Compléments Alimentaires Prozis : Avis, Qualité et Recommandations

Si vous êtes à la recherche de compléments alimentaires pour optimiser votre croissance musculaire, vous avez certainement déjà entendu parler de Prozis. En tant que pratiquant de musculation et coach sportif depuis de très nombreuses années, je consomme quotidiennement des suppléments et je les achète sur ce site de nutrition sportive, avec lequel je suis en collaboration. Il n’est d’ailleurs pas rare que des élèves ou des personnes qui me suivent me demandent mon avis sur Prozis.

Dans le cadre de notre collaboration, Prozis m’a donné l’opportunité de visiter ses installations au Portugal. Vous l’avez compris, je suis moi-même consommateur de compléments alimentaires de chez Prozis. J’utilise également certains de leurs accessoires de sport.

En bonus, vous trouverez à la fin de l’article un code promo Prozis pour toutes vos prochaines commandes.

Qu'est-ce que Prozis ?

Prozis est une société qui existe depuis 2007. Il s’agit d’un site spécialisé dans la vente de produits de nutrition sportive. C’est un peu comme si vous faisiez vos courses au drive de votre supermarché. Vous pourrez aussi y acheter du matériel sportif de qualité pour vos entraînements (haltères, élastiques, vêtements, etc.).

À ses débuts, nous pouvions trouver de nombreuses marques incontournables dans le secteur, notamment les sauces 0% WaldenFarms, les barres protéinées Quest bar ou Carb Killa sans oublier des références comme Scitec. Cependant en 2020, changement de stratégie : Prozis a décidé de miser exclusivement sur sa propre marque. Cette transition, débutant avec les produits alimentaires, s’est étendue jusque dans les domaines du petit électroménager, de l’habillement, des produits surgelés ou encore des plats cuisinés.

Prozis assure la livraison dans pratiquement tous les pays d’Europe, y compris la Suisse, avec des frais de port offerts défiant toute concurrence.

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Qualité des Produits Prozis

La question de la qualité revient régulièrement. Il m’est impossible de généraliser sur l’ensemble de la marque Prozis, puisque certains sont labellisés BIO alors que d’autres ne le sont pas. Néanmoins, en ce qui concerne les produits bruts comme le beurre de cacahuète, le quinoa, les noix ou les graines, la qualité est au rendez-vous. À noter que l’argument local n’est que rarement mis en avant.

Parmi toutes les commandes que j’ai passées, je n’ai rencontré qu’un seul problème: un pot de beurre de cacahuète cassé. Le service d’après-vente s’est montré compréhensif et m’a renvoyé le produit neuf. Toutefois, plusieurs de mes abonnés m’ont fait part de soucis avec la livraison ou d’expériences décevantes avec le service après-vente.

Produits que j'apprécie

La liste de ces produits est longue ! Il y a d’une part tous les produits bruts que j’ajoutais systématiquement à mes commandes, comme les beurres de cacahuète et les purées d’amande. Quelques fois je variais les plaisirs en y incorporant diverses noix, graines, céréales quand mes placards se vidaient. D’autre part, il y a les produits transformés que j’appréciais consommer en snack ou au petit-déjeuner mais qu’aujourd’hui je ne consomme plus, c’est-à-dire les barres protéinées (notamment les barlicious), les “protein granola” ou encore la farine d’avoine aromatisée.

Produits que j'apprécie moins

Dans cette catégorie, il y en a peu. Parmi les nouveaux produits, je sélectionnais uniquement ceux qui pourraient me plaire. J’excluais ceux qui ne me donnaient pas envie comme les ‘yummy drop‘, les sauces 0% ou encore les préparations de pâte/pain. Cependant, il y a quelques produits que je n’ai particulièrement pas apprécié : les “whey chocolate“, la gamme “egg protein“, les “protein porridge“, les “protein pasta“, les “protein latte” et la “protein pizza“.

Malgré mon appréciation initiale pour la marque et ses produits, je me suis progressivement sentie déconnectée de l’orientation qu’elle empruntait. J’ai constaté une prolifération d’ambassadeurs sur Instagram, chacun vantant la marque à sa manière et avec une fréquence accrue. Cette omniprésence a créé en moi un sentiment de saturation. Ajouté à cette impression, le lancement de produits toujours plus étranges à mes yeux (protein par ici, protein par là), la pression ressentie sur les ventes générés par mon code promotionnel et le constat que certains produits détériorait ma digestion ont eu raison de ma collaboration avec Prozis.

Mes Produits Prozis Préférés

Vous l’avez compris, je suis moi-même consommateur de compléments alimentaires de chez Prozis. J’utilise également certains de leurs accessoires de sport. Impossible de commencer cette sélection sans citer l’incontournable whey Prozis.

J’utilise évidemment d’autres compléments alimentaires Prozis.

Whey Prozis

Particulièrement riche en leucine, chaque portion de 30 grammes vous apportera environ 120 calories, pour plus de 25 grammes de protéines. Faible en sucre et en matières grasses, cette whey fait, pour moi, partie des meilleures protéines en poudre du marché.

Mon avis sur whey Prozis est nuancé : l’offre est vaste, les prix sont attractifs, et certaines références font le job. Pour les personnes non sensibles au lactose, ça peut suffire pour compléter l’apport quotidien, surtout si l’alimentation est déjà solide.

Sur une whey concentrée classique type “Real Whey”, on est généralement sur une base efficace : mélange facile, goût travaillé, et un apport protéique correct.

La whey Prozis attire par ses prix, ses goûts et ses promos très fréquentes.

Si vous prenez une whey seulement de temps en temps, Prozis peut dépanner.

Vitamines et Minéraux

La pratique de la musculation peut entraîner des carences en vitamines et minéraux. Ce phénomène s’accentue avec l’âge, notamment après 35 ans. Cela m’aide à faire le plein d’énergie 🔋 et à construire du muscle.

Créatine Prozis

Nul besoin de présenter ce supplément, l’un des plus étudiés dans le monde. La créatine Prozis est un allié de choix pour tous les pratiquants de musculation désireux de soutenir leur prise de muscle et de décupler leurs performances.

Big Shot de Prozis

Le Big Shot de Prozis est un excellent pré-workout. À consommer 15 à 30 minutes avant le début de la séance, il vous donnera le coup de fouet nécessaire avant chaque effort physique. Côté composition, ce produit ne contient pas d’aspartame, ni de sucres ajoutés, Prozis ayant privilégié l’extrait de stévia.

Spray de Cuisson à l’Huile d’Olive

Comme vous pouvez le constater dans mes vidéos YouTube (pour ceux qui me suivent déjà), j’utilise le spray de cuisson à l’huile d’olive pour préparer mes pancakes du petit-déjeuner ou mes plats du soir. Ce produit est bien utile pour éviter de surconsommer le gras dans la poêle ou de graisser vos moules avant la cuisson au four.

Bonjour, comme à chaque fois je suis satisfaite de ma commande. De plus je l’ai reçu très vite. Par contre le flacon d huile d’olive le pulvérisateur je l’ai reçu cassé. Ce n’est déjà pas donné et on...

Noix de Coco Râpée

C’est une excellente source de fibres qui participe au bon fonctionnement de l’organisme. La noix de coco râpée est bonne pour la santé et utile pour réussir un régime de diète et perdre du poids. Il s’agit pourtant d’un super aliment healthy.

Pâtes au Konjac

Ces nouilles sont idéales pour tenir votre diète. Les pâtes au konjac sont une alternative faible en calories qui permet d’être rassasié rapidement en période de sèche.

Ketchup 0

Pour continuer dans la perte de poids, le ketchup 0 est un condiment incontournable pour donner du goût à vos plats sans saveur. Cette sauce tomate faible en calories vous accompagnera durant toute votre sèche. Bien entendu, ne vous attendez pas à retrouver le même goût qu’une sauce faite maison. Mais cela reste une bonne alternative.

Barres Protéinées Billion Prozis

Suivre une diète millimétrée est très difficile. Pour les plus gourmands, les barres protéinées Billion Prozis sont un véritable délice. En matière de goût, elles me font vraiment penser à de célèbres barres chocolatées 🍫 que l’on peut retrouver en supermarché. À la différence près que cette variante est riche en protéines (16 grammes par barre).

Pâte à Tartiner Whey Choco Butter

Comme vous le savez, je préfère faire mes barres protéinées moi-même. La pâte à tartiner Whey Choco Butter, c’est l’ingrédient indispensable pour un maximum de plaisir sans aucune culpabilité. Vous pouvez ainsi la tartiner sur un pancake protéiné ou une tranche de pain complet. Fabriquée sans huile de palme et sans sucres ajoutés, cette pâte à tartiner présente l’avantage de proposer une courte liste d’ingrédients.

Vous connaissez maintenant mes produits Prozis préférés. Mais il y a un nombre infini d’aliments que je commande régulièrement sur le site. Vous y trouverez même des produits surgelés !

Gardez à l’esprit que les compléments alimentaires ne sont pas des produits magiques pour la construction musculaire.

Voici un tableau récapitulatif des produits mentionnés et leurs avantages :

Produit	Avantages
Whey Prozis	Riche en leucine, faible en sucre et matières grasses, bon rapport qualité/prix
Vitamines et Minéraux	Compense les carences dues à la musculation
Créatine Prozis	Soutient la prise de muscle et améliore les performances
Big Shot de Prozis	Pré-workout efficace, sans aspartame ni sucres ajoutés
Spray de Cuisson à l’Huile d’Olive	Évite la surconsommation de matières grasses
Noix de Coco Râpée	Source de fibres, idéale pour les régimes
Pâtes au Konjac	Faible en calories, rassasiant
Ketchup 0	Condiment faible en calories pour la perte de poids
Barres Protéinées Billion Prozis	Riche en protéines, alternative aux barres chocolatées classiques
Pâte à Tartiner Whey Choco Butter	Sans huile de palme ni sucres ajoutés, plaisir sans culpabilité

En plus des compléments alimentaires, Prozis propose également des accessoires et vêtements de sport.

Élastiques Prozis

Les élastiques Prozis répondent justement aux besoins de ces sportifs.

T-shirt en Coton

Fabriqué en coton, ce t-shirt est à la fois stylé, confortable, respirant et durable. Il coche toutes les cases du vêtement idéal pour la musculation ou le fitness. Bref, je vous le recommande !

Air Fryer

Grâce à sa technologie, cet appareil vous permet de faire cuire n’importe quel aliment sans aucune matière grasse, qu’il s’agisse d’une viande, de pommes de terre ou de légumes.

Gaufrier

Si vous avez l’habitude de consommer des gaufres 🧇 au petit-déjeuner ou en collation, vous ne pourrez plus vous en passer.

Avis Clients et Réputation de Prozis

Les avis sur la whey Prozis sont effectivement massifs, notamment sur le site officiel de la marque où elle affiche une note moyenne de 4,64/5 basée sur plus de 59 000 avis clients vérifiés.

J'adore commander chez eux j'ai juste remarqué qu'il avais retiré les goodies c'est dommage Commande conforme, petits cadeaux (ça fait toujours plaisir!), et livraison super rapide. Au top.

Deuxième commande et toujours aussi ravie produits de qualités et sains beurre de cacahouète et les topping pour le s desserts ou petit déjeuner parfait si il y avait une chose à changer cela serait l...

Qualité des produits et réactivité lors des commandes. Cela des années que je commande et je suis toujours aussi satisfait.

Commande reçue rapidement et soigneusement. Les produits commandés sont top. On sent la qualité a des prix résonnables.

Depuis 2020 je commande chez Prozis et je n’ai jamais été déçu par la qualité et la rapidité des envoies. Les produits sont délicieux et la livraison est ultra rapide !

Commande livrée rapidement et en point relais ce qui est très pratique quand on travaille

Livraison rapide, facilité d'achat, ça c'est top. Par contre la poudre de protéine végétale au chocolat n'a pas le gout de chocolat... Elle a un gout un peu étrange, presque praliné et/ou de café u pe... Mais commander un samedi pour voir son colis expédié le mercredi suivant je trouve ça très moyen (et pas dans vos habitudes), sachant que j’ai fais exprès de payer...

Franchement jamais eu de problème avec prozis, livraison rapide, produit de qualité, au top la marque

Livraison rapide. Produits variés et excellent avec moins de sucre et d’arômes artificiels Quelle belle découverte ! De super bons produits .....Franchement ? Je suis trop contente car a 57 ans, je me lance dans le rééquilibrage alimentaire et je me régale......en plus j'ai même pas faim c'était parfait sauf les barres cacahuètes je ne peux pas les manger trop dures je vais les offrir à ma fille

Très bien entourée et conseillée. Les produits sont tops et efficaces. Je recommande à tous. Très bon rapport qualité prix

C’était ma première commande, livrée dans les délais, colis impeccable. Le goût chocolat noisette un pur délice !!!

Commande arrivée completement défoncée, le carton grand ouvert. Je prends une photo pour l'envoyer au service client et on me reponds que je ne serai pas rembourser car j'ai accepté le colis. Tout le...

Envoi super rapide ! Promos intéressantes avec une bonne qualité de produits qui varient les plaisirs avec la nutrition saine et sportive. Je recommande. J étais sceptique surtout au niveau de goût alors pour un premier essai j ai pris de saveurs basiques et j ai été bluffée notamment le sirop d érable qui a le même goût qu au Canada , j' ai retrouvé u...

Traitement de la commande et envoi très rapides. Produits top qualité et permettant une grande créativité dans les différentes compositions des petit...

Très bons produits au gout et en qualité! Livraison rapide et sure. De très très bons produits, pas plus chers vue la haute qualité. Je découvre et vais de bonne surprise en bonne dégustation et tout cela sans culpabiliser. Et la forme revient en laissan...

Je suis très satisfaite de ma commande chez Prozis. J’ai commandé le beurre de cacahouète, les graines de chia et de la whey et je suis contente du goût de tous les produits. Ma commande est arrivé en...

J’ai découvert ce site grâce aux réseaux sociaux et j’avais hâte de tester les produits. Le beurre de cacahouète et celui d’amandes sont délicieux et goûtus, sans parler du sirop d’érable. Tout ça à m...

C’est la première fois que je commande sur ce site. Déjà le site est bien pratique, fluide avec toutes les informations concernant les produits. J’ai commandé le 18/02/2026 à 12h30 et j’ai reçu...

Première commande passée, débitée et produit jamais reçu en France, produit qui suivant le transporteur est resté au Portugal puis retour expéditeur. Celui ci est prévenu mais surtout garde le silenc...

On peut cumuler des points et ainsi obtenir des cadeaux sur le site.

Je vais voir la qualité de vos produits, là où... Voir plusJe ne connaissais absolument pas tous vos produits. J’ai été coachee par Monhandifit car je dois perdre énormément de poids comme elle. Je vais donc m’aider de son expérience et de ses conseils pour t... Voir plus

Dès l’ouverture, j’ai senti que c’était un produit de qualité : l’arôme est incroyable, la texture parfaite et le goût… absolument délicieux. Il transforme chaque plat en une expérience spéciale, mê...

Livraison Rapide, je n'est pas goûter tout les produits encore uniquement le cacao en poudre excellent vrai goût de chocolat sans sucre, juste sachet qui se ferme très mal obliger de changer le sachet... Aucun regret... Je suis trop contente de pouvoir mieux manger sans me priver de mes pe...

Service après vente fabuleux, j’ai voulu changer mon adresse de livraison et même après la commande ils sont très réactif et on fait le nécessaire ! C’est rare de voir cela ! Je commande chez eux depu...

Franchement ma premiere commande je suis tres satisfaite. Tout est bon, le oat whey gout chocolat est trop bon en smoothie (banane, beurre de cacahuette et lait d'amende) simple et efficace pendant le...

De supers produits avec de bons descriptifs, des tarifs raisonnables, toujours des réductions et / ou des cadeaux, une livraison très rapide, les colis sont super bien emballés et protégés. Le top ....

J'ai reçu ma livraison rapidement et je suis ravi de la qualité des produits. Pour l’instant, j’ai essayé la clear whey isolate aromatisée pastèque et pêche , et je suis très satisfait. Le beurre de c...

Je suis extrêmement contente de mon achat , livraison rapide , je n’ai pas encore testé tous les produits mais le beurre de cacahouète est délicieux et l’huile d’olive en spray très bon et très pratiq...

1er achat dont je suis satisfaite de la livraison. J'ai apprécié les petits cadeaux

Je suis très contente d’avoir reçu mon colis rapidement (colis commandé mercredi livré vendredi). Je regrette qu il n y est pas de conseils pratique d utilisation ainsi que des peti...

Prozis est une marque très orientée volume : catalogue énorme, logistique rapide, marketing puissant, et un positionnement prix agressif.

Sur les pages officielles, certaines protéines affichent une note moyenne élevée et beaucoup d’avis, ce qui rassure au premier regard.

Prozis manque de transparence sur tout les plans, ça les avantage pas... Euh ! Prozis se dit leader européen.. leur produit sont-ils vraiment performant ? Tous se disent leader.

D'ailleurs, il semble qu'il y ait eu une plainte de Myprotein à ce sujet non ? Les prix de Prozis sont plus bas, ils sont au Portugal.

Pour la qualité, go Nutrimuscle pour BCAA, O3, Peptan... et XNative, Harder, AM Nutrition...etc (prot. laitière non dénaturée) pour Whey, Caséine...

J’évalue une whey sur 3 critères : tolérance digestive, simplicité de la formule, cohérence pour un usage régulier (5 à 6 prises par semaine, post-training ou collation).

Néanmoins, en ce qui concerne les produits bruts comme le beurre de cacahuète, le quinoa, les noix ou les graines, la qualité est au rendez-vous.