envie... Je n'utilise que très peu de produits "allégés" hormis quelques petites exceptions notamment sur les crèmes, mais je n'en abuse pas.

Pour rappel je précise que seules les recettes figurants dans la catégorie "Weight Watchers" seront converties en SP. Le blog ne comprenant pas exclusivement des recettes compatibles WW.

Voici quelques idées de desserts légers et gourmands :

• Galette des rois Weight Watchers : La vraie recette originale pour se faire plaisir sans culpabiliser !
• Bûche légère : Une recette réalisée avec sa fille, idéale pour les fêtes.
• Pommes cuites au Cookéo + Extra Crisp : Un dessert rapide et sans culpabilité, prêt en quelques minutes.
• Dessert light au Cookéo : Une recette issue du livre "Robot cuiseur light super facile".
• Mousse au chocolat light : Qui a dit que chocolat et régime étaient incompatibles ?
• Sorbet au melon : Rien de tel qu'un sorbet pendant cette période estivale.
• Gâteau chocolat courgettes : Une association surprenante et gourmande.
• Crêpes de la chandeleur Weight Watchers : Une recette très légère issue du site de Weight Watchers, pour seulement 4 smartpoints ou 4 💚 💙💜 ou 4 perso point .
• Bavarois léger : Une mousse légère sur un biscuit spéculoos, à varier avec d'autres fruits.

Gâteau Léger aux Pommes Weight Watchers

Simple et rapide à préparer, ce gâteau léger aux pommes Weight Watchers est parfait pour apporter de toute la gourmandise dont vous avez besoin pour suivre votre régime sur le long terme. Vous avez d'ailleurs probablement tout ce qu'il vous faut sous la main pour confectionner cette recette, alors ne tardez pas à la tester. Points par portion : 3.

Ingrédients et Préparation

Dans un saladier, battez à l'aide d'un fouet les œufs avec le sucre et le sucre vanillé jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Épluchez et coupez les pommes en dés de taille moyenne et ajoutez-les à la préparation. Chemisez le moule à gâteau et versez-y la préparation.

Vous pouvez parfaitement ajouter des zestes de citron ou d'orange à votre préparation pour apporter une note gourmande supplémentaire. Dans ce cas, choisissez des agrumes non traités, de préférence issus de l'agriculture biologique.

Vous pouvez saupoudrer le gâteau de sucre glace ou de cannelle pour une touche décorative. À savourer tiède ou frais.

Oui, vous pouvez congeler le gâteau une fois refroidi.

Tarte Légère aux Pommes Sans Pâte

Envie de se faire plaisir sans exploser le compteur des calories ? Cette tarte légère aux pommes sans pâte devrait vous plaire.

Gratin de Poires au Carambar

Des œufs, des poires, un peu de semoule fine et des carambars, voilà ce dont vous aurez besoin pour réaliser de délicieux petits gratins de poires au carambar pour le goûter.

Clafoutis Léger à la Pomme

Ce clafoutis léger à la pomme est la petite douceur parfaite pour terminer un repas tout en légèreté.

Tarte Sucrée au Potiron WW

Envie de Tarte sucrée au potiron - Recette WW ?

Cheesecake aux Fraises et Fromage Frais

Nous vous proposons un dessert frais, assez léger et surtout délicieux, le cheesecake aux fraises et fromage frais. Vous pouvez ajoutez d’autres fruits rouges à cette recette pour varier les goût, ça ne sera que plus bon.

Gâteau Léger aux Pommes et Poires

Une recette simple et gourmande à base de pommes, poires et noix de pécan.

Ingrédients :

• Margarine
• Sirop d’agave
• Extrait de vanille
• Fécule de maïs
• Lait
• Noix de Pécan
• Pommes
• Poires

Préparation :

1. Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
2. Faire fondre la margarine dans une petite casserole, tremper un pinceau de cuisine dans la margarine fondue et en graisser un plat rectangulaire de 20 x 15 cm.
3. Fouetter les œufs avec le sirop d’agave, l’extrait de vanille et la margarine.
4. Incorporer la fécule de maïs puis délayer la pâte en versant le lait petit à petit.
5. Mixer ou écraser finement les noix de Pécan et les ajouter à la préparation.
6. Éplucher les pommes et les poires, retirer le cœur et les pépins puis à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau bien affuté, les tailler en tranches très fines.
7. Incorporer les fruits à la pâte.
8. Bien mélanger l’ensemble pour que toutes les lamelles soient bien enduites.
9. Verser la préparation dans le plat et enfourner 1 h.
10. Au bout de 30 min, couvrir le plat d’une feuille de papier d’aluminium.
11. Sortir le gâteau du four et le laisser refroidir à température ambiante.
12. Réserver au moins 2 h au réfrigérateur avant de servir.

Conseils pour Réussir Votre Programme Weight Watchers Liberté

Voici quelques conseils pour ne pas foirer son régime Weight Watchers Liberté, surtout si vous êtes gourmand(e) :

• Soyez honnête avec vous-même : Identifiez vos faiblesses et trouvez des solutions adaptées.
• Ne vous affamez pas : Weight Watchers n'est pas un régime restrictif, il s'agit de manger équilibré et de se faire plaisir.
• Préparez vos propres desserts : Ma clé à moi, ce sont mes desserts maison à 3 points la part.
• Ayez toujours des options saines à portée de main : Des desserts à 3 points me sauvent mon assiette, okay !!

Voici quelques-uns de mes desserts favoris :

• Le flan Weight Watchers : à préparer en 5 minutes et à aromatiser à l’envi.
• Le gâteau au yaourt Weight Watchers : un délice que je décline dans une version aux pommes.
• Les pancakes Weight Watchers : à 1 point l’unité (donc j’en mange souvent 3) et je les garnis de fromage blanc à 0% et de fruits frais.
• Le banana bread Weight Watchers : qui est idéal le matin, et que j’accompagne en permanence de sojasun nature à 0 point.

Pour la plupart, ces desserts se préparent en 5 minutes et se glissent au four. On peut même en congeler certains pour être sûr.e d’avoir toujours un délice disponible même quand la motivation ou le temps n’est pas au rendez-vous.

Weight Watchers m’autorise à me régaler, et je sais cuisiner, alors pourquoi ne pas faire un mix and match gagnant de ces deux faits ? La clé de mon futur succès vient de ma cuisine, je le sais.

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