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Ces derniers temps, de nombreuses questions émergent à propos de Juice Plus. De nombreux Français ne consomment pas suffisamment de fruits et légumes. Mais ces compléments alimentaires présentent-ils un réel intérêt ?
Juice Plus+ est une marque de compléments alimentaires. Selon le fabricant, Juice Plus serait ce qu’il y a de mieux après les fruits et légumes. Ils ne sont pas toutefois pas censés remplacer complètement les vitamines et les minéraux naturels.
Découvrez dans les lignes qui suivent, les différents produits qui composent la gamme Juice Plus.
L’entreprise à qui appartient la marque Juice Plus, National Safety Associates (NSA), existe depuis 1970. À ses débuts, la société produisait des détecteurs d’incendie et de fumée. C’est en 1993 que les fondations de l’entreprise telle que nous la connaissons aujourd’hui ont été posées. C’est cette année-là qu’a été lancée Juice Plus+. Depuis, Juice Plus n’a cessé de se développer et de proposer de nouveaux produits.
Les principaux produits sont des compléments de fruits et de légumes. Ces compléments se vendent sous forme de gélules. Chaque paquet inclut 2 flacons de chaque complément. Le prix d’une boite Juice Plus est de 76,50 € pour un mois. Cela peut sembler abordable mais il s’agit d’un forfait de 4 mois.
Les boites Juice Plus incluent également des substituts de repas (shakes, barres et soupes) à consommer pendant le petit-déjeuner, le déjeuner ou en encas. Les nutriments présents dans les compléments Juice Plus sont issus de jus de fruits et légumes. Les quantités exactes des ingrédients présents dans les compléments Juice Plus ne sont pas indiquées.
Penchons-nous tout d’abord sur ce que les scientifiques ont à dire de Juice Plus. Ces compléments sont-ils vraiment efficaces ? NSA, la société à laquelle appartient Juice Plus, affirme que la prise de Juice Plus peut offrir de nombreux bienfaits. Plusieurs études ont examiné les taux sanguins de divers nutriments.
Dans l’ensemble, Juice Plus semble augmenter la quantité de nutriments dans le corps. Mais il faut dire que les compléments Juice Plus sont enrichis en ces nutriments. On peut également se demander si Juice Plus est plus efficace que d’autre compléments moins chers qui contiennent aussi ces nutriments.
Des taux sanguins élevés d’homocystéine augmentent le risque de maladies cardiovasculaires. Dans le cadre d’une étude, la prise de Juice avait entrainé une diminution des taux sanguins d’homocystéine 37 % supérieure par rapport au groupe placebo (source). Les recherches sur l’effet des antioxydants présents dans Juice Plus ont mené à des résultats différents.
Selon le fabricant, la consommation de Juice Plus favoriserait le bon fonctionnement du système immunitaire. Dans une autre étude, des professionnels de la santé allemands ont consommé quotidiennement un placebo ou des compléments Juice Plus. Deux études ont examiné les effets de Juice Plus sur la santé cutanée. Une étude a montré que Juice Plus avait amélioré la santé des gencives de 60 personnes souffrant de problèmes gingivaux (source).
| Effet Étudié | Résultats |
|---|---|
| Taux de nutriments dans le sang | Augmentation des nutriments |
| Taux d’homocystéine | Diminution de 37 % |
| Fonctionnement du système immunitaire | Favorisation du bon fonctionnement |
| Santé des gencives | Amélioration chez les personnes souffrant de problèmes gingivaux |
En plus des produits principaux (compléments de fruits et légumes), Juice Plus propose une gamme de produits de régime. Juice Plus + Complete contient une gamme de substituts de repas. Dans le cadre du régime Juice Plus, on peut remplacer un maximum de 2 repas par jour par un substitut de repas de la gamme Juice Plus+ Complete. Juice Plus encourage également la prise de compléments Juice Plus en plus de ce régime. La question se pose donc de savoir quel est le rôle des compléments dans la perte de poids.
Juice Plus donne dans ce que l’on appelle la vente multiniveau. Il s’agit d’un modèle d’entreprise dans lequel une pyramide de distributeurs indépendants gagnent de l’argent au moyen de la vente directe de produits et le recrutement de nouveaux entrepreneurs. N’achetez donc jamais de compléments auprès d’entreprises qui pratiquent la vente multiniveau. On vous fera payer le prix fort et vous n’aurez pas affaire à des experts dans le domaine des compléments alimentaires. Tournez-vous vers les entreprises qui, en plus de compléments, proposent des cours de fond à leur sujet, sans antécédents de vente forcée.
Effectivement, les compléments Juice Plus peuvent aider à compléter votre apport journalier en vitamines et en minéraux. La prise de compléments ne doit JAMAIS remplacer une alimentation équilibrée. Par exemple, le jus d’orange pressé fait monter la glycémie en flèche parce qu’il est débarrassé des fibres naturellement présentes dans les oranges. C’est tout à fait différent quand on consomme une orange entière.
Quand on analyse les études menées sur Juice Plus, on remarque immédiatement que la majorité des études sont sponsorisées par la marque Juice Plus elle-même. Il est courant pour les entreprises comme Juice Plus de financer des études ciblées sur leurs propres produits. On peut aussi se demander quelle quantité de nutriments il reste après la production.
Commencez par examiner vos habitudes alimentaires. Mon premier conseil est de manger plus de fruits et légumes. À volonté ! Tâchez tout de même d’en consommer au moins 5 à 10 portions par jour (80 g par portion). Contrairement à ce que vous avez pu entendre dans les médias, les fruits et légumes peuvent être consommés à volonté.
Saviez-vous que les recherches montrent que faire régime entraine une prise de poids chez 1 personne sur 3 ?
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